小米粥的做法和功效,无花果小米粥的做法有哪些？

今天给各位分享小米粥的做法和功效的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 每天吃小米粥治好胃病？
2. 无花果小米粥的做法有哪些？

每天吃小米粥不一定治好胃病，小米粥对胃病有调理的作用，同时有健脾和养胃的作用。但是胃寒、萎缩性胃炎、胃胀的病人时不适合吃小米粥，胃寒的人吃小米粥往往会加重病情，胃胀的人吃小米粥则会让消化变差，而萎缩性胃炎吃小米粥则会影响治疗时间。浅表性胃炎以及胃酸分泌过多的病人适合吃小米粥，浅表性胃炎吃小米粥可以更快恢复，胃酸分泌过多的人吃小米粥要加点食用碱，能中和胃酸减少恢复时间。

无花果小米粥的做法

主料： 

无花果2个

小米50g

糯米50g

辅料：

水适量

冰糖适量

无花果小米粥的做法

1.准备食材，小米和糯米洗净。

2.无花果把皮剥掉。

3.切成小块。

4.小米。糯米放入凉水中大火烧开后改小火。

5.等两种米有点煮烂时放入无花果。再放入点冰糖。

6.烧开后再小火熬10分钟就行。

威海是无花果的产区，这个季节吃不到新鲜的无花果，但是，可以吃无花果干，这个粥具有健脾益气、养血补虚的功效。

需要材料

小米

20克

无花果干

2枚

大红枣

6个

水

200克

- 烹饪步骤 -

1

准备好食材

2

小米用水淘洗干净，无花果和大枣也清洗干净

3

准备适量水

4

淘洗后的小米加入砂锅，加入适量水，根据喜欢粥的浓稠度调整用水量

5

放入大枣

6

无花果干撕开放入锅中

7

所有材料备齐后开火煮粥

8

砂锅定时15分钟，然后焖十分钟

9

浓稠的米粥

10

早餐来一碗，元气满满

关于小米粥的做法和功效介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。