头三个月保胎喝什么汤（头三个月保胎喝什么汤黄豆好一点）

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孕妇前三个月注意什么

1、怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。

2、乱服保胎药。身体每个异样的表现，都让求子心切的妈妈担心不已。但是孕妇应该谨慎用药，乱服保胎药无异于谋杀。和宠物共处。孕妇最好远离猫狗之类的宠物，家里不要养宠物。

3、你好！孕前要注意：注意事项注意休息，劳逸适当。早孕期功能尚未完全成熟，过于劳累可引起子宫收缩，使剥离而流产。所以要避免干累活，可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化。注意事项注意饮食调节，营养补充。

4、注意事项：千万不要担重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。 注意事项·保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。

5、三，劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。

6、一般来说，孕妇的自我保健应注意以下8项方面：怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。中期要坚持产前检查。

补充营养讲究均衡,女性在怀孕的时候该如何补充营养呢?

1、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。

2、营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

3、首先，富含蛋白质的食品。如：鱼、动物肝脏、奶制品等；其次，主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃；再次，忌食酸辣食物、也应少吃甜食，而要多吃新鲜蔬菜和水果；第四，汤饮是孕妇的好伴侣，汤类易被消化吸收，可以滋养身体。如：鸡汤汤、鱼汤等。

4、怀孕早期（妊娠13周之前），胎儿各组织逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还可服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。在孕早期，孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重。

安胎保胎吃什么食物

)黄花鱼黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，有助于孕妇补碘。此外它的鱼肉组织柔软，易于消化吸收，也适合孕妇食用。2)墨鱼墨鱼对于孕妇来说有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。孕妇怀孕期间多吃墨鱼对安胎、保胎最好。

如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免摄取高盐份食物（以免水肿）如：高盐乳酪、加盐或熏制的食物（香肠、腊肉、牛肉干、猪肉 干、肉松、卤味、罐头食品）。少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。

六吃 全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。

安胎补胎吃什么食物好？鱼类 鱼类是含蛋白质较多的食物，并且其中含有的脂肪和胆固醇很少，多吃鱼类可以为胎儿成长提供充足的营养，并且鱼肉中含有叫做DHA的脂肪酸，是可以促进胎儿大脑发育的物质。多吃鱼类，可起到很好的补胎效果，宝宝大脑发育好也会更聪明。

怀孕前三个月就要为整个孕期的营养开始储备,需要怎么做呢?

1、改变不良习惯 备孕期间，女性不仅要做好营养储备，男性也同样需要。所以最重要的就是改变夫妻二人的不良习惯，比如说晚睡，熬夜以及男性抽烟的。只有夫妻二人身体健康，生出来的宝宝才会更加健康。所以在备孕前三个月，晚上10点之前，一定要上床睡觉，也不要酗酒或者吃一些油炸类高热量的食物。

2、在怀孕的前3个月，建议孕妇要有足够和均衡的营养摄入。首先，她们应该有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入。碳水化合物主要是指主食。如土豆、红薯、南瓜和玉米，而不是常见的米饭和馒头。

3、孕妇需要大量的营养。最重要的是希望你的母亲在生活中多吃水果和蔬菜，这样她就能相应地补充这些维生素。在怀孕的早期阶段，胎儿刚刚开始发育。事实上，它很容易有一些不利条件，如胎儿不稳定。在这种情况下，堕胎很容易发生。