白萝卜水立刻通便（白萝卜和苹果一起煮水可以治便秘）

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宝宝便秘喝白萝卜水管用吗

宝宝便秘喝一些白萝卜水是管用的。因为白萝卜营养价值很高，味亩坦道好喝，有消食化气润肠通便的功效。

但尘冲需要注意的是，白萝卜本身是一种性寒凉的迅兄桐食物，如果宝宝年龄较小，还是少喝一点为好，如果喝了太多容易伤害脾胃，导致宝宝出现腹痛腹泻拉肚子的不良后果。

白萝卜煮水能治宝宝便秘吗 白萝卜怎样煮水治便秘

1 白萝卜煮水能治宝宝便秘吗

有一定的作用，理由如下：

1、白萝卜煮水中水分含量较高，多喝水有软化大便，促进新陈代谢，加快粪便排出，治疗便秘的作用。

2、白萝卜中富含膳食纤维素，纤维素可以在肠道内吸水膨胀，增加体积灶皮银，从而促进胃肠道的蠕动功能，提高粪便的含水量，有利于粪便的排出。

3、白萝卜是健康无毒食物，煮水喝不具有任何副作用，是非常安全的治疗便秘食疗方法，适宜宝宝食用。

2 白萝卜怎样煮水治便秘

白萝卜蜂蜜水

原料：白萝卜100g，蜂蜜适量，水适量。

做握扒法

1.将白萝卜洗净，去皮，切成小块；

2.将白萝卜放入锅中，加适量水，用中小火煮熟；

3.盛入隐宴碗中，加蜂蜜调味，连汤服食即可。

功效：蜂蜜质地润滑，有润肠通便的功效，可用于治疗肠燥便秘，而白萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分，能促进食物的消化，还能推动肠胃蠕动，两者搭配不仅味道好吃，而且治疗便秘效果更佳。

3 白萝卜煮水的功效与作用 1、生津止渴

白萝卜入肺、脾二经，其中所含有的水分对于肺热伤津、口干舌燥有良好的缓解作用，将白萝卜炖汤服用能迅速减轻口渴不适症状。

2、健脾消食

白萝卜所含有的芥子油成分具有帮助胃肠蠕动、健脾促消化的作用，丰富的粗纤维能帮助肠胃蠕动、消食排便的效果，适当进食白萝卜汤对于脾胃消化一般的人来说是到不错的营养菜品。

3、止咳化痰

白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。

4、帮助减肥

每100克白萝卜汤中的热量仅仅为23大卡，食用后一方面可促进肠道蠕动、加快体内废弃物的排出，另一方面白萝卜是饱腹感较强的食物，其中含有一定的碳水化合物和水分能缩短饥饿时间，辅助减肥瘦身。

5、保护心血管

白萝卜中含有较为丰富的抗氧化成分，可以延缓人体血管的衰老，也能在一定程度上帮助扩张血管，促进血液循环，以及血液中胆固醇和脂肪的代谢，从而起到保护血管，预防心血管疾病的作用。

6、增强抵抗力

白萝卜煮水中的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够促进人体的免疫细胞再生，也可以提高免疫系统的功能，另外，白萝卜煮水中含有的芥子油具有较好的抗菌杀菌作用，因此常喝白萝卜煮水能提高人体的抗病能力。

4 白萝卜煮水的禁忌 1、气虚体弱者不宜食

白萝卜性味甘凉，具有行气的功效，所以白萝卜水也有一定的行气功效，而对于本身就气虚的人群来说，会使气虚的症状加重，不利于身体健康。

2、腹泻患者不宜食

白萝卜水具有一定的行气通气，促进消化的作用，所以能够促进排便，对于本身具有腹泻症状的人来说，可能会加重腹泻的症状，所以不建议食用。

3、不宜与补气药材同食

因为白萝卜水具有下气的作用，和党参、黄芪、人参这类补气类药物一起食用，两者功效相反，同吃会影响药物的治疗效果，因此不可同食。

白萝卜水的功效与作用

喝白萝卜水有对喉咙疼痛有一定防治效果。

白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜李枯切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。白萝卜的好处：

1、镇咳化痰：生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。

2、消食化积：年纪大一点的人人都知道，消化吸收是健康的重中之重。“家财万贯，不如萝卜就饭”，萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。

3、降压调脂：萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度哪首洞脂蛋白（即好胆固醇）的含量。鲜萝卜榨汁长期服用（每日2次，每次15—20ml），在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。

4、杀菌抗癌：萝卜含有的糖化酶，除了能分解脂肪、淀粉外，也能分解致癌物亚硝胺，从而起到防癌作用。木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖，并能在体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用。

5、通便利尿：膳食纤维芹宽对于缓解肠道负担、促进排便有很大的作用，而白萝卜中就含有大量的膳食纤维。炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩，膀胱括约肌舒张，对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。

6、缓解头痛：中医认为白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，能起到通窍活血的效果，对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。

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扩展资料：

白萝卜一般人都可食用。

但白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；萝卜消气，指胃肠消化不良所产生的胀气。现代营养学研究证实，萝卜含丰富的淀粉酶，具有助消化和消除胃肠胀气的功能。

萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20140914/41975398_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-喉咙疼喝白萝卜水"凤凰网-喉咙疼喝白萝卜水

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/ /0831/c21471-28679462.html"target="_blank"title="人民网-白萝卜可降压调脂注意食用宜忌"人民网-白萝卜可降压调脂注意食用宜忌

3个缓解便秘的小方法，一个比一个有用！大便通畅的感觉太好了

如果你经常出现排便时需要借助外力才能排出、一周大便少于3次、便后常觉得肛门有异物阻塞感、大便排不尽感等，那就可以自我诊断为便秘了。大携

很多人便秘的时候不在意，认为便秘不是病，忍忍就好了；要么就是急着吃泻药。但这两种应对，都不是改善便秘问题的正确方式。

1、喝白萝卜水

选择纯白的萝卜，不要青萝卜、心里美萝卜。选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。将萝卜切成片，或者切成块都可以，只要记住不要去皮就行。放入锅中煮好以后，盛出来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水，萝卜能吃掉最好，如果不喜欢吃萝卜的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。每天睡前喝一次，一般喝两三天就会明显缓解。

白萝卜虽然有消食解气的作用，对于胀气性便秘是有一定效果的。但在中老年朋友中，经常存在胃肠动力不足情况，如果白萝卜吃多了反倒会引起便秘甚至加重原本的便秘。

2、吃成熟的黄香蕉

香蕉分青香蕉和黄香蕉。

黄香蕉含有丰富的膳食纤维可以促唤樱进肠道蠕动，使粪便变软而易排出。

如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

3、按摩腹部

从腹部右侧开始顺时针按揉五分钟，依次是 升结肠，横结肠，降结肠、乙状结肠 ，按揉的力度要轻柔，力度不要太大，按揉腹部可以刺激肠道蠕动，帮助排便滚链伏！

白萝卜水怎么煮治便秘 方法简单又省心

1、其实在面对不同的疾病时，白萝卜煮水的方法也各不相同，白萝卜煮水可以治疗人类的便秘。

2、在煮治时可以直接把白萝卜切片，然后放入清水团芹煮制，在煮好以后取出汁液，然后降温，等它降到常温以后再取出饮用，饮用以前每杯萝卜水中要加入十五则御克天然蜂蜜调匀。每天早晚饮用两次，能孙或岩让便秘的症状很快缓解和消失。

3、白萝卜性寒、味甘，具有清热生津、健胃消食、清肠排毒等功效，是很好的通便食材，不过不适用于气虚、阳虚型便秘。