增肥食谱一周肥10斤,增肥食谱一周肥10斤

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1. 增肥的最快方法？

有些人的身体实在是过于瘦弱，想要增肥也是需要科学健康的增肥的。因为暴饮暴食虽然能够快速地增肥，但是会对身体造成很大的危害的。平时饮食方面，可以保证足够的热量。一次性吃太多会给消化系统带来负担，所以每天可以少食多餐，但是要注意的是晚上吃完饭之后就不要再进食了，对身体不好。

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