养胃粥的100种做法（养胃粥的100种做法早餐窍门）

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养胃粥的50种做法

1、南瓜粥材料：南瓜、大米、红枣、冰糖。做法：- 将南瓜去皮去籽，切成小块；- 大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；- 将南瓜块加入锅中，继续煮至南瓜烂熟；- 加入红枣和冰糖，煮至糖溶，即可食用。薏米粥材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。

2、糯米麦粥糯米500G、小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。麦皮牛奶粥麦皮100G、牛奶300G、砂糖100G、黄油5G、盐适量。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶，再煮约10分钟，加白糖、黄油、盐煮至麦皮已烂。

3、养胃粥可以制作成：八宝粥、红枣养胃粥、桂花紫薯粥、山药粥、南瓜粥，具体做法如下：八宝粥将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火，保留煮豆汤。莲子泡水，并把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。

玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。

（1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。薏米山药粥（1）用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。（2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。

巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！小米南瓜粥：操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

做法：将莲子、芡实、大米洗净后一同放入锅中，加水煮粥。煮粥时水量要适中，避免过于稠厚。红薯粳米粥材料：红薯两块，粳米适量。做法：粳米洗净加水煮粥，待粥煮至一定程度后放入红薯块，继续煮至熟透。神曲陈皮粥材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。

健脾养胃粥的做法大全如下：扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。

做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。山药红枣糯米粥：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

1、做法：将薏米淘洗干净，浸泡30分钟；大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；将薏米加入锅中，继续煮至薏米烂熟；加入红枣、桂圆和冰糖，煮至糖溶，即可食用。山药粥材料：山药、大米、红枣、桂圆、冰糖。

2、玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。

3、花生红枣粥花生红枣粥具有补血护肝的作用，把花生和红枣用清水冲洗干净，并沥干水分，然后再加入适量的大米一起熬制。红枣莲子粥红枣莲子粥具有养胃安神的作用，很适合在夏天食用。

4、养胃粥的家常做法：薏米粥：薏米、糯米、红枣、冰糖。做法：将薏米和糯米混合后浸泡30分钟，加入适量水煮至米粒烂烂的，加入红枣和冰糖搅拌均匀即可。桂圆红枣粥：糯米、桂圆肉、红枣、冰糖。做法：将糯米淘洗干净后浸泡30分钟，加入适量水煮至米粒烂烂的，加入桂圆肉、红枣和冰糖煮5分钟即可。