鸡蛋的功效与作用(精选10篇)

鸡蛋的功效与作用 第1篇

多少年来，我家每天的早餐都少不了煮鸡蛋。

早上，餐桌上的小碗里盛放着两枚鸡蛋。鸡蛋一大一小，光滑的蛋壳，椭圆的个儿，静静地躺着，散发着淡淡的香味。吃蛋的时候，爸爸总是把个大的鸡蛋留给自己，把小个儿的鸡蛋递给我，还说，大人吃大的，小孩吃小的。我嘴上不说，心里觉得爸爸太自私了。

一天，放学路过菜场，看见卖蛋的，顺眼扫视了一下：这里的蛋真多，有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋；有生蛋、咸蛋、松花蛋。我突然发现，鸡蛋个大的反而便宜，个小的反而贵，有的个小的鸡蛋的价格竟是个大鸡蛋的几倍。看到这里，我心知肚明了，难怪爸爸每次吃大的，让我吃小的，原来他不是自私，是他心疼我，我错怪他了。想到这儿，鼻子酸酸的，眼眶辣辣的，两眼模糊起来。

第二天早上，我抢先吃个大的蛋，把小个儿的蛋留给爸爸。爸爸问我为什么，我说：“我要快快长大，需要营养，个大的鸡蛋营养多。”说完，还狡黠地望着爸爸，继续说，“你是大人，身体长好了，所以从今后，你就吃小的鸡蛋吧。”爸爸不同意，还在说，根据个子大小来分配相应个儿大小的'鸡蛋。我立即反对：“你别骗我了，我知道，小个儿的是草鸡蛋，营养价值高；大个儿的是洋鸡蛋，营养价值没有草鸡蛋高。”

揭穿了大个儿鸡蛋和小个儿鸡蛋的秘密，爸爸哑口无言了，只是“嘿嘿嘿”地傻笑着。

双方“谈判”的结果是：从今后都吃一样的煮鸡蛋。

过了几天，爸爸去超市买了一袋大个儿的鸡蛋，没想到，早餐吃到的煮鸡蛋，个个都是双黄蛋。爸爸惊讶的说：“好奇怪啊！”更没料到的是，整袋的鸡蛋全都是双黄蛋。

我思忖：这大概是老天爷给我俩的犒赏吧！

鸡蛋的功效与作用 第2篇

老师要我们保护鸡蛋。“保护鸡蛋？难道要把鸡蛋放在自己身上,一刻也不离开自己吗？”我正想着。老师给我们讲明了要求，果真如此。

一个风和日丽的星期四的清晨，我躺在床上，突然想起老师布置的作业，决定今天完成任务。我一起床，就从冰箱里拿出一个完好无损的鸡蛋放在自己的上衣的口袋里。我吃完饭，走在去学校的路上，我一刻也忘不了鸡蛋，用一只手伸进上衣口袋里，握着鸡蛋，一直走到学校。进了教室，我连忙走到座位上，把鸡蛋放进抽屉里，再把书包放进去。这下，我才放下了心。可是，新的问题出来了，鸡蛋是椭圆的，要是它自己滚出来，怎么办？正当我发愁时，突然有人在叫读书，我顿时想到了书，反正我书包里几本课外书，今天就“牺牲”一下，帮我保护鸡蛋。我安顿好了鸡蛋，自己也该做些事了：改作业呀，读书呀。

上课了，我的心思完全投入到老师讲课之中，完全忘记了鸡蛋。坐在前面的同学忽然向后仰了一下，他的椅子碰到我的桌子，使我的桌子震动起来，我马上想到了鸡蛋，急忙翻开课外书一看。“还好！鸡蛋没碎！”我松了一口气。下课了，我忙着准备下节课的书，做老师布置的作业。完全可以用“不可开交”这个成语来形容我的忙乱了。

