贝克抑郁自评量表（贝克抑郁自评量表的结果解释）

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贝克抑郁自评方法

医院更多使用的是抑郁自评量表，贝克量表也有在网上提到，一般是0-3级的评分，在上面选择时按照提示，0按0计分、1按1计分，总分是把这些条目的分数相加就可以。然后有个分级的分段方式来判断轻、中、重的情况，所有这些自评方式的量表都不要对号入座，因为这个评价方式只是自我评价部分。

使用贝克抑郁自评量表进行评测时，需注意以下步骤：评定前保持自己的状态，不受他人影响进行自我评定。评定的时间范围为“现在”或“最近一个星期”的实际感觉。本量表一般不适用于文盲和低教育人群。

贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory) 是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周以来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字记下。全部21组都做完后，将记下的数字相加，便得到总分。

. 我不感到悲伤。我感到悲伤。我始终悲伤，无法自制。我太悲伤或不愉快，难以忍受。(二)0. 我对未来并不失望。我对未来感到心灰意冷。我感到前景黯淡。我觉得未来毫无希望，无法改善。(三)0. 我没有感到失败。我觉得比一般人失败要多些。

抑郁症的评估工具之一是贝克抑郁自评量表。它由21组题目组成，每组包含4个选项，用以衡量一周内的抑郁情绪程度。评估时，根据个人感受，圈出最符合自己情况的等级分，然后将各组得分相加，得出总分。第一组是关于悲伤感的，从“我不感到悲伤”到“我太悲伤，不堪忍受”。

正面题目得分从1到4递增，反向题目得分从4到1递减。最后，将所有题目的得分相加，然后乘以25，四舍五入得到标准分（T）。抑郁倾向评估：T=53为临界值，不同分值对应不同程度的抑郁，如轻度（53-62分）、中度（63-72分）和重度（72分以上）。请记住，量表分数仅供参考，临床症状的判断更为重要。

得分0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度抑郁；0.7以上为重度抑郁。延伸阅读抑郁症治疗笔记这里给出两个概念解释：单向抑郁：称为“抑郁症”，每次发作的表现都是情绪抑郁。

SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。抑郁严重度=各条目累计分/80。结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。

. 我没有感到有罪过。我在相当的时间里感到有罪过。我在大部分时间里觉得有罪。我在任何时候都觉得有罪。(六)0. 我没有觉得受到惩罚。我觉得可能会受到惩罚。我预料将受到惩罚。我觉得正受到惩罚。(七)0. 我对自己并不失望。我对自己感到失望。我讨厌自己。

.我作出决定没什么困难。我推迟作出决定比过去多了。我作决定比以前困难大得多。我再也不能作出决定了。(十四)0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。我相信我看起来很丑陋。

a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。

与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差 —0分 B、我的胃口没有过去那样好 —1分 C、现在我的胃口比过去差多了—2分 D、我一点食欲都没有—3分得分结果基本解释：量表得分超过8分，建议前往医院获取专业评估及治疗。

目前，没有一种单一的仪器可以准确检测抑郁症。诊断抑郁症通常需要医生进行面对面的临床评估和根据患者的各种综合情况来做出判断。然而，有些心理测试工具可以作为帮助医生评估患者是否可能存在抑郁症以及其程度和类型等方面提供参考。例如：贝克抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表、忧郁症筛查问卷等等。

可以观察自己的情绪变化是否有情绪低落、沮丧、无助、绝望的情绪。观察自己的行为变化，看是否出现失去兴趣、失去动力、不愿意参加社交活动等。观察自己的身体变化是否出现失眠、食欲不振、体重下降、乏力等情况。使用心理测试量表，PHQ-BDI等都可以。最好寻求心理咨询师或心理医生的支持。

贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory）是用于评估抑郁程度的量表，包括21组评估项目，每组项目包含4句描述，每句前标有等级分。参与者需根据一周内自身感受选择最符合情况的描述。全部项目完成后，将各组得分相加，得出总分。依据总分，可判断个人是否有抑郁及抑郁程度。

超准贝克抑郁自评量表在线测试提供了一个专门评测抑郁程度的工具，帮助使用者自我评估心理状态。测试共包含多个问题，从不同角度深入探索个人的抑郁情绪。

抑郁症的测试主要是由量表测试，主要包括：自评量表：也就是自己对这些量表进行测试，这种量表常见有Zung氏焦虑自评量表、贝克抑郁量表、流调量表、蒙哥马利抑郁测试量表。这些量表都比较简单，比如Zung氏焦虑自评量表是20个问题，患者进行之后根据这些条目进行计算分数。