去湿气最好的穴位（去湿气的最佳）

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身体有自带排湿口,按一按哪几个穴位,可帮助排湿气?

1、腋窝的顶点处，有一个极泉穴，这是心经的重要穴位，常按此穴可以缓解心火过旺，还可以改善湿气过重导致的肩膀腿脚酸痛，还能改善睡眠。缓解因不明原因出现的心悸和胸闷的现象。方法：每天按揉二次，每次不少于36下。肘窝 在人体的肘窝处有二个排湿口，一个是曲泽穴，一个是尺泽穴。

2、身体排湿口腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。

3、膝窝膝窝又称_窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体 的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

4、身体排湿气的穴位找准身体的排湿口（1）委中穴委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体 的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。

5、身体的排湿口都有哪些？ 腋窝 极泉穴位于腋窝中心，是心经的重要穴位，可以去除心脏的郁火毒素。经常按揉此穴，有助于疏通体内湿气排出。 肘窝 当出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等症状时，可在肘窝处拍打5～10分钟，帮助排出心肺毒素。

6、人体有五个关键的“排污口”，它们位于关节部位，是排除湿毒、保持身体健康的重要通道。通过正确的方法刺激这些排污口，可以有效排除体内的湿气和毒素，减少疾病的发生。首先，腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，常按揉此穴可帮助去除心脏的郁火毒素，疏通经络。其次，肘窝是另一个重要的排污口。

湿气艾灸哪个穴位

艾灸合谷穴祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

足三里穴：足三里穴是调理脾胃功能的重要穴位，湿气重往往与脾胃功能失调有关。艾灸足三里穴可以调和脾胃功能，促进湿气的排出。 中脘穴：中脘穴位于腹部正中线上，艾灸此穴可以刺激脾胃经络，增强脾胃的运化功能，有助于湿气的消除。

当身体湿气比较严重的时候，可以用艾灸关元穴、中脘、足三里、丰隆穴等穴位，艾灸不仅能调理身体，而且有很好的排湿效果，而且还具有一定的强身健体的功效。如中脘艾灸不仅能祛湿，还能有效缓解胃部的不适。关元穴关元穴位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的作用。

艾灸以下穴位可以除湿： 阴陵泉穴 阴陵泉穴位于人体小腿的内侧部位。此穴位具有显著的排湿功效。通过艾灸刺激阴陵泉穴，有助于祛除体内湿气，调节水液代谢，改善湿气过重引发的多种不适症状。 足三里穴 足三里穴位于小腿前外侧，是全身重要的穴位之一。

去湿气艾灸穴位，一般选择以下几个穴位： 丰隆穴 中脘穴 足三里穴 解释：丰隆穴是化痰湿的主要穴位之一。艾灸此穴位可以帮助调理脾胃，去除体内湿气。湿气重的人常常伴随着痰浊，艾灸丰隆穴可以调和脾胃，使湿气得以排除。

艾灸一般可以通过丰隆穴、天枢穴、脾俞穴、关元穴等多个穴位来排湿气。这些都是属于比较常见的穴位，一般可以通过艾灸直接穴位，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够促进体内的湿气和寒气尽快的排出。

我们身上排湿气的穴位在哪里?怎样按摩排出湿气

位于腿窝中心点上，是膀胱经的穴位。按摩此穴可以帮助排出膀胱经中的湿气，对于关节炎和腰痛等症有缓解作用。每次按揉不少于36下。 曲池穴 位于肘横纹外侧端，是大肠经的穴位。按揉此穴有助于消除肩肘疼痛、高血压、荨麻疹等症状，连续拍打肘窝5分钟左右，以感到酸胀为宜。

摩这些穴位可祛湿腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。

委中穴 位于小腿后方的中心点，是膀胱经的重要穴位。按摩委中穴可以促进膀胱经的排毒和去湿功能。每次按摩不少于36下，以感到酸胀为宜。 曲池穴 位于肘部外侧，是大肠经的穴位。按摩曲池穴可以帮助去除大肠经的湿浊之气。可以在肘窝位置连续拍打5分钟左右，以感到酸胀为宜。

可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很大的。经常按压，还可以预防心脏疾病。

在小腿内侧，与足三里相对的地方有一个阴陵泉穴，它是属于足太阴脾经，时常按摩可以起到祛除脾湿的功效，还能够缓解腹痛现象。方法：每天可用指腹按揉此处5分钟，力度自己掌控，以感觉酸胀为宜，早晚一次，就可以达到除湿的效果。

百会穴 位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，大约在头顶正中央。按摩方法：握拳状轻轻敲打或用指腹揉搓百会穴，持续3-5分钟，以产生发热感为宜。亦可使用艾柱进行温和灸熏。功效：百会穴受湿气侵袭时，可能导致头痛、头胀和头晕，头部感觉沉重。

艾灸什么穴位去湿气?去湿气艾灸哪个穴位?

1、艾灸合谷穴祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

2、艾灸位置去湿气一般可以通过艾灸中脘穴、脾俞穴、阴陵泉穴等多个穴位来进行改善。

3、艾灸一般可以通过丰隆穴、天枢穴、脾俞穴、关元穴等多个穴位来排湿气。这些都是属于比较常见的穴位，一般可以通过艾灸直接穴位，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够促进体内的湿气和寒气尽快的排出。

什么穴位去湿气

委中穴 位于腿窝中心点上，是膀胱经的穴位。按摩此穴可以帮助排出膀胱经中的湿气，对于关节炎和腰痛等症有缓解作用。每次按揉不少于36下。 曲池穴 位于肘横纹外侧端，是大肠经的穴位。按揉此穴有助于消除肩肘疼痛、高血压、荨麻疹等症状，连续拍打肘窝5分钟左右，以感到酸胀为宜。

艾灸合谷穴祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

身体排湿口腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。

哪些穴位去湿气

1、委中穴 位于腿窝中心点上，是膀胱经的穴位。按摩此穴可以帮助排出膀胱经中的湿气，对于关节炎和腰痛等症有缓解作用。每次按揉不少于36下。 曲池穴 位于肘横纹外侧端，是大肠经的穴位。按揉此穴有助于消除肩肘疼痛、高血压、荨麻疹等症状，连续拍打肘窝5分钟左右，以感到酸胀为宜。

2、阴陵泉穴 阴陵泉穴位于人体小腿的内侧部位。此穴位具有显著的排湿功效。通过艾灸刺激阴陵泉穴，有助于祛除体内湿气，调节水液代谢，改善湿气过重引发的多种不适症状。 足三里穴 足三里穴位于小腿前外侧，是全身重要的穴位之一。艾灸足三里穴有助于健脾和胃、调理气血，进而促进湿气的排出。

3、去湿气的穴位包括阴陵泉穴、足三里穴、曲池穴和丰隆穴。 阴陵泉穴：此穴位位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩或针灸阴陵泉穴可以清除体内湿气，常用于治疗水肿、小便不利等症状。 足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，是全身的重要穴位之一。

4、身体有湿气也能用艾灸治疗，那么，艾灸去湿气哪个穴位呢？一起来了解一下吧！。艾灸合谷穴祛湿合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。