腰肌劳损（腰肌劳损疼痛位置图）

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腰肌劳损怎么治疗?

1、腰肌劳损后要注意不要从事重体力劳动，同时进行有效的放松腰部的锻炼，还要加强腰部力量的锻炼，还可以贴一些消炎止痛、活血消肿的膏药，比如骨通贴膏等，同时口服一些抗炎药，如布洛芬、氨酚双氢可待因等止疼、抗炎的药物。如果症状无明显缓解，患者需要去医院行进一步检查，再对症治疗。

2、腰肌劳损最佳的治疗方法就是综合性治疗。第理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。

3、药物治疗：对于腰肌劳损引起的疼痛和炎症，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解症状。但长期使用药物可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。 物理治疗：物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些治疗方法可以帮助改善腰部肌肉的血液循环，缓解疼痛和紧张。

4、腰肌劳损患者的治疗方法，常见的如下：制动：对于腰肌劳损的患者，首先是要求平躺、制动，使受伤的腰部肌肉有自我恢复的条件。尽量减少腰部肌肉的活动，比如起床或者站立，反复的起床、站立活动会使腰部肌肉局部再次出血，反复的出现损伤，使腰肌劳损恢复的时间延长。

5、出现腰肌劳损，首先应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动、避免不良的姿势和体位、避免腰部的劳累。患者可以适当的进行外用药物止疼、消炎对症治疗，或者可以口服活血化瘀、消炎止痛的非甾体类药物缓解症状，严重者可以使用普鲁卡因、醋酸强的松龙进行腰肌劳损部位局部的封闭治疗。

6、腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，在疾病较为严重时，仅通过自我治疗并不能达到使病情痊愈的目的，需要就医完善药物、针灸等治疗。

腰肌劳损怎样治好

1、腰肌劳损最佳的治疗方法就是综合性治疗。第理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。

2、局部热敷：可以通热毛巾等方式，每日对腰部进行热敷，促进局部血液循环，有利于腰肌劳损的恢复；合理锻炼：建议由医生指导动作要领后进行。常用的有小燕飞等，可以帮助锻炼腰背肌，缓解腰肌劳损。方法为患者在床上俯卧，以腹部为支点，双臂加紧尽量后展，双腿并拢绷紧脚尖，并微微向上抬起。

3、药物治疗：对于腰肌劳损引起的疼痛和炎症，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解症状。但长期使用药物可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。 物理治疗：物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些治疗方法可以帮助改善腰部肌肉的血液循环，缓解疼痛和紧张。

4、甚至还会伴随着疼痛，特别是在活动的时候疼痛的症状会出现明显的加重。一般可以通过热敷或者是按摩的方法改善，也可以通过用药的方法调整，需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对 氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行调整。日常生活中还需要多注意休息，不能够长时间的久站或者是久坐。

5、老年人由于肌肉萎缩而出现腰肌劳损时，治疗较年轻人困难，一般可以进行以下治疗：第进行局部的物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的理疗，可以缓解腰肌劳损导致的慢性炎症出现的疼痛。

6、腰肌劳损主要与长期过度劳累、剧烈运动等有关。也有部分患者与环境条件、气候等因素有关。治疗的方法考虑有以下几种：第一种、可以采用药物治疗。可以服用消炎止痛药，比如去痛片、布洛芬、阿司匹林等、饮食清淡为主。第二种、可以注射皮质类固醇。注意要在医生的建议下使用。

腰肌劳损的治疗方法

药物治疗：对于腰肌劳损引起的疼痛和炎症，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解症状。但长期使用药物可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。 物理治疗：物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些治疗方法可以帮助改善腰部肌肉的血液循环，缓解疼痛和紧张。

出现了腰肌劳损可以外用消炎镇痛的膏药氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解，同时配合理疗或者热敷，缓解肌肉劳损的症状，如果疼痛的比较严重，也可以口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎镇痛药物缓解疼痛的症状。注意腰部的保暖，不要受凉，避免腰部的剧烈活动、久站、久坐、弯腰搬重物，卧床休息。

腰肌劳损最佳的治疗方法就是综合性治疗。第理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。

腰肌劳损治疗方法包括以下几种：第针对病因治疗，如长期弯腰工作或姿势不良者，应纠正不良姿势，每工作一小时应进行腰部休息活动，减少慢性损伤的机会。对腹肌和腰背部肌肉力量较弱者，应加强核心力量训练，如卷腹练习以及小燕飞动作等。

腰肌劳损患者的治疗方法，常见的如下：制动：对于腰肌劳损的患者，首先是要求平躺、制动，使受伤的腰部肌肉有自我恢复的条件。尽量减少腰部肌肉的活动，比如起床或者站立，反复的起床、站立活动会使腰部肌肉局部再次出血，反复的出现损伤，使腰肌劳损恢复的时间延长。

局部热敷：可以通热毛巾等方式，每日对腰部进行热敷，促进局部血液循环，有利于腰肌劳损的恢复；合理锻炼：建议由医生指导动作要领后进行。常用的有小燕飞等，可以帮助锻炼腰背肌，缓解腰肌劳损。方法为患者在床上俯卧，以腹部为支点，双臂加紧尽量后展，双腿并拢绷紧脚尖，并微微向上抬起。

腰肌劳损怎么治疗

如果症状比较严重，卧床休息，给予局部的理疗、针灸以及外用药物进行对症治疗或外敷氟比洛芬巴布膏缓解腰椎疼痛等症状，千万不要按摩、推拿，也可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等，缓解腰肌劳损引起的疼痛症状。

药物治疗：对于腰肌劳损引起的疼痛和炎症，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解症状。但长期使用药物可能会有副作用，因此应在医生指导下使用。 物理治疗：物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。这些治疗方法可以帮助改善腰部肌肉的血液循环，缓解疼痛和紧张。

制动：对于腰肌劳损的患者，首先是要求平躺、制动，使受伤的腰部肌肉有自我恢复的条件。尽量减少腰部肌肉的活动，比如起床或者站立，反复的起床、站立活动会使腰部肌肉局部再次出血，反复的出现损伤，使腰肌劳损恢复的时间延长。建议必须佩戴护腰带，保护腰部的活动和承受力。

腰肌劳损治疗方法包括以下几种：第针对病因治疗，如长期弯腰工作或姿势不良者，应纠正不良姿势，每工作一小时应进行腰部休息活动，减少慢性损伤的机会。对腹肌和腰背部肌肉力量较弱者，应加强核心力量训练，如卷腹练习以及小燕飞动作等。

腰肌劳损是怎么回事?能治好吗?

1、腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，通常可以进行治疗并缓解症状，但完全治愈可能存在一定难度。腰肌劳损的主要病因： 长期过度负荷：如长时间坐姿不正、长时间弯腰工作，或者长时间使用电脑、手机等，导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，引发劳损。

2、腰肌劳损是由于长期坐姿不正、劳累过度或长时间重复某种动作导致的腰部肌肉慢性损伤。治疗腰肌劳损需要综合多种方法，以达到最佳效果。以下是关于腰肌劳损治疗方法的 药物治疗：对于腰肌劳损引起的疼痛和炎症，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解症状。

3、腰肌劳损通常并不严重，可以治好。腰肌劳损是常见的腰部疾病，如果生活中未注意锻炼腰部肌肉，长时间保持固定姿势工作、学习，或反复弯腰、运动过量，均能造成腰肌劳损，产生腰部疼痛、腰椎活动受限等临床症状。