痛风的七个征兆（痛风的七个征兆,你中了几条?）

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你的痛风经常疼痛,是因为你错吃了这些食物,一文读懂痛风饮食

1、猪肉、牛肉、羊肉嘌呤含量都很高，而海鲜更是高嘌呤的代名词。酒类本身就是嘌呤原料的提供者，特别是啤酒，嘌呤含量极高。嘌呤摄入太多，经肝脏处理后，尿酸就被源源不断地生产出来，最终可能引起痛风。

2、嘌呤高的食物 日常比较常见的嘌呤含量高的食物有动物的内脏、海鲜以及肉类浓汤等，对于痛风患者来说，食用这些食物会加重体内的尿酸含量，导致痛风越来越严重。高果糖食物 短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。

3、对于痛风患者来说，嘌呤含量高的食物相当于将大量尿酸输入体内，尤其容易诱发痛风性关节炎的急性发作。嘌呤含量极高的食物根本不能吃。常见的高嘌呤食物是动物内脏、沙丁鱼、肉汤和烧烤食品。

4、痛风饮食要注意：不吃红色肉，现在有很多研究证明，痛风者都是有吃红肉的习惯，比如我们常见的牛肉等等，这类食物吃了之后会出现肥胖等问题，而且，不建议痛风人群吃一些动物内脏，这样会加重痛风。

5、限制蛋白质的摄入。可以多吃一些牛奶、奶酪和蛋类，因为这些食物含嘌呤物质比较少，千万不能够喝酸奶，乳酸较多，对痛风患者不利。尽量不要吃肉、鱼类，嘌呤易溶于水，汤中含量很高。避免饮酒。酒精具有抑制尿酸的作用，而且还会刺激嘌呤合成增加，吃肉禽类食品，更会导致嘌呤的摄入量加倍。

6、生活中常见的高嘌呤食物有很多，包括海鲜、动物肝脏、豆芽、紫菜、香菇等等。吃一顿含有高嘌呤食物比较多的饭，就等于往体内打上一支尿酸，这个忌口必须严格的执行。脂肪含量高的食物 痛风患者一定要控制体内的尿酸，不要让体内尿酸含量升高，所以在饮食上也需要对脂肪类食物进行严格的控制。

痛风的诊断与防治科普知识

1、积极运动，减掉体重：痛风患者多于体重偏重。运动是最好的疗药，比如，游泳、太极、快走、慢跑等活动。但对痛风患者而言，不能强度运动，反而物极必反。多喝水，及时补充水份，多排尿，才能有效防止发作。

2、《痛风防治300问》是一本科普读物，旨在帮助人们正确认识痛风这一疾病。随着现代社会的发展，痛风与糖尿病一样，成为严重影响人们生活质量的疾病之一，且有年轻化的趋势。本书从中医和西医两个角度深入剖析痛风的发病机理与危害，强调痛风与生活方式之间的紧密联系。

3、医患双方沟通――越多越好，无论时间多么紧张，医生应该详细告知痛风的危害和对患者的长期治疗要求，提高患者的治疗积极性和配合，患者也要经常学习痛风的科普知识，放弃情绪支配，客观理智的坚持治疗，医患双方密切配合，才能最终战胜疾病，重获健康。

4、痛风的治疗原则是迅速有效地控制痛风急性发作，预防急性关节炎复发，预防痛风石的沉积，保护肾功能、预防心血管疾病及脑血管疾病的发病。纠正高尿酸血症，阻止新的尿酸晶体沉积，促使已沉积的晶体溶解，逆转和治愈痛风。治疗其他伴发的相关疾病。高尿酸血症是引起痛风的根本原因。

5、了解高尿酸血症：血中尿酸浓度持续升高，定义为高尿酸血症。形成原因分为原发性和继发性，前者多与遗传有关，后者常见于肾脏疾病等。3 识别与防治：自测尿酸水平，定期体检，饮食调整是关键。并非所有高尿酸血症都会导致痛风，但应关注关节疼痛。

急性痛风性关节炎临床有哪些症状?

