哺乳期十大禁忌水果（寒性水果有哪些）

今天给各位分享哺乳期十大禁忌水果的知识，其中也会对寒性水果有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

哺乳期的宝妈饮食什么水果不能吃

腐烂的水果不能吃腐烂了的水果，例如，苹果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，这类水果是绝对不能碰的。哺乳期的女性其身体营养的吸收并不仅仅是你个人，吃奶的孩子的营养来源，直接是你。

凉性水果夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。

芒果芒果其实是比较敏感的水果，对于哺乳期的女性来说是最好不要吃的，芒果中含过敏性的蛋白和果胶，对皮肤的粘稠是有很大的刺激作用，如果经常吃是很容易通过乳汁传染给宝宝，让宝宝出现过敏。

1、腐烂的水果不能吃腐烂了的水果，例如，苹果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，这类水果是绝对不能碰的。哺乳期的女性其身体营养的吸收并不仅仅是你个人，吃奶的孩子的营养来源，直接是你。

2、哺乳期不能吃的水果凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

3、哺乳期不能多吃西瓜哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。

凉性水果和热性水果哺乳期的妈妈，最好少碰凉性水果和热性水果。凉性的水果有西瓜、柚子、梨、山竹等，热性的水果有桂圆、荔枝等。

最后，哺乳期宝妈也尽量不要吃反季的水果，尽量食用应季水果，应季水果中的营养元素比较充足，并且在口感上来讲也是最不错，水果催熟剂的使用也是比较少的，相对来说更加的健康。

尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

水果在哺乳期间最好不要选择大量的使用荔枝，因为荔枝当中的糖分非常的高，而且荔枝属于热性水果吃太多会容易出现上火的症状，这个时候宝宝在喝奶的过程中就会很容易出现厌奶的情况，而且还会容易让宝宝出现湿疹的症状。

2、西瓜是夏天很多人都爱吃的水果，不过它是寒性的，对于哺乳期的妈妈来说，没有好处，应该尽量少吃。如果妈妈经常吃西瓜，肠胃弱的宝宝又喝了妈妈的乳汁，可能会出现腹泻等症状。

3、哺乳期不能吃的水果凉性水果，水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

4、水果西瓜：冰镇后的西瓜容易引起哺乳期妈妈肠胃不适，也容易造成宝宝腹泻。杏：虽然杏中营养丰富，但是对于哺乳期妈妈的牙齿来说，损伤很大。树莓：食用过量树莓会导致腹泻。

1、哺乳期不能吃什么水果：西瓜西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

2、凉性水果和热性水果哺乳期的妈妈，最好少碰凉性水果和热性水果。凉性的水果有西瓜、柚子、梨、山竹等，热性的水果有桂圆、荔枝等。

3、西瓜西瓜是凉性的水果，妈妈吃后会导致吃母乳的宝宝出现腹泻的症状，尤其不能在夏天吃冰镇的西瓜。

4、哺乳期不能吃的水果凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。

5、不同水果的具体功效又各有不同，例如香蕉富含膳食纤维、钙和铁，苹果含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质……妈妈们可以根据自己的需求选择水果。