周岁宝宝辅食制作100款（周岁婴儿辅食食谱大全）

本篇文章给大家谈谈周岁宝宝辅食制作100款，以及周岁婴儿辅食食谱大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

周岁半宝宝辅食大全制作100款之十

1、周岁半宝宝辅食100款之十推荐：牛肉粥、洋葱肉丝、米粉蒸肉、香菇炒山药、鱼香茄子煲、香椿芽炒蛋、肉燥盖浇饭、奶香玉米饼、紫薯玫瑰花馒头、什锦虾仁蒸蛋。牛肉粥 食材：20克左右的牛里脊、小半个土豆、1杯牛肉汤、一些米粉、少许盐和淀粉。

2、早餐：鸡蛋粥与豆沙发糕；午餐：猪肝摊鸡蛋+软饭；下午点：喝少许的梨汁糯米粥；晚饭：猪肉、小萝卜丝汤与菠菜等等。夏季 早餐：豆浆与牛奶葡萄干制作的发糕；中餐：西红柿鱼丸汤以及软饭；下午点：少喝点大米绿豆稀粥；晚饭：鸡蛋黄瓜面片汤。

3、鸡汁南豆腐 食材：100克南豆腐，鸡肉15克，油3克，木耳、葱末、酱油、味精少许。做法：烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘。炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好。

4、蛋花粥 材料：鸡蛋1个、粳米适量。做法：将鸡蛋倒入锅中，加粳米一起熬煮的，等熟后加盐和熟油再煮一会儿。猪肝泥粥 材料：猪肝适量，盐少许，粳米适量。做法：将猪肝清洗干净，用刀切成泥状，与粳米一起放入锅中加水熬煮，熟后即可喂给宝宝吃，营养健康。

2岁宝宝辅食制作100款食谱米糊

制作材料：幼儿米粉（或乳儿糕）150g，鱼肉30g、蔬菜30g，食盐、油适量。制作方法：将米加水浸软后，入搅拌机搅为米糊。米糊入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

适合1到2岁宝宝的辅食食谱： 营养米糊：材料包括大米、胡萝卜、菠菜、瘦肉，可适量加盐调味。 鸡蛋豆腐羹：材料包括嫩豆腐、鸡蛋、胡萝卜、青豆，可做成蛋花状。 南瓜牛肉粥：材料包括小米、南瓜、牛肉末、香菇，可做成粥稠状。 苹果燕麦粥：材料包括燕麦片、苹果、红枣，可做成软糯状。

**苹果米糊**：将苹果去皮去核后蒸熟，捣成泥状；将适量大米煮成稀饭，再加入苹果泥搅拌均匀即可。这款辅食富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。 **鹌鹑粥**：将鹌鹑肉切小块，与大米一同放入锅中煮熟，加入适量调料调味即可。

- **米糊**：将大米洗净后浸泡数小时，然后加水用搅拌机打成细腻的糊状，过滤后煮沸即可。- **苹果泥**：选择新鲜苹果，去皮去核后切成小块，蒸熟或煮熟后用勺子压成泥。- **胡萝卜泥**：胡萝卜洗净去皮，切成小块，蒸熟后同样用勺子压成泥。

宝宝辅食面条

一般来说，宝宝7个月的时候，就可以根据情况，给宝宝吃一些面条。尤其是对于刚开始长牙的小宝宝来说，吃面条可以促进长牙齿，并且能锻炼宝宝的咀嚼能力。不过家长在给宝宝准备面条吃的时候，要注意下面几点：家长需要给宝宝买专用的面条。

菠菜煮面条。先把菠菜洗干净，不要留下残渣这样不卫生。把菠菜切碎，这样有利于宝宝的咀嚼。爸爸妈妈可以去超市买一些宝宝面条，这样口感比较好。煮水，等到水开了，大概15分钟，就把菠菜放在锅里面，煮5分钟左右，把菠菜用漏勺捞上来，防止菠菜被煮烂，把菠菜放在一个碗里。

纽滋美面条面片，精选优质小麦，不添加任何添加剂，营养均衡。其产品包括牛肉西兰花、果蔬、五谷杂粮、鹅肝菠菜核桃黑芝麻、淮山薏仁红枣等口味，是婴儿面条10大品牌排行之一。迈葆儿童面提供多种选择，包括婴幼儿肉酥、手工空心面、形状面、粗粮饼干饼干、磨牙棒、蜂蜜及营养补充保健品，适合不同年龄段的宝宝。

蛋黄蔬菜面。这种面条适合八个月以上的宝宝，切记这里所有说的面条都是儿童面条跟普通的面条是有所差异的，这里的面条比较细，滑短小是特别方便，宝宝咀嚼消化的。做这种面条的时候，要记住把鸡蛋煮熟，取出蛋黄搅拌成菜泥。鲈鱼蔬菜面。

