抑郁测试免费（焦虑抑郁测试免费）

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抑郁症心理测试

(1)0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。(2)0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。(3)0，我不会有失败的感觉。

抑郁症心理测试的方法主要有两种，即自我测试自评量表、他人测试他评量表。当前由于科技的发展有一些自评的量表，可以在网络上见得到，也可以在其他大众媒体上见得到，比如抑郁自评量表SDS，它有一个界值，大于这个界值以上，就提示有一定的抑郁倾向。

以下是一份用于自我评估的抑郁症测试题，它可以帮助您快速了解自己的状况。请根据过去两周内您的实际感受选择最符合的选项，并记录下您的得分。

～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

抑郁程度可以通过一些专业的心理测试来进行评估，其中最常用的是自评量表。以下是一些常用的自评量表，可以帮助你测试自己的抑郁程度：PHQ-9自评量表：PHQ-9是一种常用的抑郁自评量表，包括9个问题，用于评估过去两周内的抑郁症状。每个问题的回答选项从0到3，表示症状的严重程度。

是(分数00)2：你容易哭泣。是(分数00)3：你觉得自己是一个失败者，一事无成。是(分数00)4：你常常生气，而且容易激动。是(分数00)5：你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。是(分数00)6：即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。

有没有抑郁症测试题?

1、- C（11~20分）：有轻度抑郁症 - D（21~25分）：有中度抑郁症 - E（25~30分）：有严重抑郁症 【测试结果揭晓】- 答案为A：没有抑郁症 你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是你给他们带来正能量的来源之一，继续保持这样的心态，你会活得更快乐。

2、感知是否悲观又厌世。满眼灰暗、悲观厌世情绪和自杀观念相比其他不良情绪更易识别。倾听内心有没有感觉自己的人生没有未来没有希望，做任何事都没有意义，或是“世界末日来临”“不怕死就怕活着”“死是一件很轻松的事”的感觉等。感知持续时长严重度。

3、- 1分：偶尔有 - 2分：有时有 - 3分：经常有 - 4分：总是有 请根据过去一周（包括今天）的感受，为每个问题选择最符合你感受的答案。 我真希望自己哪天突然死去。 小事我也感到非常着急。 遇到一点小事我就感到烦恼。 我感到在生活中自己是个弱者。 我感到人活着没有什么意思。

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感知持续时长严重度。仔细感知自己的不良情绪和消极体验的持续时间，因为持续时间和严重程度是判断是否患上抑郁症很重要的因素。任何人的情绪都会出现正常的周期性变化，情绪周期内的情绪波动时间较短、波动幅度不大（我来告诉你，抑郁症患者怎样安全度过情绪周期）。

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抑郁症是一种常见的心理疾病，以心境低落为主要特征，并伴随思维行为改变。通过自我评价问题中的特征，可以判断是否患有抑郁症及其程度。以下为抑郁症表现测试30题。

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心理健康测试题如下：经常感到情绪低落，情绪波动较大。( )频繁检查门窗、电器等，担心安全问题。( )常担忧自身健康，虽无病史却疑心重。( )容易脸红，害怕高处，公开演讲焦虑。( )对呼吸、心跳过分在意，影响睡眠。( )频繁洗手，对公用电话卫生有疑虑。

探索你的内心世界：20题心理健康评估 这是一份独特的心理健康检查清单，旨在帮助你洞察近期内心的微妙波动。让我们一起了解你的心理历史和健康状况在这些关键维度上的表现： 烦恼指数：在过去一周内，你的困扰持续的天数是多少？从1天（0分）到7天（3分），请如实记录。

在网络上寻找专业且全面的心理健康测试网站，可以考虑访问http：//。该网站提供了几百个心理测试项目，涵盖了多个方面。其中，汉密顿抑郁量表HAMD、贝克抑郁问卷BDI等都是常用的测试工具。汉密顿抑郁量表HAMD用于评估抑郁症状的严重程度，而贝克抑郁问卷BDI则是评估抑郁情绪的一种常用工具。

在众多心理测试APP中，如何选择适合自己的呢？Maigoo小编为你精选了十大免费心理测试 ：壹点灵、测测、武志红心理、岸涌、给力心理、壹心灵心理测试、你了解自己吗、海豚心理、月食以及昭德心理。这些应用各有特色，涵盖了情绪、性格、人际交往等多个方面。

心理健康测试包含20个问题，旨在评估个人的心理状态。以下是问题的列表，每个问题后都有四个可能的答案选项，参与者应根据自己的实际情况选择最符合自己的选项： 我因一些事而烦恼。

注意社会融入与自主性平衡。50～60岁：智慧的年龄，享受放松，重视人际关系，需避免过度干涉他人。有趣的心理健康测试：小狗反应 哇！好可爱：讲义气易被骗。它洗过澡了没？：忠良外表下的欺骗。它会不会咬人？：耳根子软易被骗。借我玩一下！：讨好话易被骗。以上测试由有途网整理，仅供娱乐参考。

抑郁症的表现测试30题

是(分数00)30：你感到自己没有什么价值。是(分数00)根据得分结果，将得到以下分析：0-4分：你没有抑郁症状。保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。

抑郁症早期信号多种多样，通过30道简单题目来初步识别。

抑郁症测试题 抑郁症测试题第一部分：情绪表现篇 工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

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-4分：你没有抑郁症状。保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。持续性的抑郁情绪可能需要一位心理咨询师的介入。21-30分：你的精神明显抑郁，症状非常严重。

- 0-4分：您的状况比较正常 - 5-9分：您可能有轻度的抑郁症状 - 10-14分：您可能有中度的抑郁症状 - 15-21分：您可能有重度的抑郁症状 请注意，这只是一个自我评估工具，不能替代专业的医疗诊断。如果您的得分较高，建议您寻求专业的心理健康服务。

. 我觉得比平时瘦多了。计算你的总分，并参照以下标准值进行评估：- 正常：16分以下 - 轻度抑郁：16-35分 - 中度抑郁：36-45分 - 重度抑郁：45分以上 请注意，这个测试仅能作为自我评估的参考，不能替代专业的医疗诊断。如果你有疑虑或担忧，建议咨询医疗专业人员。

：你的父母或好朋友了解你多少心事 百分之百：+1分 百分之八十：+2分 百分之五十：+3分 百分之二三十：+4分 14：你是否感觉到自己在勉强自己 不是：+1分 偶尔：+2分 经常：+3分 总是：+4分 请根据所获得的分数，参考以下解释：- 总分低于15分：可能并未出现微笑抑郁症症状。