转氨酶最怕三种水果（转氨酶多高才是肝炎）

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转氨酶高吃什么水果好

转氨酶增高是肝功能下降的一种表现，多见于慢性病毒性肝炎或者胆道系统的感染。平时可以适当补充水果，最好是选择新鲜和应季的水果，像苹果、橘子、菠萝、橙子、猕猴桃等等。

对于转氨酶偏高的人来说，可以多吃一些苹果、山楂、李子、西瓜等水果。具体内容如下：吃哪些水果可以降低转氨酶西瓜：西瓜可以起到清热解暑，消除肾脏的炎症，有利于帮助肝功能的恢复，所以转氨酶高的患者可以适量多吃一些。苹果：苹果可以起到醒酒平肝，生津解毒等作用，转氨酶偏高的人可以适量食用苹果。

柑橘类水果：如橙子、橘子、柚子等。这些水果富含维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助保护肝细胞，减轻肝脏负担，降低转氨酶水平。苹果：苹果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善肝功能，促进新陈代谢，对转氨酶高的患者有益。

1、对于转氨酶高的患者，饮食调整非常重要。首先，推荐食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，它们能增强免疫系统，提升白血球的功能。此外，真菌类食品如香菇、木耳等也有助于提升免疫力，促进白细胞增殖，有助于抗体生成。

2、水果和蔬菜：如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，富含维生素C，具有保护肝细胞、促进肝细胞修复的作用，从而有助于降低转氨酶。胡萝卜、菠菜等含有维生素A和E，也有助于维持肝脏健康。

3、您好：武警山西省总队医院肝病专家答复你：转氨酶高可以多吃：瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、蛇、牛蛙、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物。绿叶蔬菜类、瓜果类、鲜豆类，海带、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌菇类食物。

4、蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助保护肝脏，降低转氨酶水平。如菠菜、西兰花、胡萝卜、柑橘类水果等。高纤维食物如全谷类食品，包括燕麦、糙米、全麦面包等，这些食物含有丰富的纤维，有助于维持肠道健康，间接减轻肝脏负担。

5、转氨酶高吃什么好？新鲜的水果蔬菜新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值的，在日常生活中如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。

首先，增加食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，有助于提高机体免疫力。同时，转氨酶高的患者应增加高蛋白食物的摄入，以促进肝细胞的修复与再生。鱼类富含优质蛋白，且易于消化，对转氨酶偏高的患者尤其适宜。其次，转氨酶高的患者还应增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

多吃维生素C和维生素E含量较高的食物可以保护肝细胞，促进肝细胞的修复，从而降低转氨酶。维生素C含量较高的食物包括番茄、樱桃、猕猴桃，维生素E含量较高的食物有坚果类的食物以及橄榄油、食用油。

患者可以通过吃以下的食物降低体内的转氨酶：新鲜的蔬菜水果。在新鲜的蔬菜水果当中含有丰富的维生素，可以增加维C的含量，可以促进身体的免疫功能的运动，增加白血球吞噬细菌的能力，多吃新鲜的蔬果可以让自身的抵抗力得到提高。真菌类食品。

富含蛋白质的食物：转氨酶是身体代谢过程中的一种酶，存在于肝细胞中。足够的蛋白质有助于肝细胞的修复和再生，从而降低转氨酶水平。因此，多吃瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物是有益的。富含维生素的食物：维生素，尤其是B族维生素和C，对于肝脏功能有着重要作用。

吃低脂、低胆固醇的食物可以降低转氨酶，对于严重的患者需要使用还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱胶囊之类的药物进行治疗。不少人出现转氨酶升高，是由于不当的饮食习惯导致需要纠正自己的饮食习惯。

如果体内转氨酶含量升高，可以服用促肝细胞生长素、免疫核糖核酸、阿德福韦，以及重组DNA、白细胞干扰素等药物进行治疗，因为肝脏系统疾病是引起此类不良症状的常见病因。如果选用促肝细胞生长素以及免疫核糖核酸，可以增强肝脏活性细胞的功能，预防病症进一步恶化。