怀孕1一3月禁吃的十大食物（怀孕初期禁吃食物清单）

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我们都知道孕妇的身体是非常的娇贵的,怀孕1到3月禁吃的水果有哪些?

1、每个怀孕的女人都是最美的女人，每个怀孕的女人都是一个宝。既然是宝，就要注意一些细节：凉性的水果尽量不要去吃；海鲜类产品一定要管住嘴，不能碰；其它的食物保证营养，注意多样化、均衡化。毕竟，是关系两个人的事情，尤其是最亲爱、心爱的宝宝。

2、怀孕早期，孕妇吃了寒凉的食物比如雪糕冰棍之类的，将会造成胃肠道痉挛或收缩，间接影响将导致输卵管伞端出现拾卵障碍。也就是说可能会导致受精卵无法到达宫腔或者着床延迟，最坏的结果就是宫外孕(只不过这种概率比较低)。因此，怀孕早期建议孕妈尽量不要吃太多寒凉的食物。孕中晚期，孕妈对凉食可以少吃一些，但是要适量控制。

3、而且在吃的方面他们是没有什么忌讳，而我们中国呢是很多忌讳的。比如孕妇不能吃西瓜，不能吃海鲜等等。中国的产妇是很在意宝宝们的健康，所以他们会在怀孕期间吃很多有营养的东西，所以孕期过后胖十几二十斤也是很正常的。

4、对胎儿不会有太大的影响。如是感染性的疾病或是流感，就有危险，需要医生确诊，至于胎动减少需到医院做超声波检查及胎心监测。至于感冒会不会导致胎动减少，这是最好到医院检查一下。而且，如果是普通感冒，可以多饮水，注意休息与保暖，多吃水果蔬菜，增强自身抵抗力。

怀孕1-3月禁吃的十大水果,2022盘点头三月孕妇禁吃的水果清单

1、第一，忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。第二，放松心情，喝牛奶补钙，吃青叶蔬菜补叶酸，吃豆腐和蛋清补蛋白，各种营养兼顾，可以考虑喝优质的孕妇奶粉。

2、月女，2月男，3月女，2022年生男生女清宫图正版。 4月男，5月男，6月男， 7月男，8月男，9月男， 10月男，11月男，12月男。1月男，2月女，3月男，生男孩的三个最佳时间点。 4月女，5月女，6月男，2022年怀孕月份清宫表。 7月男，8月女，9月女， 10月女，11月男，12月男。

3、**梨花**：金川县的梨花以壮观著称，每到春天，梨花盛开如雪。不过金川县距离成都较远，如果时间允许，可以考虑前往。 **郁金香**：成都植物园、人民公园等地有郁金香种植，3月开始陆续开放，为春天增添了一抹亮色。

4、樱桃的确是一种极具营养的水果，但中医认为樱桃属于大热食物，如果一次性吃太多的话很容易引起上火。当然这与个人体质都有着很大的关系，有些人即使论斤吃樱桃也没什么不适，因此中医建议每天吃10颗樱桃是最理想的。

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怀孕初、中、晚期的饮食方面,需要注意些什么呢?

妊娠晚期，胎儿各均已形成，生长特别快，孕妇应该多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜和水果。对脂肪和碳水化合物要加以适量限制，以免热量过剩，使胎儿发育过大，给分娩造成困难。根据孕妇发育的特点和总热量，各种营养素标准，孕妇每天饮食的基本内容可做如下安排：鸡蛋1至2个。

你好，怀孕初期在饮食及生活上的注意事项： 第怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕两个月开始，很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别，一天当中的任何时间都可能发生。

注意事项 控制淀粉类食物的摄入 少吃含有淀粉的食物，例如甜食、面食，这些东西里面都含有大量的淀粉或者是糖分，容易长胖。适当运动 早晚适当运动，爬楼梯，孕妇瑜伽，来回走走等，适当的运动可以缓解肠胃压力有助消化，避免出现营养过剩。

怀孕时不是吃得越多越好 在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。

注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。要谨慎用药，孕妇用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。

怀孕前三个月禁忌食物(怀孕前三个月禁忌食物表)

前三个月不能吃什么(1)碳酸饮料孕妇喝过多的碳酸饮料容易损害胚胎，因为碳酸饮料含有色素，防腐剂，过量的糖份。容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。(2)咖啡咖啡中含有丰富的咖啡因子，而咖啡中的咖啡因子作用于胚胎，与细胞中的氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。

(1)螃蟹《本草纲目》中有记载，蟹爪能“堕生胎、下死胎”。螃蟹历来是孕妇的禁忌饮食。因为蟹有活血祛瘀的功效，可能诱发流产，尤其是在孕前3个月，更不要吃；孕中后期的孕妇，能不吃则最好，特别是不能吃蟹脚。

孕妇在怀孕前三个月最好不要吃添加剂含量高的食物，例如：快餐面、罐头等。因为这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。不吃腌制的食物 孕妇在初期最好不多吃腌制的食物，例如：香肠、火腿、咸肉、腌莱等。

少食多餐，刺激性强的食物少食， 怀孕期间，有些食物要尽量避免食用，以免影响宝宝。如螃蟹 ，甲鱼，薏米，马齿苋.尽量不吃。中医讲，怀孕是集男女气血之精华，需要清净、安宁，不能动血，否则会动胎气。而螃蟹有活血化淤的功效，会使胎气不安。

怀孕前三个月禁忌食物 油炸食物 油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。动物肝脏 动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素，有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。

怀孕后三个月饮食禁忌不吃碳酸饮料和会刺激胃酸分泌的食物，多吃碱性食物如牛奶、苏打饼干等以中和胃酸，实在太难受，只有请产科医生配一些中和胃酸的药了。怀孕3个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物；同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。