一个动作解决鼻塞（一个动作缓解鼻塞）

今天给各位分享一个动作解决鼻塞的知识，其中也会对一个动作缓解鼻塞进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

【5分钟分享】一招解决鼻塞

首先，尝试这样操作：用一只手的拇指按压颧骨下方，向耳朵方向推，同时另一只手拉扯同侧耳垂，保持十秒，这将帮助你打开一侧鼻腔。接着，捏住鼻子，深吸一口气，然后慢慢向后仰头，憋住气，直到无法忍受再恢复原位，此时前额腔也随之打开。这种方法亲测有效，非常神奇，你可以试试看。

大葱通鼻法找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。

热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

睡前在腋下夹一瓶矿泉水，可以解决很多人的一个大难题，作用很棒！鼻塞教你个方法，只用一个矿泉水瓶，就能缓解鼻塞，让鼻子呼吸畅通无阻！矿泉水瓶通鼻方法一：如果右侧鼻塞的话，就将矿泉水瓶夹在左侧腋下。如果左侧鼻塞的话，则夹在右侧腋下。夹的时候要用力，并维持20秒以上。

鼻翼两侧的迎香穴是缓解鼻塞的有效穴位，轻轻按压两三分钟即可。迎香穴位于鼻翼外侧约一厘米处的皱纹中，可以通过以下方式按压：用一只手的拇指和食指轻轻捏住鼻翼，但不是真的捏，而是用手指侧面从上向下轻轻抹压。也可以采用双手按压的方式，具体手法可参考相关图示。

①术者坐于患者头顶前方，双手中指点揉患者风府穴及双侧风池穴，点揉之后进行按压，使其酸胀之感放射至头顶或前额。双手拇指指腹交叉交替反复抹鼻子两侧，由鼻翼至鼻梁，由迎香经睛明至印堂十余次（图1）。②双手拇指指尖自印堂穴开始，沿头中线经神庭、上星、前顶至百会穴，反复划动3～5遍（图2）。

迎香穴：最简单的操作是按摩迎香穴，在鼻翼两侧各有一迎香穴，鼻梁侧方为上迎香穴。

鼻塞可按迎香穴。迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米处的鼻唇沟中。这个穴位具有缓解鼻塞、舒缓鼻部不适的功效。通过按摩或按压迎香穴，可以促进鼻腔周围的血液循环，有助于打开鼻塞的鼻腔，达到通气效果。迎香穴按摩方法如下：用手指轻轻按摩迎香穴，力度适中，以感觉到穴位处的酸胀为宜。

鼻塞流涕、呼吸不畅、急慢性鼻炎。【手法】揉法。【操作】操作者双手拇指或食指，或单手拇、食二指，或单手食中二指轻轻放在鼻翼两旁穴位点处（如上图），有一定的按压力，揉动时，接触点不要移动，固定在穴位点处。力量均衡柔和，速度为每分钟100-200次。直至鼻子通气。

鼻子不通气按摩穴位1：点迎香用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。鼻子不通气按摩穴位2：推搓面部先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。推搓面部，可促进面部血液流通，缓解鼻子不通气症状。

睡觉时上上热敷，也可以用热毛巾呜呜，泡一杯热姜水，然后放在鼻子下面，闻一会儿，鼻子就会通气了。按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

其实当我们的鼻子出现鼻塞的情况时，可以用侧卧按摩的方式进行缓解。办法是非常简单的，左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧。然后然后双手握拳，用大拇指背侧节面，然后顺着我们鼻旁两侧来回的按摩36次左右，让局部感觉微热为止。

盐水洗鼻用专门的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，仔细清洗鼻孔，能有效缓解鼻子不通气。[2]鼻塞严重的可以一天洗一次，症状有所缓解后，改为一周洗三次。

推拿按摩鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓鼻塞的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞可以通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的方法简单又实用。

热敷耳朵很多人说我是出现了鼻塞的状况，为什么要让我热敷耳朵呢？其实我们的身体之间存在着关联，我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环，用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的方法。

薄荷油。薄荷油的气味很大，在鼻塞的时候多闻闻薄荷油，鼻子就能通气了，这个薄荷油也是可以反复多次闻的，见效很快。侧卧按压法。如果你是左侧鼻塞，那就右卧睡，如果右侧鼻塞就左卧睡，然后配合着用两只手的食指按压鼻子的两侧，反复多次，直到鼻子通气。新鲜橘子皮。