10个月婴儿辅食食谱大全及做法（十个月宝宝辅食食谱每天安排）

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十月婴儿辅食食谱大全

缤纷红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

给10个月宝宝准备辅食的食谱有很多选择。以下是一些适合10个月宝宝的辅食食谱大全及做法：苹果饭粥材料：1个苹果、2汤匙米饭、水做法：将苹果去皮核，切成小块。将米饭放入锅中，加入适量水煮熟，再加入苹果块，煮熟至软。用搅拌机搅碎成泥状。

燕麦粥：将适量的燕麦片加入开水中煮熟，搅拌成糊状后适当加入水果泥、蔬菜泥或者鲜榨果汁，使口感更丰富。蛋黄面糊：将一个蛋黄打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀，煎至金黄色即可。可搭配蔬菜泥或水果泥一起食用。

粥类食物的营养丰硕，易消化吸收，是非常合适10个月宝宝食用的，所以妈妈们应该要学会一些营养粥食谱。小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、八宝粥、花生粥、鱼肉松粥等都是非常不错的营养粥，易于消化，并且养分非常丰盛，很适宜10个月的小宝宝吃。

个月婴儿的辅食食谱可以多样化，以满足宝宝日益增长的营养需求和促进其咀嚼能力的发展。以下是一些适合10个月宝宝的辅食食谱及其做法： **南瓜红薯粥**：准备南瓜20克、红薯20克、大米30克、小米20克以及适量清水。将大米和小米洗净后加水浸泡1小时，南瓜削皮去籽切小丁，红薯去皮切小丁。

十个月宝宝一天进食时间表：10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

以下是一个适合10个月宝宝的辅食食谱大全及简单的做法：红薯泥：- 食材：红薯、水 - 做法：蒸熟红薯，去皮，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。黄瓜胡萝卜泥：- 食材：黄瓜、胡萝卜、水 - 做法：将黄瓜和胡萝卜削皮切小块，蒸熟，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。

. 胡萝卜黄豆粥材料：1根胡萝卜、适量黄豆、2汤匙米饭、水做法：将胡萝卜去皮切成小块。将黄豆和米饭加入锅中，加水煮熟。将煮熟的黄豆和米饭一起放入搅拌机中搅拌均匀，再加入胡萝卜碎再次搅拌。

营养粥食谱粥类食物的营养丰硕，易消化吸收，是非常合适10个月宝宝食用的，所以妈妈们应该要学会一些营养粥食谱。小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、八宝粥、花生粥、鱼肉松粥等都是非常不错的营养粥，易于消化，并且养分非常丰盛，很适宜10个月的小宝宝吃。

个月大的宝宝正处于断奶期，这个时期的辅食对宝宝的成长至关重要。家长需要精心准备适合宝宝的食物。以下是为10个月大宝宝设计的一些辅食食谱，以及推荐的餐次安排。豌豆丸子 - 材料：肉末50克，豌豆10粒，适量淀粉。- 做法：将肉末与煮熟的豌豆、淀粉混合均匀，搅拌均匀后，搓成小丸子状。

下面就简单介绍一下育婴师推荐婴儿辅食食谱的内容。一般来说宝宝出生后9个月左右就已经可以适当吃一些辅食了，下面推荐一些食谱：香蕉粥原料：香蕉一小段、奶粉两勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉微凉后倒入，搅拌均匀。

香蕉、苹果泥适合，避免菜蔬和果汁，以白水代替。米粉持续2个月，随后加入糙米、燕麦，过渡到烂粥，绿叶蔬菜和适量的肝泥。8-10个月8月起蛋黄和鱼肉开始加入，强调咀嚼吞咽训练。逐渐将菜泥变为菜末，增加食物的纤维性。10个月时，一日三餐营养均衡，不挑食，适当尝试添加更多食物。

-3月菜水果子水果汁 4-6月菜泥、果泥蛋黄肉汤米汤稀粥油脂少量糖 7-9月碎菜碎果全蛋蛋羹鱼末肉末肝泥豆腐粥烂面饼干馒头片熟土豆熟白薯 10-12月软饭挂面带馅食品蛋黄：将鸡蛋煮熟后，除去蛋壳和蛋白，取出蛋黄，捣烂泥状后为宝宝吃。

像我今天推荐的这道辅食——豌豆泥。它也富含赖氨酸。宝宝营养辅食：豌豆泥合适人群：6个月以上的宝宝；对豌豆过敏者慎食；豌豆：富含优质蛋白、B族维生素，还有胡萝卜素及无机盐等，豌豆蛋白中也含有赖氨酸，赖氨酸确实能促进宝宝生长发育和骨骼发育。

婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。宝宝7-10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜。

面试育婴师必问的一些问题有婴幼儿辅食添加规律、调整婴幼儿作息、早教的教育理念等。婴幼儿辅食添加规律。6至7个月，辅食以含铁米粉，小米汤为主，辅助添加些蔬菜泥，水果泥，硬度最好是稀糊状。每天1到2次，喂食一两勺即可。