血糖高禁吃的十大食物（血糖高不能吃的食物清单）

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血糖高不宜吃的食物

少吃大米白面类的主食，多吃些粗粮类的主食，少吃些含淀粉和糖分高的食物，尤其是饼干薯片类的零食，少食辛辣、油腻的，每天定量运动，长期坚持！蔬菜类的根茎类注意些，叶菜基本没问题，豆制品可以，鱼禽类的肉可以，红肉少吃。

有些水果不建议服用，比如葡萄、龙眼、干果、西瓜等含糖量高的食品以免加重糖代谢异常，出现血糖代谢明显高症状。可以适当通过体育锻炼，配合饮食控制以及密切观察血糖变化调整饮食。

你好，血糖高的不能进食含糖量高的食物，例如西瓜，冬瓜，葡萄，橙子和其他含糖量高的水果，并避免进食小食物，例如蛋糕，面包和其他食物。

1、血糖高的饮食禁忌糖类食物一些含糖量丰富的食物患者在平时生活中必须要少吃，这类食物中所含有大量糖分会导致你血糖快速飙升，长期如此甚至还有可能会诱发糖尿病。

2、蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。

3、高血糖不宜吃的食物有：Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。Ⅱ。

我认为该饮食计划推荐低糖、低脂、低盐、高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、鱼肉等，以及蔬菜和水果，同时避免高糖、高脂和高盐的食品，如糖果、油炸食品和加工肉类等。推荐使用橄榄油等健康油脂。

禁用食物白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。摄入足够的蛋白质血糖高患者摄入的蛋白质，最好是从大豆或者豆制品中获取的。

避免进食糖及含糖食物，因为此类食物被身体吸收得很快，容易导致血糖上升。如：糖果、甜食、砂糖、冰糖、蜜糖；中西甜点心、甜饼干、糕点；炼乳、汽水、面包、听装果味饮品；甜麦精或朱古力饮品；罐头水果或有糖分的干果。减少高脂肪及高胆固醇食物减少进食高脂肪及高胆固醇食物。

血糖高不能吃的食物高糖食物血糖高的患者应避免食用高糖食物，如糖果、甜点、蜜饯等，这些食物会导致血糖迅速升高，加重病情。高淀粉食物高淀粉食物如土豆、山药等，淀粉在人体内会转化为葡萄糖，因此也不宜过多摄入。

蜂蜜蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成的，如果被人体直接吸收之后很有可能会导致血糖迅速增高的现象，这样对于糖尿病的患者来说是非常致命的，因此糖尿病患者是不能吃蜂蜜的，另外高血糖的人可以适当的使用蜂王浆，不仅仅营养价值丰富，还能够促进新陈代谢，对于高血糖的人群来说还是比较有益的。

柿子：秋天的柿子，是非常常见的一种食物，有些人特别喜欢吃柿子，但是，对于高血糖的人来说，吃柿子就会对身体不利，因为柿子中含有非常丰富的糖分，比如蔗糖、果糖、葡萄糖等等，如果高血糖患者吃了，那就会对健康造成影响。

血糖高患者不能吃的食物主要包括高糖、高脂肪和高淀粉的食物。高糖食物血糖高的患者应当避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力、甜饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高，加重糖尿病症状。此外，一些水果如菠萝、荔枝等也含有较高的糖分，应当适量控制。

血糖升高的患者不能吃的食物，主要是包括以下几大类：油炸、油煎的食品，所有的油炸油煎的食品里面含有的脂肪量比较多，热量比较高，这种食品会使血糖明显的升高，所以糖尿病的患者最好不要吃油炸油煎的东西。