到了吃午饭时，我把鸡蛋抛到了脑后勺。下午，我忘记了鸡蛋。一直到放学，我收拾书包时才发现了鸡蛋，居然完好无损。我兴高采烈地把鸡蛋拿回了家，它又回到它那“安全的家”了！

这使我想到了父母，我们就像一个小鸡蛋，生活在爸爸、妈妈的怀抱里，是爸爸、妈妈让我们在阳光下茁壮成长。但是，让我们保护一个不会说话、不会动、没有手、没有脚的鸡蛋都那么难。那爸爸、妈妈保护一个会说话、会动、有手、有脚、有思想的我们岂不更难。更费力！

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”这首歌唱得真好！

鸡蛋的功效与作用 第3篇

人生有第一次，比如第一次爬山，第一次作业没完成，第一次满分，第一次拿一等奖，第一次去博物馆……有很多第一次，会让你难忘，因为这是你的第一次。

有一天，在妈妈下班回家之前，我回到家，写完作业，正愁没事情做。这时候肚子开始咆哮。我心想：“妈妈还没回来。我煎一盘鸡蛋给她尝尝。嗯，就是这样。”

我准备了三个鸡蛋，两个洋葱，一双筷子和一个碗。准备好了就开始行动。我先洗锅；然后把鸡蛋打碎倒进碗里，用筷子搅拌，搅拌很久，我拿起洋葱切碎，然后在锅柜里的炉子上开了火；然后把油倒进锅里。过了一会儿，我把鸡蛋和洋葱倒进锅里，拿起铲子准备；鸡蛋一面做好，我就用铲子翻过来，然后往里面倒点水，再翻一遍，然后拿起调料。当时不知道要加多少盐、味精、鸡精，就各加了一勺。过了一会儿，鸡蛋做好了，我关了火。我用鼻子嗅了嗅，说：“咦，这蛋怎么有股？”炸太久了吗？”我迅速拿起盘子，把鸡蛋铲了进去。

我把鸡蛋拿到桌子上，拿起筷子，拿起一个鸡蛋放进嘴里。嚼了一会儿，我说：“怎么这么咸？”我的眼泪像断了的线一样一直往下掉。这时，妈妈回来了。她看到桌子上的鸡蛋，我在哭。她和蔼地问我：“怎么了？”为什么哭？”我支支吾吾地回答：“我。我想油炸。给你煎一盘鸡蛋。吃饭，但是。但是我没想到。但是这非常困难。吃饭。”妈妈抚摸着我的头说，“这是你第一次煎蛋。有这个意向也没关系。如果你以后继续努力，肯定会炒得比现在更好吃！”我擦干眼泪说，“哦，我一定会努力的。”妈妈笑着说，“对，这是我可爱的女儿。_

每个人第一次都有成功和失败，但不要因为失败而气馁。

鸡蛋的功效与作用 第4篇

“炒鸡蛋”不仅仅好吃，并且做起来又快又简单，所以我把它当作我厨艺课堂的第一节课。今日我要跟妈妈学习“炒鸡蛋”。

我从冰箱里取出两个鸡蛋，拿起一个往碗边磕了两下，鸡蛋竟然完好无损。妈妈说：“用鸡蛋中间突起的地方猛地磕一下，要稍用点力，鸡蛋就会裂开。”我照着妈妈说的做，鸡蛋果然一下就裂开了，可是有一半蛋壳被我捏碎了，还有些蛋液顺着碗流到了外边。磕第二个鸡蛋我就有经验了，蛋液全部倒进了碗里。放了点盐后，我用筷子把蛋清和蛋黄打匀。

