如何炖鸡汤好喝又营养（如何炖鸡汤好喝又营养 ）

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鸡汤怎样炖好喝又营养

要炖出好喝又营养的鸡汤，可以考虑以下几点： 选用新鲜鸡肉：选择鸡腿或鸡胸肉，鸡肉要新鲜，没有异味，并且要带有一定的脂肪，这样炖出来的汤才会更香浓。 提前处理鸡肉：将鸡肉焯水，去除表面血水和杂质，可以使鸡汤更清爽，汤色更透明。

①土鸡洗净切块，先煮掉血水。②接着将锅中重新加入适量的水，将鸡肉放入大火中煮开，然后再转小火接着炖。③另拿个锅，放油，爆香泡发好的香菇。④将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱。清炖鸡汤 材料：母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗。

用料：鸡半只、干香菇20朵、红枣3颗、姜片5片、枸杞10粒、花旗参片20克、红枣3颗、盐10克、料酒半勺。干香菇泡发20分钟，去掉香菇蒂备用。鸡肉去头去屁股、脖子淋巴。切配料备用。冷水下料酒，下姜片。下鸡肉。这一步去血水后鸡没那么腥。煮开以后捞起浮沫，将鸡肉冲洗干净。

怎么清炖鸡汤好喝又营养

1、在炖鸡汤的时候，可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中，有很多食材可以和鸡肉一起炖，比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美，营养丰富，也可以放入中草药做成药膳。比如放鹿茸可以起到补肾的作用，或者加入当归、黄芪、枸杞。

2、首先，选择新鲜鸡肉，鸡胸肉或整鸡均可，去皮去骨后切成小块。烧一锅清水，将鸡肉放入焯水，煮沸以去血水，消除鸡肉的腥味。接着，捞出鸡肉，洗净后放入锅中，加入足够的清水，以便在炖煮过程中保持汤汁的稀稠度。添加适量生姜、葱段和盐，可酌情加入料酒或鸡精提升口感。

3、炖煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的盐，使味道更加鲜美。也可以加入一些其他调料如枸杞、红枣等增加口感和营养价值。 炖煮时间到后，关火，取出鸡块和汤汁。可以根据个人喜好，将鸡块切成适当大小，并将其放回汤中。清炖鸡汤炖的时间长，营养丰富，可以滋补身体。

4、鸡肉洗净剁成小块，玉米切块，姜切片，葱白切段，枸杞洗净，红枣洗净备用。起锅烧水，水烧开后放入鸡块焯一下，同时倒入料酒去除味道。另起锅放入焯水的鸡肉、葱段、姜片、玉米和水大火烧开转中火，撇去浮沫后，加入红枣和枸杞盖锅小火炖2小时。

5、干香菇，党参，葱，姜，大枣 ，盖上盖子用最小的火炖一个半小时。炖鸡汤不要直接放食盐，如果先放食盐，鸡肉的水分会向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，而且炖出来的鸡肉吃起来口感硬干。中途也不要打开盖子，一个半小时以后掀开盖子满屋飘香，鸡汤依然很清澈，用筷子拣出葱姜。

6、食材：老母鸡1只、当归25g、山药30g、党参30g、枸杞30g、大枣30g、生姜少许、精盐适量。备料：母鸡洗净，生姜切片，党参、当归、山药、枸杞、大枣用水冲洗。老母鸡放入滚水中，焯去浮沫，捞出。

怎么样炖鸡汤又营养又好喝

香菇炖鸡汤 材料：土鸡1只，干香菇10朵，葱少许。做法：①土鸡洗净切块，先煮掉血水。②接着将锅中重新加入适量的水，将鸡肉放入大火中煮开，然后再转小火接着炖。③另拿个锅，放油，爆香泡发好的香菇。④将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱。

在炖鸡汤的时候，可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中，有很多食材可以和鸡肉一起炖，比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美，营养丰富，也可以放入中草药做成药膳。比如放鹿茸可以起到补肾的作用，或者加入当归、黄芪、枸杞。

