抑郁问卷在线测试（抑郁症测试问答卷）

今天给各位分享抑郁问卷在线测试的知识，其中也会对抑郁症测试问答卷进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

标准微笑型抑郁症在线测试题

1、除了心理咨询和心理治疗，患有微笑型抑郁症的人可以先从向他们身边的人敞开心扉。选择一个 的家人、朋友或者是闺蜜，尝试讨论下情感和担忧，有助于减轻症状。不要让其成为心理负担很重要。有时，我们忘记了我们身边的人都乐意支持帮助我们，同样我们也会去帮助支持他们。

2、测试结果分析：分数12-17分：微笑抑郁症程度两颗星。你倾向于用微笑来调节情绪，面对痛苦时，你有自我治愈的能力，一般抑郁状态不会太深。分数18-23分：微笑抑郁症程度三颗星。面对他人评价，你虽会受到影响，但能转移注意力，保持乐观态度，理解为礼貌。分数24-30分：微笑抑郁症程度四颗星。

3、分数计算：所有选项结果相加 两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低 三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等 四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高 五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重 测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

4、微笑抑郁症，一种新型的抑郁倾向，常见于都市白领或服务行业。患者外表乐观，但内心却承受着巨大的负担，这种“微笑”并非发自内心，而是情绪抑郁的外在表现。如果你经常出现以下三个特征，可能已患上微笑抑郁症，可通过测试题进行评估。特征一：表面乐观，内心压抑。

5、测试结果：A、阳光抑郁指数★ 你是一个情绪来得快，去得也很快的人，基本上很少会将忧郁因子沉淀下来。你的快乐毫不做作，你的笑声也总是充满了正能量。如果真的愤怒了，受了委屈，你就会用大声唱歌，不停的倾诉，大吃大喝一顿或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一觉，这种自己的方式及时的宣泄出来。

6、微笑抑郁症的症状有以下几点：第一，不断迎合他人，试图通过友善与他人建立良好关系，即便有不同意见也选择沉默以待，以免影响他人感受，内心难免感到委屈。第二，内心深处，抑郁症患者常感到自己被世界遗忘，缺乏关爱，于是用坚强的外表包裹脆弱，以微笑掩饰内心的痛苦。

抑郁症测试题20道精选

我不想吃东西。 我觉得比平时瘦多了。计算你的总分，并参照以下标准值进行评估：- 正常：16分以下 - 轻度抑郁：16-35分 - 中度抑郁：36-45分 - 重度抑郁：45分以上 请注意，这个测试仅能作为自我评估的参考，不能替代专业的医疗诊断。如果你有疑虑或担忧，建议咨询医疗专业人员。

A、我从不觉得比别人差许多；B、我对自身的缺点和错误总感到自卑；C、我对自己的过错总是不能原谅；D、我对一切过错都遣责自己。A、我从无大失所望的感觉；B、我有时对自己感到非常失望；C、我对自己感到厌恶；D、我十分痛恨自己。

. 我对任何事情都缺乏兴趣。测评结束，让我们来看测评结果：A：没有抑郁症（20~32分）恭喜你，你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度，享受每一天。B：最近有点抑郁情绪（33~43分）理解情绪波动是正常的，适当疏解，保持健康的生活方式。如果情况持续，请寻求专业帮助。

抑郁症是一种常见的心理障碍，其特点为显著的情绪低落和思维行为变化。如果你在怀疑自己是否被抑郁症困扰，可以尝试这个抑郁症表现的自我评估测试。

此测试由20道题组成，每题设有0-4的评分，分别代表不同心理状态的频率。测试开始如下： 我真希望自己哪天突然死去。 小事使我感到非常着急。 遇到一点小事我就感到烦恼。 我感到在生活中自己是个弱者。 我感到人活着没有什么意思。 我感到心慌。 我对异性毫无兴趣。

量表如下，每答一题，根据选项为分数计分：1：你对任何事物都不感兴趣。是(分数00)2：你容易哭泣。是(分数00)3：你觉得自己是一个失败者，一事无成。是(分数00)4：你常常生气，而且容易激动。是(分数00)5：你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

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1、-15分：中度抑郁症状。出现情绪低落，失眠，思维行动减缓，焦虑明显。需及时联系专业心理医生或专家，配合药物治疗和改善生活方式，加强家庭交流。16-39分：重度抑郁症状。症状严重，心情抑郁，失去兴趣，体重变化显著，睡眠异常。积极配合医生治疗，家人做好安全防范，创造良好环境，帮助患者恢复。

2、-4分：无抑郁症状 - 保持积极心态，享受生活带来的惊喜，为他人带来快乐。5-7分：轻度抑郁症状 - 注意心理健康，偶尔心绪不宁，关注睡眠质量，寻找阅读心理书籍、与朋友沟通以缓解情绪。

3、贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory）是用于评估抑郁程度的量表，包括21组评估项目，每组项目包含4句描述，每句前标有等级分。参与者需根据一周内自身感受选择最符合情况的描述。全部项目完成后，将各组得分相加，得出总分。依据总分，可判断个人是否有抑郁及抑郁程度。

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1、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

2、我情绪低落：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 早晨情绪最佳：A-4分 B-3分 C-2分 D-1分 偶尔哭泣：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 ...（以下14-20题同理，省略） 得分相加后，测试结果如下：20-41分：可能无抑郁，注意情绪调整。

3、计分方式已经在前面详细说明，总分相加后，乘以25并四舍五入，得到的标准分（T）是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下：53分以下，轻度抑郁 53-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁 请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。评定时务必独立，不受他人影响。

4、抑郁倾向评估：T=53为临界值，不同分值对应不同程度的抑郁，如轻度（53-62分）、中度（63-72分）和重度（72分以上）。请记住，量表分数仅供参考，临床症状的判断更为重要。对于文化程度较低的评定者，可通过工作人员协助完成。

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1、- 总分低于15分：可能并未出现微笑抑郁症症状。- 总分在15至25分之间：可能存在轻微微笑抑郁症症状，需要关注并适时寻求专业帮助。- 总分高于25分：可能已出现微笑抑郁症症状，强烈建议尽快寻求专业心理咨询或治疗。

2、微笑型抑郁症 你能想像有多少人每天看似高兴却与压抑的思绪斗争着？典型的受压抑的人通常被形容成卧床不起和功能丧失。据美国心理研究所，另人或惊或不惊的是近10%的美国民众正遭受着抑郁症，是躁郁症(1%)和精神分裂症(1%)的10倍之多。并不是每个人都以同样的方式经历抑郁。

3、测试结果分析：分数12-17分：微笑抑郁症程度两颗星。你倾向于用微笑来调节情绪，面对痛苦时，你有自我治愈的能力，一般抑郁状态不会太深。分数18-23分：微笑抑郁症程度三颗星。面对他人评价，你虽会受到影响，但能转移注意力，保持乐观态度，理解为礼貌。分数24-30分：微笑抑郁症程度四颗星。

4、总是：4分 分数计算：所有选项结果相加 两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低 三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等 四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高 五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重 测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

5、测试结果：A、阳光抑郁指数★ 你是一个情绪来得快，去得也很快的人，基本上很少会将忧郁因子沉淀下来。你的快乐毫不做作，你的笑声也总是充满了正能量。如果真的愤怒了，受了委屈，你就会用大声唱歌，不停的倾诉，大吃大喝一顿或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一觉，这种自己的方式及时的宣泄出来。