之后开始炒鸡蛋了。我打开火，往锅里倒了点油，就拿起碗准备倒鸡蛋。妈妈急忙拦住我说：“不要着急，油还没热呢。”我不解地问妈妈：“怎样看出油热了没有呀？”妈妈说：“这要凭经验，一般看到油微微冒烟就是热了。”我正想问为什么要等油热了才能放鸡蛋，只听妈妈大喊道：“朵朵，快，油热了，快倒鸡蛋！”我急忙把鸡蛋倒进锅里，伴随着‘滋滋啦啦’的响声，一股香味扑鼻而来。只见那鸡蛋液在锅里呈现出一个圆形，周围一圈立刻鼓着泡泡并膨胀起来，中间的蛋液逐渐被泡泡包围，那样貌真像一个沸腾的金黄色的温泉。我正陶醉其中，忽然又被妈妈一声大喊惊醒：“快点翻，鸡蛋要糊了！”我手忙脚乱地拿起铲子去翻鸡蛋，看似很简单的动作怎样我操作起来显得十分笨拙，铲了好几下才把鸡蛋全部翻过来。由于翻得太慢，背面炒老了，有些焦黄。我赶紧关上火，把鸡蛋盛到盘子里。虽然炒老了，但闻起来还是蛮香的。

我给妈妈夹了一大块请她品尝，妈妈做出好吃的不得了的夸张表情赞叹道：“啊！真是一口香遍全身，太好吃了”。我也迫不及待地夹起一块放进嘴里，哦，确实好吃，炒老的鸡蛋吃起来更香。我把剩下的鸡蛋全部吃完了。妈妈看着我贪吃的样貌笑了，我也笑了。

鸡蛋的功效与作用 第5篇

一天，我放学回到家里，肚子饿了，而爸爸妈妈却不在家，我就自己动手煎鸡蛋吃。

我来到冰箱前轻轻打开冰箱门，小心翼翼地拿出两个鸡蛋，放到厨房里，又从诮毒柜里拿出了一只碗和一双筷子。我轻轻地拿起鸡蛋，鸡蛋皮很薄，我很怕鸡蛋被我抓碎了，我轻轻把鸡蛋往碗边一敲_啪_的一声，鸡蛋裂开了一条细细的缝，我轻轻地把两个大拇指掐入鸡蛋中心的裂缝里，再用四个手指托住，然后稍加用力向蛋壳面一剥，哇，透明而粘乎乎的蛋清和金黄色的蛋黄立刻露出了身影。接着，我又把另一只鸡蛋的蛋黄成功地剥出来了。再加少少水，加点盐，最后用筷子把琬里的鸡蛋搅匀，放在一边。

我拿起锅，放在水龙头下面洗干净。又把锅放回煤气炉上。开始打火，我先用力把按钮压下去，然后赶快向左边一旋转，_嘭_的一声，吓得我连忙闭上眼睛，心里砰砰直跳。锅里_滋滋_地响，当我睁开眼睛时，深蓝色的火焰正欢快地在锅底下跳舞呢！舞姿优美极了，锅里的_滋滋_声没响了，随之冒出了淡淡的烟，我赶紧拿起油瓶倒入少数花生油，再用铲子把油均匀在锅后倒入鸡蛋。

_炸_的一声鸡蛋就下锅了，我拿着铲子勤快地上下翻着，不一会儿，刚才的鸡蛋液体就变成固体了，颜色也由金黄色变成奶黄色，还飘出了阵阵的蛋香味，诱得我口水都流出来了。我赶快关火，上碟。迫不及待地抓起一块送进嘴里，啊！味道好极了！简直是人间极品！

我坐下来，慢慢地品尝着自已的_杰作_，心里甜滋滋地想着：没想到我的煎蛋技术这么好，我要留一块让妈妈也尝尝。想着想着，好开心啊！

鸡蛋的功效与作用 第6篇

“咕噜，咕噜”，一大早起来肚子就向我抱怨起来。往餐桌上看去，空空如也。妈妈还在睡觉，外婆又出去了。哎！没人帮我烧早饭了！我心想，只能自己试试了。

外婆以前教过我烧番茄炒鸡蛋，所以我有一定经验，知道应该怎么做。于是，我决定为自己烧番茄炒鸡蛋。

我从冰箱里拿出一个番茄和一个鸡蛋。我先把鸡蛋在碗沿上一磕，鸡蛋就像娃娃裂开嘴笑了。接着，我用手把蛋壳掰开，蛋黄和蛋清像淘气的孩子“扑通”一声就滑进了碗里。之后，我把鸡蛋捣碎，又把番茄切成块儿。我长舒了一口气，准备工作做好了，要开始炒了！我心想，这番茄炒鸡蛋也真容易！

