千万别吃维生素e了（千万别吃维生素e了吗）

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维生素E有哪些副作用?吃太多维生素E会怎么样?

如果过量服用维生素E，一方面可以出现消化系统的不良反应，如胃部不适、恶心、呕吐等症状，另一方面可以发生头痛、眩晕、视力模糊等症状，还有可能发生皮肤皲裂、唇炎、口角炎等症状。此外该药物的不良反应，还可以见于女性发生乳腺肿大、乏力等，上述症状是说明书中提到的可以发生的不良反应。

(1)引起消化道出血维生素E在体内长时间的大量存在会作用与血管，是血管的脆性增加，尤其是对胃肠道的微血管的作用明显，在长时间的每一按服用量超过400mg时便会出现消化道出血，服用芦丁之后可缓解症状。

适量维e没有副作用，过量补充有副作用：如果人体不缺乏维生素e，但还是进行大量补充，就容易造成维生素e中毒。维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入维生素e，会增加出血性卒中发生危险。摄入低剂量的维生素e具有抗氧化作用，但是，摄入大剂量时可能不再有其作用，反而会成为促氧化剂。

维生素E吃多了可能产生的副作用主要包括以下几个方面：中毒反应。过量摄入维生素E可能会造成中毒反应，主要表现为恶心、呕吐、视力模糊等症状。若不及时采取措施，还会加重中毒反应，导致全身乏力、易出汗、口角炎等。这些症状严重时甚至会影响正常的生活和工作。

食用维生素E有什么害处么?

长期服用维生素E可能带来以下潜在危害： 维生素E具有抗凝作用，长期大量摄入可能增加出血性中风的风险，并可能导致血栓性静脉炎或肺栓塞，甚至两者同时发生。

消除自由基，在身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

(3)影响内分泌维生素E补充过量还会严重的赢下内分泌的协调性，尤其是性激素的分泌受到的影响 ，可能会导致大量的雌激素的分泌或者严重一直雌激素的分泌，出现经期血量过大或者提早绝经。(4)维生素E中毒症状维生素成年人服用在400mg/d以下一般不会出现严重的危害，只会表现慢性中毒症状。

食用维生素E的副作用 维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入有益于健康，但过量食用可能会产生一些副作用。过量摄入维生素E可能导致的不良反应 出血倾向：长期大量摄入维生素E，特别是剂量过高时，可能会增加出血的风险。因为它可以影响血液凝固过程。

好处： 维生素E能够中和体内的自由基，保护细胞免受损害，从而有助于延缓衰老过程，使肌肤保持年轻状态。 它有助于减少皱纹和色斑，提升肌肤的色泽和弹性，达到美颜效果。 在女性体内，维生素E能增强卵巢功能，促进卵泡发育，对内分泌系统具有调节作用。

经常吃维生素E,有啥好处?服用维E要有“度”,3类人不建议服用-

服用降胆固醇药物的人 对于那些正在服用降胆固醇药物的人，不要服用维生素E，因为低胆固醇会与维生素E发生反应，从而影响患者对维生素E的吸收。服用抗凝药物的人 服用维生素E可以减少血液凝结，而这可能不会同时发生。高血压患者 高血压患者不适合服用维生素E，因为高血压患者的血液粘度相对较高。

过度服用维生素E会使身体的当固醇升高，更有严重的会引发女性的经期不顺或者出现闭经的情况。有研究者表示，如果过量服用维生素E会大大增加自身患前列腺癌的几率。一般来说，建议大家每天服用维生素E不超过14mg。三类人不建议服用维生素E 维生素E虽好，但不是所有人都可以服用的。

维生素e有着明显的抗衰老的功效，这是缘于维生素E是强大抗氧化剂，通过对抗人体多余的氧自由基，抑制过氧化物等有害物质的产生，从而全面保护人体细胞。维e具有增强机体活力、延缓细胞衰老、提高免疫力、促进血液循环、降低血胆固醇和增加中性脂肪的功能，它还可改善生育机能，延缓性功能衰退。

长期吃维E的好处包括： 抗氧化作用：维E是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少自由基的伤害，保护细胞免受氧化损伤。 保护心脏健康：维E可以帮助减少胆固醇的氧化，减少血栓形成，降低心脏疾病的风险。 增强免疫系统：维E可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染和疾病。

维生素E吃的 的危害?

