安胎的最佳水果（安胎的最佳水果1）

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孕期吃什么水果好

1、吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。

2、在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

3、而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。猕猴桃猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。

1、您好，孕妇适合吃的水果如下：吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。

3、您好，对孕妇身体有利的水果如下：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

根据我的了解总结葡萄被誉为“安胎之王”。葡萄含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和铁元素，还含有一些有益于胎儿发育的营养成分。葡萄被誉为“安胎之王”，是一种非常适合孕妇食用的水果。但孕妇在食用时仍需注意适量，以保证母婴健康。

葡萄被誉为“安胎之王”。葡萄含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和铁元素。葡萄还含有一些有益于胎儿发育的营养成分。葡萄是一种非常适合孕妇食用的水果。孕妇在食用葡萄时仍需注意适量，以保证母婴健康。

要问保胎吃什么水果好，首推“水果之王”——苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。孕妇情绪调节好了，对保胎有好处。“晶明珠”葡萄保胎吃什么水果好，葡萄对保胎也有好处。

安胎吃什么水果水果之王苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。孕妇情绪调节好了，对保胎有好处。晶明珠葡萄。葡萄对保胎也有好处。

柚子中含有的叶酸，对于宝宝的畸形有较好的预防作用，能够缓解孕妇的孕吐。对于贫血也有很好的预防作用。柠檬具有延缓衰老的作用，含有的vc比较高，能够很好的安胎，对于牙齿和骨骼也有很大的作用。还能够提高孕妇的免疫力，对于孕吐也有较好的缓解作用。