积食最怕三种水果（积食最怕三种水果小孩的干火旺）

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积食最怕的水果,都有哪些

积食就是消化不良，那么在吃水果方面特别注意。首先不能吃容易过敏的热带水果，如芒果。榴莲，牛油果等。其次。应该多吃富含粗纤维的水果，如梨。红枣。猕猴桃，苹果等。最后，吃水果不要过量。否则就会加重消化道的负担。引起腹胀，腹泻。呕吐，腹痛等。

积食吃以下水果：苹果苹果中含有丰富的膳食纤维和有机酸，有助于促进肠胃蠕动，缓解积食症状。香蕉香蕉富含钾元素，有助于调节体内水分平衡，同时其软糯的口感和易于消化的特性，使其成为积食时的良好选择。

山楂是一种非常好的选择。山楂含有多种有机酸，能够促进消化酶的分泌，帮助消化食物，减少积食的发生。同时，山楂还具有健脾开胃、消食化积的功效，对于缓解积食症状有很好的效果。苹果也是适合积食患者食用的水果之一。苹果中含有丰富的膳食纤维和有机酸，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解积食带来的不适感。

肠胃不好，应注意避免着凉受寒，不要吃以下水果。西瓜西瓜性寒凉，具有清热降暑的功效。胃热以及因积食所引起的消化不良的患者都可以食用西瓜，进一步的达到降火降水的目的。但是，脾胃虚寒的人不宜食用西瓜，否则会导致腹泻，不利于胃部的养护。

具有热性的水果，包括芒果、榴莲、荔枝、菠萝以及牛油果，这些都是不能吃的，这个一般如果是吃了这些都是很容易导致消化不良，增加积食的症状。

原因分析积食也就是消化不良和腹胀导致的，容易引起腹胀的原因是食用一些容易腹胀的食物，比如豆制品。举措建议火龙果：火龙果具有降低血糖和润肠的功效，在积食的时候可以吃一些火龙果来促进消化。苹果：苹果的果肉里面有一种果胶，可以促进消化，也有缓解便秘的功效。

小孩积食吃这些食物好：新鲜蔬菜和水果积食期间，孩子需要摄入易消化的食物，新鲜蔬菜和水果是不错的选择。蔬菜如胡萝卜、菠菜、黄瓜等，富含维生素和膳食纤维，有助于消化。水果如苹果、香蕉、猕猴桃等，不仅能提供营养，还能促进肠道蠕动，帮助缓解积食症状。

纤维丰富的水果和蔬菜：如苹果、梨、香蕉、菠萝、胡萝卜、芹菜等富含纤维的食物能够帮助促进肠道蠕动，帮助排便。全谷类食物：如燕麦、全麦面包、全麦米等可以提供丰富的纤维和营养，促进消化功能。高纤维的粗粮：如红薯、玉米、糙米等富含纤维和维生素，有助于改善积食情况。

高水分食物：如苹果、橙子、西瓜、柠檬等水果，以及蔬菜汤、豆浆等。这些食物富含水分，有助于软化粪便，促进排便。发酵食物：如酸奶、酸菜、发酵豆腐等。发酵食物中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。富含酵素的食物：如芒果、菠萝、酸奶等。

宝宝积食是可以吃苹果的，因为苹果当中含有果胶，是膳食纤维，这样可以帮助宝宝通便，经常的吃苹果可以润肠，降低宝宝积食的几率。如果大便比较稀吃苹果还可以帮助大便保持干燥，是一种双向调节的水果。可以给宝宝将苹果切成条，或者是烤苹果，榨汁，做成苹果泥都是可以的。

胃里有积食可以吃以下食物来清理干净：富含纤维的食物包括蔬菜、水果和一些全谷类食物。如菠菜、西兰花、苹果、梨等。这些食物能够促进胃肠蠕动，帮助消化，清理胃内积食。粥类食物如小米粥、南瓜粥等，不仅易消化，还有养胃的作用，有助于清理胃内积食。

苹果口感甘甜爽口，而且营养丰富是很多人都喜欢吃的水果。婴幼儿时期宝宝肠胃消化比较缓慢，导致宝宝很容易出现积食，而宝宝出现积食对生长发育有很大影响。当宝宝出现积食时可以适当的吃苹果但是不可以多吃，避免导致宝宝积食加重。

1、积食不建议吃苹果，积食时常有腹胀、消化不良，部分还有腹痛、反酸等不适症状，而苹果属于生冷水果，还有一定的收敛作用，进食后可刺激胃肠黏膜，加重胃肠道的负担，使不适症状加重。

2、消化不良不能吃什么水果鲜荔枝荔枝虽然有健脾益气、养胃的效果，但是对于脾胃虚弱、积食滞气的人来说却是不适合过多饮食的，不仅不能够缓和病情，反而还会造成呕吐的现象。龙眼龙眼属于寒性食物，而消化不良的时候正是肠胃脆弱之时，这时候应该避免吃龙眼这类水果。

3、产后、病后及腹泻不宜吃西瓜西瓜是盛夏的佳品，有解暑除领，止渴醒酒之功效，能治咽喉肿痛、口舌生疮等症，但其性甘寒，产后、病后及腹泻之人均不宜吃。