各种粥的做法和配方（各种粥的做法大全）

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月子粥怎么做(月子粥的各种做法)

做法：首先把莲子、黑豆、红豆、腰豆、花生、白芸豆洗干净，浸泡半天。将所有浸泡好材料一起倒进锅里面，加入水，用小火熬煮大概一个半小时。接着再加入洗好的葡萄干和冰糖，再煮5分钟即可。功效：此粥口味黏甜，容易被消化和吸收，很适合产后身体虚弱的妈妈食用。

做法：将红枣去核，山药去皮切块，糯米洗净。将所有材料加入煮锅中，加适量的水，用小火煮熟至糯米变软即可。黑豆红豆粥：材料：黑豆100克、红豆100克、糯米50克、水适量。做法：将黑豆和红豆提前浸泡2小时，糯米洗净。将所有材料加入煮锅中，加适量的水，用小火煮熟至糯米变软即可。

月子餐都有哪些粥？桂圆银耳红枣羹，补气养血，美容养颜。做法：银耳10克，桂圆干15粒，枸杞3克，红枣15粒，冰糖20克；此款甜羹炖煮时间不要过短，不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了。银耳紫薯粥，可以润肠通便。

小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。

月子粥的各种做法窍门都有哪些核桃银耳紫薯粥。用温水泡发银耳，泡好去蒂并撕成小块，将紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎，锅中放水，将米放入锅中，放入紫薯、银耳，煮沸后转小火，小火煮约40分钟，煮至米粒开花，放入核桃碎拌匀关火，放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用。八宝莲子粥。

1、- 将大枣、莲子、大米洗净后，加入适量清水。- 旺火煮沸后，改用小火慢炖。- 熬煮成粥后，即可食用。薏米山药粥用料：薏米10克，山药10克，大米100克，适量水。做法：- 将薏米、山药、大米洗净后，加入适量清水。- 旺火煮沸后，改用小火慢炖。- 熬煮成粥后，即可食用。

2、莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大米。做法：将莲子、芡实、大米洗净后一同放入锅中，加水煮粥。煮粥时水量要适中，避免过于稠厚。红薯粳米粥材料：红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净加水煮粥，待粥煮至一定程度后放入红薯块，继续煮至熟透。

3、莲子芡实粥莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。芡实米性平、味甘涩、无毒，人脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

4、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。紫薯红枣粥：将适量的紫薯、红枣、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的芝麻即可。

1、玉米粥：白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

2、八宝粥的煮法：主料：莲子1把、紫糯米1把、腰知豆1把辅料：红豆1把、花生1把、绿豆1把、花生1把、燕麦1把、糯米2把、老道冰糖1块步骤：准备食材。芸豆和莲子提前浸泡半天。所有原料混合淘洗干净。放入压力锅。兑水。水量是如图碗4碗半。电磁炉回瓦力1400，30分钟。

3、燕麦适量、牛奶适量、大米适量、葡萄干适量、白砂糖适量、白开水适量。将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。准备一口干净的锅，在锅中倒入牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热。

4、步骤：小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，因此小米最多淘洗一次，但不要用手搓，以免损坏其营养。锅里放入适量水烧热。当水还凉时就放进绿豆，因为绿豆不容易煮烂煮开花，所以洗好绿豆后要提前放入。等锅里的水快要煮开时再放入小米和大米。

黑芝麻粉粳米粥黑芝麻粉30克，炒过磨碎，梗米100克，煮开粥。此粥合适体质虚弱、耳鸣、益智类益脑、健脾养胃、除燥润肺稻米50克，共熬成粥，软烂后，加纯蜂蜜适当，搅拌服食，每天服食2次。

、养生壶接通电源，选择养生粥程序。1当粥煮至米粒开花，将香蕉切成片。

百合绿豆粥做法：绿豆50克，大米50克，红米30克，西米30克，干百合15克。冰糖适量。准备好所有的食材。各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。然后加入冰糖。内胆放入电压锅加入适量的清水。加盖按下营养饭--煮粥键。滴声提示后开盖搅拌即可食用。

做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。功效：丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人，可多吃一些。

炎炎夏日，怎能少了消暑圣品——粥？中医推荐8款消暑养生粥，助你清凉一夏！绿豆薏仁粥当炎热与烦闷交织时，绿豆薏仁粥便成了你的清凉救星。绿豆清热解毒，薏仁祛湿健脾，合二为一，助你驱散暑气，恢复清爽。荷叶莲子粥荷叶清热去火，莲子养心安神，二者相辅相成，为你打造夏日里的清凉天地。