多囊卵巢综合症5大禁忌（多囊卵巢综合症5大禁忌吃什么）

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多囊卵巢综合症5大禁忌?

注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。除此之外建议服用金巢安进行调理，主要是调节体内激素平衡，滋养卵巢，促进排卵的。

不宜吃温补的食物卵巢囊肿的女性忌食温热活血的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等；有些所谓的滋补类食物也不适合卵巢囊肿的女性食用，比如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，这些热性、凝血性和含激素成分的食品都应该避免食用。

多吃低糖食物糖尿病是多囊卵巢综合症的并发症状之一，所以多囊卵巢综合症的患者要少吃糖类食物，多吃低糖类食物，这样能够使血糖不致于上升过快，从而降低糖尿病并发症的概率。

1、多囊卵巢综合症的调理包括生活方式调整、药物治疗和必要时手术治疗。通过全面的调理，可以有效改善多囊卵巢综合症的症状，提高生活质量。生活方式调整：饮食改变：采用低脂、低糖、高纤维的饮食，控制盐分和饱和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，有助于平衡激素水平。

2、与有生育要求的患者治疗相同，多囊卵巢综合征治疗的首要策略是通过调整生活方式，控制饮食、规律运动，减轻体重至正常范围，改善胰岛素抵抗，阻止多囊卵巢综合征长期发展的不良后果，主要包括一些远期并发症糖尿病、高血压、冠心病、代谢综合征、和子宫内膜癌等。

3、卵巢打孔术是最后才选择的治疗方法。卵巢打孔其实是切除部分卵巢组织或电刀电灼卵巢组织，如果尺度拿捏不准，切多了可能出现卵巢早衰，切少了还是多囊卵巢。出于对卵巢的保护，这个手术一般是最后才考虑做的。多囊卵巢综合征患者如果及早发现病情，适时干预和治疗，自己怀孕的几率还是比较高的。

4、治疗应根据患者的具体情况，包括不同病因和类型选择药物。手术治疗：Hyster 微创手术为多囊卵巢综合症提供了一种有效治疗手段，为众多女性患者带来了新希望。手术通过在腹壁做小切口，置入光学窥镜进行检查和手术，能够迅速明确诊断并进行必要治疗，减少手术创伤，术后恢复快，不影响外观。

多囊卵巢综合征的女性常伴有肥胖、胰岛素抵抗，从饮食上控制体重可以改善胰岛素抵抗，还可以恢复正常排卵。可选择进行高纤维蔬菜饮食，比如芹菜、西兰花、甘蓝或者冬瓜；还可进行优质蛋白饮食，比如鱼肉、牛肉或者鸡肉。为了控制体重，应选择低卡路里饮食，尽量减少碳水化合物的摄入。

多囊卵巢综合征建议多吃含雌激素高的食物，比如多吃蜂王浆、蜂蜜、洋葱、豆浆、黑豆等食物，这些食物中含有雌激素可以抵抗雄性激素，对多囊卵巢恢复有一定帮助。

食物：多囊卵巢综合征患者需要注意饮食营养均衡，适量吃一些富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、山药、苹果、草莓等，供给身体所需的营养。避免食用辛辣刺激食物、饮酒等，有助于补充身体所需营养，增强体质，有利于备孕。

多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等。饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

多囊卵巢多数吃含雌激素偏低食物比较好，防止囊肿生长加重。一般可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、白菜、西兰花等，还有丰富维生素和蛋白质以及矿物质，其中还含有碳水化合物营养成分，里面含有雌激素含量相对比较偏低，卵巢囊肿患者吃了以后有利于补充身体营养，并不会导致自身囊肿生长加快或是引起其他不良反应。