一公升水煮沸后放入鸡，炖5小时。 放入冬瓜，再炖半小时。 加盐调味即可。当归鸡汤 原料：鸡块（翅根）、白萝卜。配料：姜、当归、枸杞。调料：盐。做法： 鸡块洗净，姜切片，白萝卜切块。 所有食材加三颗枸杞放入炖盅，加水后隔水中小火蒸30－40分钟。

选用新鲜鸡肉：选择鸡腿或鸡胸肉，鸡肉要新鲜，没有异味，并且要带有一定的脂肪，这样炖出来的汤才会更香浓。 提前处理鸡肉：将鸡肉焯水，去除表面血水和杂质，可以使鸡汤更清爽，汤色更透明。 加入营养搭配食材：可以加入一些营养丰富的食材，如枸杞、红枣、山药、鲜蘑菇等，增加鸡汤的营养价值。

土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。小诀窍 汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

老母鸡汤怎么炖好喝又营养?老母鸡汤的好处

1、- 老母鸡 - 香菇 - 食盐 - 料酒 - 葱 - 姜 - 味精 炖鸡汤的步骤： 将清洗干净的老母鸡去除内脏，如有必要，去除多余油脂，然后切块。 把鸡肉放入冷水中，加入足够的清水，煮开后撇去浮沫。 加入适量料酒，放入洗净的香菇、葱段和姜片，转小火慢炖约50分钟。

2、老母鸡汤的做法多种多样，可以根据个人口味和需求添加不同的药材和蔬菜，如加入当归、黄芪等中药材，可以增强汤的滋补效果；加入冬瓜、蘑菇等蔬菜，可以丰富汤的口感和营养。总之，老母鸡汤是一种营养丰富、做法多样的美食，适合各个年龄段的人群享用。

3、喝老母鸡汤的好处 老母鸡汤中含有各种丰富的营养物质，还非常容易被人体吸收，食用可以滋补身体，补充营养，提高身体的免疫力，非常适合体质虚弱、大病初愈的人群，以及产后妇女食用。

4、慢火炖煮：使用小火慢炖，时间至少1-2小时，这样可以使鸡肉充分炖熟，肉质酥烂，汤汁浓郁。慢火炖煮有助于营养成分的充分释放。避免频繁翻动：炖煮过程中尽量避免频繁翻动鸡块，以免破坏鸡肉结构，导致汤变浑。适时去沫：炖煮过程中产生的浮沫要及时撇除，保持汤面清洁，有助于汤汁保持清澈。

鸡汤怎么炖好喝有营养

香菇鸡汤 材料：料酒、精盐、味精、土鸡腿、香菇、红枣、生姜。做法： 土鸡腿切块，汆烫后捞出。 香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜拍松。 所有材料放入砂锅，加料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1小时。 最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。

①土鸡洗净切块，先煮掉血水。②接着将锅中重新加入适量的水，将鸡肉放入大火中煮开，然后再转小火接着炖。③另拿个锅，放油，爆香泡发好的香菇。④将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱。清炖鸡汤 材料：母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗。

首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。水煮沸后就把鸡放进去，炖它一个半小时。然后再放冬瓜进去，再炖它半个小时。放一点盐，就可以了。三，当归鸡汤 材料 原料：鸡块（翅根）、白萝卜 配料：姜、当归、枸杞 调料：盐 做法 鸡块洗净，姜去皮切片，白萝卜去皮切块儿。

用童子鸡煲汤 假如要想煲出好吃的鸡汤，选鸡也是十分关键的，最好是挑选童子鸡，无论是以营养成分层面还是口味层面，童子鸡比老母鸡好一些。挑选老母鸡来煲汤 假如要想煲出好吃的老母鸡汤，在挑选鸡的情况下，最好是挑选老母鸡来煲汤，千万别挑选雄鸡来煲汤。