心理抑郁程度测试表（心理测试抑郁指数）

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测一测你的抑郁程度

我觉得闷闷不乐，情绪低沉。没有或很少时间少部分时间相当多时间绝大部分时间或全部时间我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间少部分时间相当多时间绝大部分时间或全部时间我一阵阵哭出来或觉得想哭。

我经常感到心情低落。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我觉得早晨的情绪很好。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我能哭泣，或感到悲伤想哭。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我晚上睡得不好。

测一测你的抑郁程度，如今很多人都有抑郁的情绪，当我们的精神生活或越来越得不到有效的调控，就会导致我们得抑郁症，抑郁症也有分不同程度的，以下为大家分享测一测你的抑郁程度。测一测你的抑郁程度1 请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试感知内心分类贴标签。

我的头脑跟平常一样清楚。没有或很少时间少部分时间相当多时间绝大部分时间或全部时间 1我觉得经常做的事并没有困难。没有或很少时间少部分时间相当多时间绝大部分时间或全部时间 1我觉得不安而平静不下来。

我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。

. 我没有感到有罪过。我在相当的时间里感到有罪过。我在大部分时间里觉得有罪。我在任何时候都觉得有罪。(六)0. 我没有觉得受到惩罚。我觉得可能会受到惩罚。我预料将受到惩罚。我觉得正受到惩罚。(七)0. 我对自己并不失望。我对自己感到失望。我讨厌自己。

1、～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

2、C、阳光抑郁指数★★★ 你不仅有着强烈的不安感，也是一个追求完美的人。

3、微笑型抑郁症的其他共同症状有焦虑情绪、恐惧心理、愤怒情绪、疲劳感、易怒情绪、无望感和绝望情感。遭受这些和其他形式压抑的人也有可能遭受睡眠问题、愉快活动上缺少喜悦感和性欲低下。每个人的经历都是不同的。可能会仅仅感受这些症状之一或者多个。思考微笑型抑郁症的另外一种方法是从戴着面具上去认识。

1、我没有感到悲伤。我感到有些悲伤。我一直感到悲伤，而且难以摆脱。我感到非常悲伤，觉得难以承受。我对未来并不感到特别悲观。我对未来感到有些悲观。我感到没有希望。我认为自己的未来没有希望，情况不会有所改善。我不觉得自己是一个失败者。

2、、我可以和过去一样工作得很好。需要加倍努力我才能够开始工作。我需要费很大的劲才能做成一件事。我什么工作也干不了了。我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。我比过去要早醒1—2个小时，而且很难再入睡。我比过去要早醒好几个小时，而且没法儿再入睡。

3、测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

4、(21)0，我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.请您将21道题目的答案相加：如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。 17~20分表明处在抑郁的边缘。

5、测一测你的抑郁程度许多人都有过抑郁的情绪，当精神生活无法得到有效调控时，可能会导致抑郁症。抑郁症有不同程度，以下是一份测试，帮助你评估自己的抑郁程度。请在符合你情绪的项上打分：没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分。

道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试感知内心分类贴标签。

以下为SDS抑郁症测试题解析：完成20题后，根据分数可将测试结果分为以下四个等级：20-41 分：您没有抑郁情绪，保持正常水平的忧虑。能自我调节消极情绪，与抑郁保持一定距离。42-49 分：可能有轻度抑郁情绪，近期情绪困扰较大，影响日常生活。避免沉溺消极想法，适当调整，加强锻炼，多外出活动。

抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。担心别人对自己不认同。暴躁、易被激怒。