银耳莲子汤的功效（银耳莲子汤的功效与作用）

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吃银耳有什么好处?银耳莲子汤的做法及功效有哪些?

1、增强免疫力：银耳和莲子中都含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、矿物质、维生素等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。降血脂、降血糖：银耳莲子汤中的银耳具有降低血脂、降低血糖的作用，对于高血脂、高血糖患者具有一定的辅助治疗作用。

2、滋阴润燥：银耳含有丰富的天然植物胶原蛋白，对于皮肤有很好的滋润效果，能够改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤变得光滑细腻。益气补脾：莲子具有健脾益胃、止泻固精的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。

3、羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

1、百合莲子银耳汤的功效是什么百合银耳莲子汤有着不错的作用，比如润肺，止咳，清心安神美容养颜，其实百合银耳莲子汤在口感方面也特别的不错，尤其是对于经常咳嗽或者是呼吸不畅的人来说，它能够有很好的入肺以及清除肺火的作用，对于改善咳嗽咳痰，咳血都能够达到一定的效果。

2、润肠通便：银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，特别对老人和孕妇的便秘有明显的疗效。润肺止咳：银耳在古代是治疗咳嗽和肺痨的良药，秋冬季节，空气干燥，适合食用银耳，同时银耳莲子汤还有改善心、肺功能的作用，可在一定程度上降低胆固醇和甘油三酯。

3、第一，可以滋阴润燥，淡化色斑。银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能滋养人类的肌肤。它含有天然胶质，还能加快人体内毒素的代谢，可以防止色素在人类皮肤表层堆积。人们经常食用银耳莲子羹，不但能吸纳滋养肌肤，还能淡化面部的色斑。

功效：养颜美容：银耳富含胶原蛋白和多种维生素，能促进皮肤弹性和延缓衰老，具有保湿养颜的效果。补血益气：莲子有补血益气、健脾安神的作用，可以改善贫血状况，增强身体的免疫力。注意事项：银耳最好选择白色的，不要选择发黄或有黑点的。心脏病患者和脾胃虚寒的人应适量食用。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞；具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

润肠通便：银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，特别对老人和孕妇的便秘有明显的疗效。润肺止咳：银耳在古代是治疗咳嗽和肺痨的良药，秋冬季节，空气干燥，适合食用银耳，同时银耳莲子汤还有改善心、肺功能的作用，可在一定程度上降低胆固醇和甘油三酯。

银耳莲子汤的作用。滋补强壮。银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。能润肠通便。

【银耳莲子汤的功效】养颜美容：银耳和莲子都含有丰富营养，有助于改善肤色，使皮肤更加光滑细腻。健脾养胃：莲子有很好的健脾养胃作用，适合脾胃虚弱的人食用。安神助眠：莲子心有安神作用，对于失眠多梦有一定的改善效果。补气养血：红枣具有补血养气的作用，适合气血不足的人群。

银耳莲子汤的功效与作用润肺止咳银耳是古代治肺痨咳嗽，吐血的良药。秋冬的时候气候干燥，易引起燥咳，应多吃银耳。滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。