痛经止痛掐手部哪里（痛经止痛掐手部哪里图解）

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藏在手上的“万能穴”,每天按一按,好处太多了

1、合谷穴是止痛大穴 合谷穴是我们身体上的“止痛片”，很多痛症都可以通过合谷穴来解决，人们可以用艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛，比如牙疼、头疼、肩膀疼等等。

2、几乎很多疾病都能够通过它来解决的，比如牙痛、头痛、晕车等。合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的万能穴，一个随身携带的大药箱。

3、每天早晚各按摩一次手掌上的合谷穴，每次持续5分钟，能有效预防脑中风、脑梗和脑出血，是您健康保障的良药。合谷穴，被誉为治疗范围最广的“万能穴”，能全面调理身体。它能预防中风和高血压，通过调节肺和大肠的顺畅，防止肝火产生。

痛经按哪个穴位可以减轻痛

三阴交穴 三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上大约四横指宽的位置。此穴位对于缓解痛经有良好效果。在痛经时，可以用手指轻轻按压此穴位，或者以针灸刺激，有助于缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。 子宫穴 子宫穴位于下腹部位，大致在脐下四寸的位置，可以通过按摩或轻轻拍打这个穴位来缓解痛经。

痛经的女性朋友们可以尝试轻轻的按摩自己的子宫穴，能够一定程度上缓解自己的痛经的。如果效果不明显的话，可以稍加一些力量。三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所以痛经的女性朋友们可以轻揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置的话，请参考下图。

痛经可按三阴交穴和血海穴。 三阴交穴：此穴位在小腿内侧，踝尖直上三寸的位置。经常按摩这个穴位可以帮助缓解经期疼痛和不适感。可以通过轻揉和按压的方式进行按摩，每次按摩约持续30秒至一分钟，力度适中。这个穴位可以帮助调节经血流通，舒缓子宫肌肉紧张，从而达到缓解痛经的效果。

首先，可以按摩太冲穴，位置在脚大趾与第二趾之间，可以用左手的拇指轻轻的揉这个穴位；其次，可以按摩三阴交穴，在小腿内侧的部位可以轻轻的按摩。但是按摩只能缓解痛经的症状，但不能够从根本上得到治疗，建议长期痛经的患者也要及时到正规的医院进行检查，了解自己痛经的原因并及时的进行治疗。

痛经能通过按压关元、气海、三阴交、血海、足三里等穴位来缓解痛经。如果痛经要选用按摩穴位的方法，建议在医院里通过医生指导进行按摩，按摩时要注意手法，力度轻柔。痛经原因较广泛，可以分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经伴有器质性病变，如子宫内膜异位症或严重妇科炎症。

身体的十大止痛开关

开关在哪：承山穴，点按人字沟 揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。痛经 很多女性都怕大姨妈来的那几天，因为到了那几天小腹和后腰就会没着没落的疼痛，甚至有人疼得只能躺着。开关在哪：太冲穴，掐足背 可以通过点按足背来缓解疼痛。

事情一多、天气一冷、一激动、没睡好等都会出现头痛的情况，这时不妨试试打通脑后的玉枕关。玉枕关位于脑后玉枕穴下方，一个巴掌大小的区域，包含了风池穴、天柱穴等，而轻轻按揉这些穴位，能够预防头痛、头晕，甚至对于预防记忆下降、老年痴呆等都有辅助作用。

人体存在止痛开关，即通常中医所讲的穴位，如面口合谷开，即口面部的疼痛，通常可以通过按压合谷穴进行缓解，而胸背委中求，即胸背部疼痛，可以按压小腿肚正中间的委中穴进行缓解。通常腰腹部的疼痛，可以通过按压或灸足三里穴位，从而缓解疼痛等不适症状。

人体的止痛开关 1）内关穴。当感觉头疼不适、恶心、痛经的时候可以按揉内关穴，内关穴可以开胸散气、通经活血、消炎止痛，每次按揉20分钟左右就可以，效果非常的好。2）隐白穴。隐白穴的位置在脚大脚趾的内侧，指甲旁开0.1寸，可以治疗月经异常、月经过多等情况。

牙痛开关——按虎口或下关穴 “牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要 *** 该位置，以免耗损胎气。

合谷穴：头痛、目痛、牙痛、咽痛 合谷穴位于手背侧，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。点按合谷穴可有通络止痛、疏风解表等功效。主要用于治疗头面五官疾患，如头痛、目赤肿痛、牙痛、咽喉痛等，还可配伍其他穴位治疗感冒发热、鼻塞、眩晕、食滞、癫痫等病症。

痛经按哪个部位能止痛

痛经按关元穴关元穴在肚脐下3寸。将大拇指之外的其余四指并拢，以中指的中间关节为准的宽度就是3寸。以它为准，肚脐下面四指的地方就是关元穴。关元穴就像是人体的煤气罐，贮存人体的阳气。对于女性的月经不调，可以用艾灸的方法来调理，每天一次，每次30分钟。

尤其按摩脚踝骨内侧上的三横指的上方，即三阴交的穴位，可以消除疼痛，对痛经有很大的帮助。拇指按压尾骨、骶骨上方部位，找个较舒适的地方，重点按压这个部位，可以减轻疼痛。这些方法都可以缓解痛经，同时可以自己按摩合谷穴，都可以减轻痛经。

按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。

专家教你治疗痛经的7种按摩手法

1、团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。功效：益气壮阳，交通心肾。预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

2、团摩脐周：左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。功效：滋养肝肾，调经止痛。

3、缓解痛经的按摩方法摩擦小腹按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。