坐月子禁吃十大水果（产后松弛怎么才能变紧致）

本篇文章给大家谈谈坐月子禁吃十大水果，以及产后松弛怎么才能变紧致对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

坐月子为什么不能吃水果

坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

女性在坐月枝迹大子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果州念在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。

坐月子时肠胃功能还没有完全恢复，如果吃柿子会增加肠胃的负担，引起腹胀或者腹痛的症状，还可能会出现消化猛竖不良的情况。

坐月子非常馋水果，那哪些水果是不能吃的呢？

其实从中国的中医角度来说，水果是有寒凉温性等的分别的，而对于刚生产完的妈妈，寒性、凉性以及热性太强的水果都是不适宜这个阶段食用的。

1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

2、梨，是凉性水果的代表之一。想想就会发现很多上火纯晌老的人都会选择吃梨或者弄冰糖雪梨来降火，可见梨的凉性特性被利用的很好。而对于产妇而言，食用梨，则极易出现拉稀的后果。

3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水谨改果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

8.荔枝。是热性水果的代表之一，在炎炎夏日服用冰冻荔枝那确实是享受。但是因为荔枝属于热性水果，产妇如果食用，极易导致上火的情况，而上火则会通过乳汁而使得宝宝也出现上火，或者是便秘的情况。

9. 芒果，由于芒果中所含的物质会对人体的皮肤黏膜造成一定的刺激作用，所以即使有些产妇在孕前吃芒果没有出现过敏的情况。

10.石榴。我们都知道石榴富含丰富的维生素，但是若产妇食用石榴，则会导致宝宝由于肠胃功能还未完善而无法很好地消化吸收石榴而出现积食腹泻、亦做升或是呕吐的情况。

坐月子期间吃水果有什么禁忌？有哪些水果不宜多吃？

引言：女性高册团生完孩子以后，身体需要一段时间才可以恢复，这便是传统的坐月子，月子做得好，身体便恢复的好，如果月子期间没有做好，身体便会受到很大的伤害，那么坐月子期间吃水果有什么禁忌？有哪些水果不宜多吃呢？下面小编就和大家一起来看一下。

一、坐月子吃水果有什么禁忌？

1、不要吃一些性凉的水果。比如西瓜、柿子、哈密瓜、梨戚橘、不建议月子期间食用。可以用梨来煲汤、炖水喝。

2、不要吃酸性的水果。比如橘子，坐月子的时候，因为橘子的味酸性凉，所以不要食用。

3、不要吃热性水果。不要吃杏，杏子吃多了容易上火，在月子里尤其要记住不要食用。

二、不宜多吃的水果

1、猕猴桃。猕猴桃维生素含量极高，可以增强免疫力，对剖腹产手术的恢复有利，在月子期间食用时候用热水烫温，每天一个最好不要多吃。

2、榴莲。榴莲性热不易消化，多吃容易上火，剖腹产后有小肠粘连的产妇应该谨慎食用。

2、香蕉。有清热润肠的功效。还有利于睡眠。可以防止因产妇卧床休息时间姿乱过长，胃肠蠕动比较差而引起便秘。每天食用的时候先用热水烫一下，不宜多吃，每天一个为好。

三、可以吃的水果

1、苹果。苹果性温。可以开胃、生津，对治疗产妇腹泻效果非常好，苹果还可以降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症，糖尿病及肝功能不良的产妇的产后恢复。所以食用苹果是有益的。

2、葡萄。葡萄性平，妇女产后出血过多可以用葡萄作为补血圣品。

3、龙眼。龙眼又称桂圆，可以补气血，安精神，是名贵的补品，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆及干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

月子期间哪些水果可以吃,哪些不能吃?

新妈妈一定要注意，月子期间不能吃什么水果？同事的妹妹去年生了小女儿，一家人都很开心棚胡漏，因为一时嘴馋，就吃了一些哈密瓜，结果就导致宝宝拉稀，坐月子时不能吃什么水果你知道吗？

同事的妹妹去年生了小女儿，一家人都很开心，秋天哈密瓜成熟以后，因为所在的城市正好产哈密瓜，同事的妹妹一时嘴馋，就吃了一些哈密瓜。

结果，第二天，孩子就开始拉稀了，哭个不停，同事的妈妈过去看孩子，把同事的妹妹骂了一顿：“你怎么这么嘴馋？坐月子都不知道忌口，孩子开始拉稀了，这下不吃哈密瓜了吧！”

同事赶紧打圆场：“妈，你别说了，我妹也是亲妈，孩子拉稀她能不心疼吗？下次她肯定不敢吃了！”

坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，最好少量食用或者用热水烫过再做碧吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考。

1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。



2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。



4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子链烂时均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。



小编提醒：还有冰镇水果也不能吃。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

刚刚生产完的产妇大多失血过多，需要温补，凉性的食物都应该尽量避免，冰冻过的东西更要禁止了。即使馋也不行，月子期只有这段时间，过了这段时间你依然是那个随心所欲的姑娘