1、痛风性关节炎多会在第一跖趾关节内侧，出现红肿、热痛的临床症状，以上是急性期痛风性关节炎的临床表现。对于慢性期的痛风性关节炎患者，会在耳后、手足等部位出现痛风结石，出现不对称的关节肿痛。

2、急性发作期通常在夜间突然出现，初始症状局限于第一跖趾关节，伴有剧烈疼痛，可在数小时内达到顶峰，关节肿胀、发红，压痛明显，功能受限。同时，患者可能出现发热，体温可达38-39℃，伴有乏力、厌食、头痛等不适。经过1-2周后，症状会逐渐缓解，但可能会间隔数月至数年再次发作。

3、痛风急性关节炎期以突发单关节红肿热痛为主要表现，多在夜间或临晨睡眠中发作，下肢足部关节多见，第一跖趾关节最为多见，也可波及膝、手指、腕、肘等关节。此时患者常感到关节肿痛剧烈难忍，犹如刀割样、虫咬样等。但多具有自限性，即使不使用药物，关节症状也可在数天或2周内自行缓解，甚至消失。

4、急性痛风性关节炎：初次发作常在深夜因剧烈关节痛而唤醒，疼痛迅速加剧，呈撕裂样或剧烈疼痛，常影响单关节，尤其是第一跖趾关节，以后可能扩散到其他关节如足背、踝、膝等。患者可能伴有全身症状，如发热、寒战、头痛等，血液检查可见白细胞升高和C-反应蛋白增高。

5、急性痛风性关节炎是最为痛风患者所熟悉的痛风表现之一，主要症状包括关节局部的红、肿、热、痛，以及关节功能受限。急性关节炎的发作常有诱因，主要为高嘌呤饮食、酗酒、劳累、局部损伤或者寒冷刺激。

痛风该怎么治疗

痛风的急性期一般以快速缓解疼痛为主，比如可以选择非甾体类药物，如布洛芬、洛索洛芬、双氯芬酸钠等，也可以选择秋水仙碱进行治疗，但是秋水仙碱容易引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应。如果出现不良反应，应及时减少秋水仙碱的用量或者停药。

通常情况下，痛风的治疗包括急性期治疗和缓解期治疗，具体如下：急性期：主要包括缓解疼痛、控制炎症，可先行休息，同时大量饮水，尽量保证每日饮水量达到3000ml，若为炎热夏季，可适当增加饮水量。

痛风发作时，疼痛部位会有明显的红肿发热症状，这时用冰敷袋敷在疼痛部位，能够使局部皮肤和患处关节温度降低，使皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，缓解内部组织对疼痛的敏感性，从而达到消肿和减轻疼痛的效果。

脚趾胀痛是什么原因引起的痛风的症状痛风的七个征兆

引起疼痛的原因：如果出现大脚趾疼的情况，是由于进食了过多的高嘌呤食物或者是饮酒的原因引起，一般可以判断为痛风。另外如果是长时间的静坐，或者是局部外伤、剧烈运动等原因引起的大脚趾头疼，也可以判断为痛风的情况。

脚趾痛风的症状一般是由于某些因素诱发，突然出现脚趾的红、肿、热、痛以及功能障碍。当炎症反应缓解以后，脚趾肿痛的情况可以消失，如同正常人一样，这是脚趾出现痛风的典型症状及病情特点。

发生高尿酸血症、痛风石时，血液检查血尿酸水平升高，一般均超过420umol/L。同时患者可合并有其他高尿酸血症累及相关症状，如肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等，还应注意鉴别其他疾病，如关节炎、类风湿性关节炎、损伤、碰伤等，也可能发生关节疼痛。

疼痛 脚痛风最明显的症状就是疼痛。这种疼痛通常呈现为剧烈的刀割样疼痛或烧灼感，常常在夜间加重。疼痛部位主要集中在大脚趾关节处，但也可能涉及到其他足部关节。由于痛风是由尿酸结晶沉积引起的炎症反应，所以疼痛非常剧烈且难以忍受。

脚趾痛谨防患上痛风脚趾痛很有可能是痛风病的发作，因为痛风的主要发作部位就是脚的大拇指。痛风发作时的症状 痛风最常见的症状就是脚部疼痛，痛风引起脚趾疼痛的主要原因是由于体内负责分解尿酸的酶活性不足引起体内尿酸堆积，并沉淀在关节，软组织等处引起的。