我边想边把锅子放在灶台上，打开天然气开关，只见火苗“呼呼”地舔着锅底。我又倒上油，当看到锅里冒出的缕缕青烟，我有些胆怯了。我小心翼翼地把番茄和鸡蛋一股脑儿倒进锅里，只听“吱”的一声，顿时油水四溅，我吓得连连后退几步，不敢向前。“别怕呀！”这时，我身后传来一个声音，回头一看，原来是外婆回来了。听到外婆的鼓励，我才慢慢地向前几步，拿起铲子不停地翻炒着。“应该先单独炒鸡蛋，然后盛出来再单独炒番茄，之后把炒好的鸡蛋放进去一起炒。”外婆边看边指点我的不足。虽然，在接下来烧的过程中我被顽皮的油溅了好几次，不过这次我并没有退缩，而是坚持了下来。“哇，好香啊！”番茄炒鸡蛋散发出浓浓的香味。在外婆的帮助下放好作料后，我迫不及待地把它盛到了小碗里，用筷子夹了一小口放进嘴里。“味道真不错！”我自言自语道。吃着自己烧的菜，我觉得格外香。

一次番茄炒鸡蛋，让我得到了一个启示：看似简单的事情要做得好却不容易。

鸡蛋的功效与作用 第7篇

既然糯米酒煮鸡蛋有丰富的营养价值，那么糯米酒煮鸡蛋的功效又会如何？糯米酒煮鸡蛋不仅尝起来醇香可口，还具有养颜健生的功效。

1、糯米酒煮鸡蛋甘甜芳醇，能有效得刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助于消化。

2、糯米酒煮鸡蛋还具有提神解乏、解渴消暑的作用，有促进血液循环、润肤的功效。

3、患有体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等患者多喝糯米酒煮鸡蛋能有效得改善病症。

4、多喝糯米酒煮鸡蛋有助阳壮力、滋补气血的功效。

5、对体质虚衰、元气降损、贫血等病症有一定的疗效。

6、多吃糯米酒煮鸡蛋对改善腰背酸痛、手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤有益。

鸡蛋的功效与作用 第8篇

今天吃完晚饭，我和妈妈又兴高采烈地去智蕾教育的班教室参加班体验课了。

一开始，老师又像上个星期六一样神秘地拿出了一个罐子。“这次老师又让我们猜什么东西呢？”我非常好奇。同上次一样，老师摇了几下罐子，又按顺序让每个同学都摇几下，猜猜里面是什么。轮到我摇时，我轻轻摇了几下，没敢重摇，因为老师说罐子里有一位“贵宾”，不能把它摇破了。摇完后，我们写下了自己猜的三个答案。

写完后，我们就紧张地观看老师揭秘了。老师打开盖子后，我看见里面竟然是一枚普通的鸡蛋。我猜中了！看到答案后，我高兴地一蹦三尺高，激动地看着老师在我的纸上盖小印章。然后，电视上面出现一个问题，问的是谁可以不借助外力的情况下把鸡蛋立在桌子上。有一个同学试成功了，她的方法是：抓起鸡蛋，把鸡蛋往下一磕，“咔”的一声，鸡蛋就稳稳地立在桌面上了。