1、中毒：过量摄入维生素E可能引起中毒。维生素E是一种脂溶性维生素，过量摄入可能导致体内维生素E的积累，从而中毒。 出血倾向：摄入过量的维生素E可能会增加血液的抗凝能力，导致出血倾向。这是因为维生素E是一种抗氧化剂，在体内可以破坏维生素K的作用，从而影响正常的血液凝固过程。

2、维生素E对身体的坏处有如下几点：维生素E是属于脂溶性维生素，如果服用过多会起到吸收和消化不良的情况，造成胃肠道、腹胀、腹泻、恶心、反酸、烧心等情况出现。

3、长期服用维生素E可能带来以下潜在危害： 维生素E具有抗凝作用，长期大量摄入可能增加出血性中风的风险，并可能导致血栓性静脉炎或肺栓塞，甚至两者同时发生。

4、维生素E不可以长期服用。维生素E有较强的抗氧化作用，对延缓衰老有着姣好的作用。但是长期大量服用会加重血液循环的负担，降低免疫力，或者导致唇炎、口角炎、腹泻等症状。维生素e吃多久最好 维生素e一般吃两周到三周左右有效果，但是具体时间因人而异。

5、维生素E是脂溶性维生素，对女性身体有诸多好处，对女人的坏处并不多，但也不是没有，主要坏处也就是副作用，有比较轻的，就是当食用维生素E过多的时候，可以出现恶心、 呕吐、眩晕 、头疼、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、全身乏力等。

长期吃维生素E有副作用吗?

长期吃维生素E会导致体内维生素E过量，维生素E过量可以引起各种疾病，其中比较严重的有血栓性静脉炎或者肺栓塞，或者两者同时发生。这是由于大剂量维生素E会引起血小板凝聚和形成血栓，还可能引起血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常。

维生素E的副作用不容忽视。首先，过量摄入可能带来不利影响，长期超量摄入会扰动肝脏功能，增加出血的风险。其次，维生素E并非孤立存在，它可能与某些药物产生相互作用，如抗凝药和降压药，可能影响这些药物的正常疗效。对于部分人群来说，维生素E也可能引发过敏反应，如皮肤红疹或严重的过敏性休克。

可能导致骨密度下降，从而增加患骨质疏松症的可能性。特别是对于正在服用抗凝药物的人来说，同时摄入大量维生素E会进一步增加血液稀释的风险，使得出血成为潜在问题。因此，尽管维生素E对健康有益，但摄入应保持适量，遵循医生的建议，以确保不会引发这些潜在的副作用。均衡饮食和适量补充才是维持健康的关键。

适量维e没有副作用，过量补充有副作用：如果人体不缺乏维生素e，但还是进行大量补充，就容易造成维生素e中毒。维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入维生素e，会增加出血性卒中发生危险。摄入低剂量的维生素e具有抗氧化作用，但是，摄入大剂量时可能不再有其作用，反而会成为促氧化剂。

维生素e是不可以长期服用的。肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中，平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。维生素e不宜过量服用 维生素e长期过量服用的话，很容易给身体带来副作用。

维生素e有什么副作用?

维生素e吃多了有什么副作用 消化系统不适 过量摄入维生素E可能导致消化系统不适，如恶心、呕吐、腹泻等。这是因为大量的维生素E会增加胃肠道的负担，干扰正常的肠胃功能。出血风险增加 维生素E具有抗凝血作用，过量摄入可能导致出血风险增加。这主要表现为牙龈出血、鼻出血、皮下出血等。

维生素E属于酸性维生素，长期服用会对胃黏膜造成一定的伤害和腐蚀，会出现糜烂性胃炎、反流性胃炎、胃黏膜缺损、胃黏膜受损等副作用。长期服用大量维生素E会加强肾脏和肝脏的负荷，因此维生素E应该短期服用，不应该长期，甚至终身服用。

长期使用大量维生素E，可妨碍其他维生素摄入，患者会出现口角炎、唇炎、皲裂、肌无力等不良症状。如果患者需长期服用维生素E，必须在医生的指导下用药，将维生素E副作用降到最低。