今天给各位分享7个月宝宝辅食食谱大全的知识，其中也会对7个月宝宝辅食食谱大全及做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
妈妈必看!7-9个月宝宝辅食食谱
1、瘦肉鸡蛋羹 原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许。做法：瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内。锅内热油，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。功效：补中益气，开胃佐餐。鸡肉南瓜泥 食物原料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。
2、以下是一份9个月宝宝辅食食谱一天安排表：早上7点：母乳或配方奶200ml，小半个蒸鸡蛋羹。上午10点：水果泥50g（如苹果泥、香蕉泥），一小碗稠粥（如小米粥）。中午12点：母乳或配方奶200ml，蔬菜肉末粥一碗（里面可以有少量胡萝卜碎、西兰花碎和鸡肉末）。
3、- 燕麦粥：将燕麦片煮熟，加入适量的水和母乳或配方奶，搅拌均匀后即可食用。燕麦富含膳食纤维和蛋白质，有助于宝宝的消化和营养吸收。 **上午加餐**：- 水果泥：选择熟透的香蕉、苹果或梨等水果，去皮去核后捣成泥状。水果富含维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。
6-12个月宝宝辅食食谱
紫菜汤。食材：紫菜20克左右。做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。
- **水果条**：如蒸熟的梨条或苹果条，帮助宝宝练习咀嚼。10-12个月：逐步过渡到家庭餐阶段 早餐**：- **鸡蛋羹**：鸡蛋打散加水蒸成蛋羹，可加入少许蔬菜碎。- **全麦吐司配鳄梨泥**：全麦吐司涂上新鲜鳄梨泥。
土豆泥 食材：土豆一个。做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物。南瓜豆腐泥 食材：南瓜小一块，豆腐一块。做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。
7个月宝宝辅食食谱
蛋黄/全蛋+果汁/果泥 ps：蛋黄，每两天一个就可以 12：00 鸡肝粥一碗 碎菜25-50g 下午 15：00 配方奶150-200ml 16：30 果泥/菜泥25-50g 晚上 18：00 小面条。菜泥20g。
鱼汤。材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。鱼泥。
山药南瓜粥 南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。
-7个月：初尝辅食阶段 早餐**：- **米糊/米粉**：用母乳或配方奶调稀，逐渐增加稠度。- **水果泥**：如苹果泥、香蕉泥，用研磨碗或搅拌机打成细腻状。午餐**：- **蔬菜泥**：如南瓜泥、胡萝卜泥，煮熟后捣碎或搅拌。- **蛋黄泥**：将鸡蛋黄与少量水或母乳混合，蒸熟后压碎。
鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。
七－九个月简易辅食食谱 可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
7个月宝宝辅食食谱(7个月宝宝辅食食谱表)
-12个月一日膳食 上午 06：00 配方奶150-200ml 09：00 配方奶150-200ml 10：00 蛋黄/全蛋+果汁/果泥 ps：蛋黄，每两天一个就可以 12：00 鸡肝粥一碗 碎菜25-50g 下午 15：00 配方奶150-200ml 16：30 果泥/菜泥25-50g 晚上 18：00 小面条。菜泥20g。
中午12点：小馄钝 （面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，香油1克）下午3点半：小蛋糕1个，母乳10-15分钟或豆浆110毫升。
鸡肉是一种非常适合7个月宝宝的肉类，它含有丰富的蛋白质和铁质。将鸡肉切成小块，蒸熟后捣成泥状，可以为宝宝提供丰富的营养。豆腐泥 豆腐是一种非常适合7个月宝宝的食品，它含有丰富的蛋白质和钙质。将豆腐切成小块，蒸熟后捣成泥状，可以为宝宝提供丰富的营养。
七个月宝宝辅食食谱表
1、-12个月一日膳食 上午 06：00 配方奶150-200ml 09：00 配方奶150-200ml 10：00 蛋黄/全蛋+果汁/果泥 ps：蛋黄，每两天一个就可以 12：00 鸡肝粥一碗 碎菜25-50g 下午 15：00 配方奶150-200ml 16：30 果泥/菜泥25-50g 晚上 18：00 小面条。菜泥20g。
2、糙米粥：将糙米淘洗干净，加入适量的水煮熟，待米粥变得糯糯的时候可以加入适量的配料，如切碎的水果或蔬菜泥。可以搭配适量的牛奶或母乳调整口感。 南瓜汤：将南瓜切成小块，加入大约两杯水煮熟。待南瓜变软后，用搅拌机将其打成南瓜泥，加入适量的配料，如适量的蔬菜汤或牛奶，搅拌均匀即可。
3、瘦肉鸡蛋羹 原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许。做法：瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内。锅内热油，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。功效：补中益气，开胃佐餐。鸡肉南瓜泥 食物原料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。
4、七个月宝宝的辅食食谱应该包括多样化的食物，以提供充足的营养和满足宝宝的需求。以下是一些七个月宝宝的辅食食谱大全及做法： 蔬菜泥：将适合宝宝食用的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菜花、土豆）切成小块，蒸煮至软烂，用搅拌器或食品搅拌机打成泥状，加入适量的水搅拌均匀即可。
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