接着，老师又让我们在不把鸡蛋弄破的情况下立起鸡蛋。我和几位同学上去试了一下，都没有成功。娜美鸡蛋好像哈哈大笑，说：“你们这群小笨蛋，连我都立不起来，真笨啊！”我们开始异口同声地说：“老师立得起来，老师立得起来！”可是老师却说她立不起来，不过接下来ppt上的人可以立起来。ppt上，我们看到了：在笔尖上立鸡蛋，在灯泡上立鸡蛋，在玩具上立鸡蛋，一个蛋顶一个蛋，以及打破世界纪录的在地上立400度个蛋。我们看得目瞪口呆。老师又讲了一个关于哥伦布的故事，故事的道理就是老师送给我们至关重要的礼物。

这节课我上得非常难忘、有趣、开心、紧张和激动。老师让我们知道了做事要有修养，要有智慧，要坚持。这节课真难忘啊！

鸡蛋的功效与作用 第9篇

作为一个女性，首先要做到的一点就是好好爱护自己。

不管多爱美的女人，在冬天必须做到的就是保暖，其次才是美。也许你现在还年轻，能够抵御着寒风的吹袭，但是等你老了之后，你才会发觉自己有很多的病痛都是因为当时不注意保暖而落下的病根。

想要防寒除了穿衣之外，还可以食用糯米酒煮鸡蛋。糯米酒煮鸡蛋不仅可以有效得祛除女性体内的寒气，还可以改善女性的肤质，使脸色红润。特别值得一提的是，糯米酒煮鸡蛋还可以有效得改善女性体内的内分泌，解决月经失调等女性疾病。在月经来之前，早晚各一碗，还具有滋阴养颜的效果，可谓一举数得。

鸡蛋的功效与作用 第10篇

今天是星期天，我向妈妈要求中午饭的鸡蛋让我来炒。妈妈同意了，我心里又激动，又紧张。

我先从冰箱里挑选了六只又大又圆的鸡蛋，又拿出一个碗，准备照妈妈教我的方法把鸡蛋磕进碗里。平时，我以为磕鸡蛋是最好办的事儿，谁知做起来不像想的那么容易。我小心地拿起鸡蛋在碗沿上轻轻地磕了一下，鸡蛋纹丝不动，我一连磕了三次，它还不破。看它昂着头，挺着大肚子，好像在骄傲地对我说：“哼！小笨蛋，你会磕吗？还是让你妈妈来磕我吧！”我气得拿着鸡蛋在碗沿上猛地一磕，“砰！”溅出来的鸡蛋清流了我一身一手。妈妈在旁边忍不住笑了起来，说：“手上劲儿要均匀，不要忽轻忽重。”妈妈又亲自磕了一个让我看看。我照妈妈说的先匀着劲儿，把鸡蛋磕裂口，然后两大拇指扣住裂缝往左右一办，一个圆圆的蛋黄和蛋清就落进碗里后，又切了一些香菜和葱段放进去，散了一些盐末，就用力的搅拌起来。妈妈帮我把黑色的炒锅放到火上，倒入油，只一会儿油锅就冒烟了，我便手忙脚乱地把鸡蛋液倒进热锅里，“哧啦——”一声脆响，吓的我往后一退，手里的锅铲也掉了，鸡蛋的四周鼓起了一层乳白色的小泡泡，小泡泡不住地向上扑扑地冒热气，一会儿这些小泡泡迅速凝成了一团团，妈妈说：“快翻。”我赶紧用锅铲把鸡蛋翻了翻，可惜晚了，有的鸡蛋已经胡了，颜色焦黄，妈妈把胡了的鸡蛋铲掉，又叫我把锅了放些味精，滴上小磨香油，然后铲进盘子里，只见金黄色的鸡蛋上有着碧绿的香菜和雪白的葱段，颜色可真好看，妈妈走过来闻了闻，说：“还挺香的。”

我迫不及待地拿起筷子夹起一筷儿鸡蛋，吹了吹，放在嘴里，呀！香喷喷的真好吃。我等不及妈妈烧好汤，就埋头大吃起来，我觉得这是我有生以来吃到最好吃的炒鸡蛋，什么山珍海味都比不上它。