降血压蔬菜第一名,吃什么蔬菜降压最快？

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1. 血压偏高，吃什么蔬菜降血压最快？
2. 吃什么蔬菜降压最快？
3. 什么植物降血压最好？

血压偏高要多吃萝卜、芹菜。应该选择一些清淡，利湿类食物，具体可以结合自身的情况选择。可以选择一些药物治疗，饮食尽量控制一些高盐饮食，尽量控制一些高胆固醇类食物，平时尽量控制一些清淡容易消化的食物。

吃蔬菜水果，这个是不降压的，没有降血压的作用，治疗高血压病必须要在医生指导下长期坚持规律口服降压药，才能把血压降到正常范围内，当然饮食清淡，适当吃些蔬菜水果，这个对稳定血压是有好处的，尽量不要吃太油腻以及太咸的食物。定期坚持睡觉就可以。

芹菜降血压最好。

芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在中国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。

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