宝宝辅食面条的选择需要考虑到多个方面，包括营养成分、口感、易消化吸收程度以及安全性等。以下是一些推荐的宝宝辅食面条：亨氏婴儿营养米粉：亨氏是知名的婴幼儿食品品牌，其婴儿营养米粉含有丰富的铁质和多种维生素，适合6个月以上的宝宝食用。这款米粉细腻易溶解，易于宝宝吞咽和消化。

宝宝面条，鸡肉，青菜，香菇，胡萝卜，葱姜；鸡肉切薄片加一勺酱油加一勺淀粉加葱姜抓匀，再加一勺辅食油抓匀腌20分钟；青菜焯水煮熟；锅刷油，葱蒜爆香，下入鸡肉翻炒变色；加入适量清水和香菇煮开，加一勺酱油；加入面条胡萝卜煮熟即可。

周岁宝宝的辅食食谱有哪些

烂面条，取出适量宝宝面，加入加水煮烂，将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟，捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。鸡肉南瓜泥，南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎，鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并将其捣烂，最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。

胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。

早餐：鸡蛋粥与豆沙发糕；午餐：猪肝摊鸡蛋+软饭；下午点：喝少许的梨汁糯米粥；晚饭：猪肉、小萝卜丝汤与菠菜等等。夏季 早餐：豆浆与牛奶葡萄干制作的发糕；中餐：西红柿鱼丸汤以及软饭；下午点：少喝点大米绿豆稀粥；晚饭：鸡蛋黄瓜面片汤。

以下是一些1岁宝宝的辅食食谱及做法： 香蕉泥：- 将1个熟透的香蕉去皮切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎成泥状即可。 红薯泥：- 将1个小红薯削皮切块。- 放入锅中煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 将1个苹果去核切片。- 将苹果片放在烤盘上。

100道宝宝辅食不重复:一周营养午餐不重样

1、周五午餐：肉末茄子 肉末茄子制作步骤：准备茄子、猪肉、葱。猪肉剁碎加淀粉腌10分钟，茄子整15分钟备用，调汁儿（1勺宝宝酱油、1少淀粉、3勺水），锅内倒油加入猪肉、葱翻炒至肉变色，加入茄子和酱汁翻炒收汁。周六午餐：蟹黄虾仁豆腐 蟹黄虾仁豆腐制作步骤：准备鲜虾仁、嫩豆腐、熟蛋黄、胡萝卜、秋葵。

2、二米饭：选用良田抱抱胚芽米与小米混合，加入玉子虾仁、西兰花与黑莓作为配菜，均衡营养，色彩丰富。玉子虾仁：将鲜虾仁、玉子与胡萝卜依次叠放，蒸煮后调制酱油、淀粉、辅食油的酱汁淋在上面，提升口感与风味。

3、宝宝午餐/晚餐一周不重样。土豆牛肉焖饭。准备材料：米饭，土豆，牛肉。所以蔬菜切碎末，牛肉腌好切碎，锅中电油九人肉沫翻炒，加入土豆翻炒，加入适量水煮熟蔬菜，水只有原来的一半时，加入米饭拌匀即可。彩椒杂蔬鸡肉面。准备材料：面条，彩椒，鸡肉，菠菜，胡萝卜。

4、宝宝不重样食谱合集。番茄鸡蛋面疙瘩。准备材料：番茄，鸡蛋，面粉。番茄开水烫，鸡蛋取蛋黄打散成蛋液，番茄去皮切丁，面粉中加入适量水，用筷子拌成面疙瘩，番茄丁放入锅中，加适量水，大火煮沸，加入而疙瘩，不停搅拌，煮沸后，打入搅散的蛋液。肉未炒面。准备材料：玉米粒，猪肉未，面条。

5、宝宝午餐/晚餐一周不重样。蛋黄虾仁盖浇面。准备材料：蛋黄，面条，鲜虾。鸡蛋煮熟取适量蛋黄，虾肉盐好切碎，锅中倒油加入虾肉翻炒备用，另起锅加入适量清水和面条，面条捞出，加入虾仁和炒好的蛋黄，拌匀即可食用。三文鱼香菇青菜面。准备材料：面条，青菜，香菇，三文鱼。

6、宝宝午餐/晚餐一周不重样。什锦面。准备材料：面条，青菜，胡萝卜，香菇，豆腐。香品、胡萝卜洗净切丝，豆腐洗静切块，菜切丝，锅中倒水加入面条，加香菇丝、胡萝卜丝，豆腐条，最后加入青菜丝煮熟，淋点油出锅。肉末炒面。准备材料：面条，玉米粒，猪肉末。