湿气最怕一味中药（湿气最怕一味中药白术）

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湿气最怕的3味中药,坚持用它泡水喝,体内湿气悄悄“溜走”

半夏半夏是一种常见的中药材，它具有止咳化痰的功效，如果与其他的中药一起配伍，还可以发挥清热解毒的作用，尤其是寒痰或湿痰患者，平时多用半夏泡水喝，可以发挥很好的功效。

苦参：性味苦寒，能清热解毒、燥湿除湿。泽泻：性味甘寒，能行水利湿、利水消肿、健脾除湿。煨干姜：性味辛热，能温中散寒、祛风除湿、促进血液循环。

芡实芡实性平和，药味甘涩。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。山药山药是比较常见的养生佳品，虽然对于去湿气没有直接的效果，但是可以帮助健脾补肾，间接的可以让体内湿气排出。

陈皮，泡到香气出来就喝，因为就是用这股香气把体内湿气散掉。另外，超市里卖的薏苡仁、茯苓之类的也可以用来煮粥吃，这是从小便把湿气出去。同时，配合针灸火罐和运动，可以把湿气从汗液排出去。

陈皮是一种很好的去湿气的食材，泡茶喝更是带有清香的口感，能够有效地祛湿。一般来说，将陈皮放入开水中泡茶，每天喝三次，可以帮助排出体内多余的湿气。但是需要注意，如果陈皮泡茶泡得时间过长或是储存不当，在饮用时会对身体产生不良影响，所以一定要注意新鲜度和卫生。

本身湿气重的人可以喝陈皮泡水，有助于缓解身体湿气，陈皮的主要功效就是理气健脾、除湿化痰，长期饮用可以去除体内湿气，还可健脾，帮助消化，不过由于属于温性的中药，不适合阴虚燥咳、上火体质的人群饮用。陈皮泡水去湿气效果好湿气又称湿邪，是指人体内因水液停滞而产生的病理性邪气。

陈皮是可以去湿气。陈皮的功效主要是理气健脾，燥湿化痰。在临床中，可以用陈皮和茯苓等搭配，祛除体内的湿气，比如肺部原因引起的咳嗽、痰多，这些都可以用陈皮化痰祛湿，使肺部的炎症尽快的好转。陈皮也可以健脾，助消化，如果脾胃能够得到调养，对于湿气的祛除也有很大的好处。

这些病症的背后，其实都是湿邪在作祟，所以不妨用半夏经常泡水喝，可以赶走体内的湿气，让身体更加轻松健康。陈皮中医认为陈皮归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。食少吐泻、咳嗽痰多、脘腹胀满的人群可以尝试用陈皮化解。

化痰、消食、减肥等功效，能够调节人体内部的湿气，促进消化吸收和排泄水分，缓解身体发胖、气滞不畅等问题。同时，陈皮泡水喝还能够预防感冒、缓解疲劳、舒缓情绪等作用。然而，每天喝陈皮泡水也要注意适量，过量饮用可能会有胃痛、腹泻等不良反应。如果感觉身体不适或有特殊病史，建议在医生指导下饮用。

陈皮泡水喝的确有一定的去湿功效，因为陈皮具有温中理气、化痰止咳、开胃消食、行气化湿等功效。经常饮用陈皮水可以缓解身体湿气过重的情况，促进身体代谢和排泄功能的改善，从而达到改善体内湿气的目的。

茯苓是一种常用的利湿中药。它具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可以帮助排除体内多余的水分，减轻湿气带来的不适感。泽泻也是利湿药材中的佼佼者。它具有显著的利尿作用，能促进体内湿气的排出，同时改善水肿症状。此外，苍术也是一种常用来治疗湿气重的中药。

茯苓是一种常用的利湿中药。它具有利湿、解毒、舒缓脾胃等功效，对于湿气引起的水肿、腹泻等症状有较好的疗效。茯苓还可以帮助调节体内水分平衡，促进湿气的排出。泽泻也是祛湿常用药材。泽泻有利水渗湿的作用，可以用于治疗水肿、小便不利等症状。泽泻能够帮助促进体内多余水分的排出，从而减轻湿气带来的不适。

去湿的中药有哪些茯苓茯苓是健脾祛湿的常见中药，其性平、味甘淡，能够利水渗湿、健脾宁心，常用于改善脾虚不能运化水液、湿邪阻滞所引起的食少、便溏、泄泻、水肿尿少、痰饮眩悸等问题，也有助于改善心神不安、惊悸失眠的症状。