头三月孕妇禁吃的水果（头三月孕妇禁吃的水果怎么算排卵期）

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孕妇怀孕前3个月,什么水果可以吃,什么不可以吃

孕期前三个月不能吃以下食物：螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。

孕妇在怀孕的前3个月可以正常的吃水果。在吃水果方面的禁忌症，主要是要避免吃有活血性质的水果，一般就是指荔枝和桂圆，这两种水果对于比较敏感的孕妇来讲，吃了之后可能会引起流血，所以最好还是不要吃。

怀孕前三个月吃的水果备孕吃苹果好有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。

1、我了解的怀孕前三个月禁吃的水果有山楂食用山楂有流产的风险。榴莲孕妇吃多了容易高血糖，引起上火便秘。香瓜孕妇吃了容易消化不良，引起腹泻、拉肚子的情况。荔枝孕妇吃多了容易加重阴虚或阳虚的问题。山竹容易使孕妇血糖和血脂升高。

2、未成熟的菠萝：未成熟的菠萝含有一种称为溴酸的物质，可能导致子宫收缩。未熟的番石榴：未熟的番石榴含有高量的胺酸，可能引发子宫收缩，增加流产的风险。无花果：无花果具有顺气滞、活血化淤的功效，容易引起腹泻或胃肠胀气。

3、芒果是很多人喜爱的水果，营养成分也非常丰富。但孕期不宜吃太多芒果。芒果是一种凉爽的食物。吃多了可能诱发宫缩，芒果含糖太多。如果吃多了，妈妈的血糖会升高，甚至会引起妊娠期糖尿病。榴莲这两年榴莲很受欢迎。它是水果之王，营养丰富。很多孕妇也喜欢。

1、孕妇无禁食用水果，但有部分水果含糖量较高，应尽量减少食用，比如西瓜、葡萄等，需尽量控制食用数量即可。在孕前3个月若进食水果较多，孕妇血糖会偏高，在孕中晚期诱发妊娠期糖尿病。孕妇血糖过高还会导致孕早期体重增长过快，在孕中晚期诱发妊娠期高血压疾病等相关并发症，严重时会危及母儿生命安全。

3、菠萝：菠萝中的一种蛋白分解酶——菠萝蛋白酶，可能会刺激子宫，增加流产风险。同时，菠萝可能引起口腔不适和消化不良。木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶同样可能引起子宫刺激，对胚胎不利。过敏体质的孕妇食用木瓜还可能引发过敏反应。

4、荔枝：荔枝属于热性水果，容易引起孕妇上火，导致口干、口渴、口腔溃疡等不适症状。芒果：芒果也是热性水果，不宜大量食用，容易导致孕妇口腔溃疡、疲劳、失眠等症状。桃子：桃子性温，容易引起孕妇上火，导致口干、口渴、口腔溃疡、疲劳、失眠等不适症状。

1、第一，忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。第二，放松心情，喝牛奶补钙，吃青叶蔬菜补叶酸，吃豆腐和蛋清补蛋白，各种营养兼顾，可以考虑喝优质的孕妇奶粉。

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3、樱桃的确是一种极具营养的水果，但中医认为樱桃属于大热食物，如果一次性吃太多的话很容易引起上火。当然这与个人体质都有着很大的关系，有些人即使论斤吃樱桃也没什么不适，因此中医建议每天吃10颗樱桃是最理想的。

4、因为其中含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。火龙果火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，含有丰富的纤维，能够预防便秘。

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