葡萄干的功效与作用（葡萄干的功效与作用百度百科）

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葡萄干的营养及功效作用

1、葡萄干的功效与作用1 葡萄干的功效与作用缓解疲劳葡萄干中富含果糖，多种矿物质和维生素，以及氨基酸，这些营养素，可以迅速为人体补充体力，缓解疲劳，常吃可对神经衰弱和过度疲劳者有很好的补益作用。

2、葡萄干对过度疲劳和神经衰弱者也有较好的补益。葡萄干所含的纤维和酒石酸有助于改善肠道健康，有助于消脂减肥。葡萄干内含有大量的对心肌有营养作用的葡萄糖，对冠心病患者有一定的帮助。

3、绿葡萄干的功效和作用绿葡萄干的功效和作用，葡萄是一种非常具有营养价值的水果，而将葡萄经过脱水处理，就成为了通常所看到的葡萄干，葡萄干基本上保留了葡萄的营养价值，下面来看看绿葡萄干的功效和作用。

1、促进消化葡萄干有促进消化的功效与作用，因为葡萄干中含有酒石酸以及膳食纤维，酒石酸可以促进肠胃消化的。膳食纤维含量非常高，纤维素能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣的排出，软化大便，进而起到润肠通便的作用。

2、葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。葡萄干也有助于保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。

3、葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

4、葡萄干对恢复视力、调节人体的新陈代谢、恶性肿瘤也有一定的作用。葡萄干的营养价值和功效2 葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

葡萄干的营养价值和功效2 葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

葡萄干的营养及功效作用1 葡萄干的营养价值葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。

促进消化葡萄干有促进消化的功效与作用，因为葡萄干中含有酒石酸以及膳食纤维，酒石酸可以促进肠胃消化的。膳食纤维含量非常高，纤维素能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣的排出，软化大便，进而起到润肠通便的作用。

葡萄干内含有很多的葡萄糖，多食用葡萄干，有利于心肌梗塞病人的恢复。葡萄干还含有多种多样矿物和维他命、碳水化合物，常食用葡萄干，对精神衰弱和劳累过度者，均有不错的滋补功效。

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用葡萄干，对神经衰弱和过度疲劳者，均有较好的补益作用。葡萄干的好处还有不少，不管是一般人群还是孕妇，都可以适当食用。