补血的水果之王（补血的水果之王夏天）

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榴莲和豆腐哪个营养价值更高

榴莲的营养价值很高。榴莲性热，经常食用榴莲可以强身健体、健脾补气、温暖身体、活血散寒，缓解痛经，具有一定的滋补作用，特别适合寒性体质的人食用，痛经的女性食用可以有效缓解痛经症状。

榴莲是营养价值极高的水果，常吃榴莲能强身健体、补气健脾，还有补肾壮阳和温暖身体的能力，是滋补有益的食物。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲的营养极为丰富，含有很高的糖分和热量。

如果是必须吃还得干吃的话，那么选榴莲就好了。因为榴莲至少是水果，还是非常具有营养的。所谓水果之王，就是榴莲。而且，榴莲问起来臭臭的，但是吃下去和冰激凌一样的感觉，再一个就是榴莲比臭豆腐贵太多了。所以说，即使吃，也要吃一个更有价值的才行。

从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、敏感者均不宜多食。老年人应特别留意，榴莲果汁稀薄，易阻塞咽喉、气管而惹起窒息，故老人应少吃、慢吃。

1、首先，榴莲皮具有显著的降火作用。虽然榴莲性温，食用过量容易引起上火，但只需将榴莲皮煮水，喝下它的汤汁，就能起到清热去火的效果，有助于调节体内火气。只需适量加盐调味，无需过多，就能体验到这一点。其次，榴莲皮还能益气补血。

2、榴莲皮可以吃。榴莲皮的功效：榴莲皮具有清热降火、补血益气、滋润养阴的功效。榴莲皮的吃法：榴莲皮只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，还能起到补血益气、滋润养阴等的作用。

3、据研究，榴莲壳中含有榴莲素、黄烷酮、甲醇等成分，具有明显的抗菌和抗炎作用，可以用来治疗肝炎、便秘、口腔溃疡等疾病。此外，榴莲壳还可以用来治疗感冒和咳嗽，有助于缓解症状，提高身体免疫力。

4、榴莲皮在食物领域的应用也非常广泛。其所含的纤维素可起到调节肠胃、帮助消化的作用。如果你对榴莲的味道有喜好，可以将榴莲皮切成小块，加入蛋糕或者冰淇淋中进行烘烤或者冷冻，这样会增加食品的口感和香气。此外，还可以将榴莲皮干燥后，制成榴莲皮茶，口感清香，具有利尿消肿、健脾开胃的功效。

曾经有4种水果被称为水果之王（1）新贵水果之王：香蕉，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

水果之王是指对人有最高营养价值的水果，常见的说法有苹果、猕猴桃、榴莲。被称为果中皇后的有：水果皇后主要指的是山竹、草莓、蓝莓。山竹，华文叫山竹，原产马来西亚群岛，属藤黄科常绿中型乔木树高10-20米，树型美观。

榴莲被称为“水果之王”，有着各种各样的传说。据说古时一群男女从中国漂洋过海下南洋，遇风浪船翻，只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛；岛上居民采来一种果实给他们吃，很快恢复了体力，两人再也不愿意回家，在此结为夫妻，生儿育女。后来人们给这个水果起名叫榴莲，意思是让人流连忘返。

西番莲是一种芳香可口的水果，有“果汁之王”的美誉，受到很多人的喜爱。西番莲的科属西番莲是多年生常绿攀缘木质藤本植物，属于西番莲科西番莲属。西番莲的别称西番莲又叫做受难果、巴西果、藤桃、热情果、转心莲、西洋鞠，转枝莲、洋酸茄花，时计草。

是的。榴莲在东南亚地区享有“水果之王”的美誉。榴莲又称榴梿，是原产于马来西亚、印度尼西亚等东南亚的一种热带水果。成熟的榴莲果肉呈浅黄色，因味道甜美而被广泛食用。榴莲是水果之王吗榴梿主要生长在马来西亚、印尼、泰国等，现已人工引种栽培于越南、中国南部等热带地区。

是的，榴莲是公认的“水果之王”。水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。榴莲简介榴莲（学名：Durio zibethinusMurr. ）也做“榴梿”。

因为榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素BBC等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。而水果之王是指对人有最高营养价值的水果。