高血压怎么办（得了高血压怎么办）

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血压突然升高怎么办?

在处理血压突然升高的情况时，我们应该采取以下步骤：镇静心情：首先要保持冷静，避免过度焦虑和紧张，因为这可能会进一步增加血压。深呼吸和放松练习可以帮助缓解紧张情绪。测量血压：使用血压计准确测量血压值，如果是突发的高血压，可以尝试多次测量，以确保测量结果的准确性。

血压突然升高需急救时，可以静脉应用降压药物，如硝酸甘油、硝普钠、乌拉地尔以及地平类药物、利尿剂等。降血压要求为第1小时内进行，平均动脉压降低幅度不超过25%，避免导致重要缺血。后2-6小时之内，可以将血压降低至相对安全水平，即收缩压160mmHg、舒张压100mmHg。

如果患者既往有高血压的病史，在半夜血压突然升高时，要迅速保持患者的平卧状态或端坐位状态，让患者保持冷静，切忌过量运动和到处走动。随后迅速拨打120求救电话，并且在有条件的情况下给患者测量血压，测量血压后如果家中有降压药，可以规律服用降压药。

1、平时保持良好的生活方式，低盐低钠，不吃高油脂高热量的饮食，不进行过量的剧烈运动。病理因素：当血压持续性升高时，就要考虑是否有心血管、脑血管疾病，可以适当服用降压药治疗，比如钙离子拮抗剂类药物，如苯磺酸氨氯地平片和苯磺酸左旋氨氯地平片等。

2、经验步骤：1控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。2非药物治疗，限制钠的摄入，食盐每天小于6克。注意补充钙盐和钾盐。

3、对于控制高血压也有很好的帮助。不要熬夜或者晚睡，熬夜对于不管有没有患高血压的人们来说都是不好的，熬夜对于身体肝脏都有损伤，所以一定不要去熬夜。药物控制，如果高血压几天血压下不去，那么就要考虑用药了，并且需要立即去医院就医，降压药有：硝苯地平缓释片、硝普钠、可乐定等。

4、我们可以做自我推拿，干沐浴法是一种不错的选择，方法如下：用手反复摩擦皮肤。这种方法算是比较有效果，坚持做下去，有利于促进血液循环、畅通筋脉。要取得一定的效果，就必须给坚持下去。我们还可以通过打太极来使自己的高血压得到缓解。

年轻人原发性高血压是一个终身性疾病，需要终身去控制，可以从生活方式和药物两个方面进行控制，使血压达标，大多数人不能完全治愈。而部分继发性高血压是可以治愈的。

年轻人血压正常高值的处理措施主要有以下几点：日常护理：改善生活方式，建议低盐、低脂、低热量饮食，控制总热量的摄入。

对于年轻人来说，虽然治愈高血压的可能性不大，但通过改善生活方式，如减少盐摄入、增加适量运动、减轻工作和生活压力等，可以在一定程度上控制血压，甚至达到一段时间内无需药物治疗即可维持正常血压的效果。

鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)蜂蜜水润便降血压。冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

年轻人得高血压，应该到医院检查的，排除继发性高血压。如果是继发性高血压，就要找出原发疾病，原发疾病治疗好了，血压也会恢复正常的。如果是原发性高血压，就应该按照高血压的治疗原则进行治疗。一般治疗包括合理膳食、运动、控制体重、规律作息、调整心情状态等。

食盐摄入量高在我国北方，人们大多口味很重，食盐的摄入量过多，这类人患高血压病的几率很高。这是因为钠盐可使血压升高，所以年轻人在预防高血压时一定要减少食盐的摄入量，清淡的口味有利于健康。在平时注意多吃高钙和高钾含量多的饮食可大大降低血压的发病率。

1、血压突然升高怎么办服药：马上安静下来，坐下或者躺下，假如身旁有三溴片或者利眠宁，任选一种口服一片，如能配合氨茶碱或者地巴唑，使血管扩张，效果更佳。针刺：针刺内关，曲地和神门等穴位，也能够降压安神。

2、平时保持良好的生活方式，低盐低钠，不吃高油脂高热量的饮食，不进行过量的剧烈运动。病理因素：当血压持续性升高时，就要考虑是否有心血管、脑血管疾病，可以适当服用降压药治疗，比如钙离子拮抗剂类药物，如苯磺酸氨氯地平片和苯磺酸左旋氨氯地平片等。

3、血压高的治疗方法如下：注意休息，保证充足睡眠，避免生活节奏过于紧张；避免酗酒；控制钠盐摄入量；去除以上危险因素后，如果血压仍然偏高，需到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。如果已经明确血压高需要查找原因，比如熬夜、喝酒较多有可能造成血压升高。去除因素，休息一段时间，再继续观察。

4、经验步骤：办法一：可以通过日常饮食习惯来缓解加高血压的症状，血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐，减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果。

5、高血压要怎么调理伸展四肢两脚和两手伸屈运动(目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性)，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。

6、建议患者首先要就近坐下，保持静息状态，避免过度劳累或者有情绪波动起伏。对于平日里本身就有高血压的人群，可以口服降压药物。可以选择相对强效一点的降压药，比如硝苯地平控释片或者培哚普利吲达帕胺片，这样的药物相对效果更好，可以更好的将血压控制稳定。