淡斑最好的方法是什么（男士淡斑最好的方法是什么）

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如何淡斑美白4个方法是什么?

1、美白、淡斑的方法很多，具体如下：内服，包括内服维生素C、维生素E，还有氨甲环酸等具有还原性、抗衰老、抗色斑功效的药物。局部外用能够抑制黑色素合成的脱色剂，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜，还有维A酸乳膏、烟酰胺凝胶等，都具有一定的淡斑功效。

2、每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

3、最有效的美白淡斑的方法1 一美白祛斑的最好方法 1 蜂蜜柠檬喝蜂蜜柠檬是能够帮助排毒美白的，柠檬有着美白的功效，蜂蜜有着很好的通肠润便排毒是作用，每天早上起床后是可以喝一杯柠檬茶来帮助排毒养颜的柠檬。

1、用青瓜敷脸想要拥有白嫩的肌肤从此告别熊猫肌，这个小妙招还比较简单，不妨试试。具体操作如下：每次洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，然后敷在脸上约15分钟左右后将脸洗干净，长期坚持这样去做，不仅可以美白肌肤，还对淡化雀斑有一定的效果。

2、牛奶木瓜面膜去晒斑倘若你连晒后的修复工作都没有做好，也不要着急，这时候可以通过敷面膜来改善和淡化肌肤的晒斑，不过祛斑效果会稍微慢一些，美眉们需要对自己有耐心，并且保证过程中避免晒斑的再次形成。

3、美白淡斑小妙招1 白醋洗脸。脸上长有色斑的朋友，可以用少量白醋来洗脸，这样能增加皮肤细胞的水分和营养，使皮肤恢复光泽和弹性，并且起到消炎杀菌的作用，软化角质层，淡化黑色素，消除脸上的色斑。多吃含有维生素c的水果。

4、柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。

5、美白淡斑最好的小妙招1 一、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

1、每天饮用一杯西红柿汁西红柿是非常常见的食物，它里面富含了维生素C，可以抑制黑色素的形成，对祛除色斑是特别有效的。家里有榨汁机的可以每天鲜榨一杯西红柿汁喝，就算家里没有榨汁机的也不用着急，直接食用西红柿也可以。做苹果泥面膜苹果去改善面部斑点也有很好的效果。

2、白醋可以淡斑。方法如下：白醋洗脸法白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了！只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

3、大青盐在一般的药店就有，如果实在找不到的话可以使用家里用的食盐兑上水清洗脸部，尽量适当的按摩一会，接着用清水冲洗干净再用洗面奶清洁面部，最后在用精油擦拭即可，坚持一段时间后就会发现面部变干净了许多。

4、自制祛斑面膜的方法，在日常生活中，面膜是一种很常见的护肤品，有很多人都会通过面膜来护理自己的皮肤，其中有些人会在家里自制面膜，下面分享自制祛斑面膜的方法，一起来看下吧。

5、橄榄油里蕴含大量的维生素C和维生素E能很好的美白淡斑，并且橄榄油相对食物油更健康，日常食用橄榄油有着养身保健的作用。玉米玉米有着丰富的维生素E，富含维生素E的食物可以美白淡斑，多吃玉米可以淡斑并且还能有效的抗氧化与改善血管的作用，预防心脑血管疾病。