人抑郁了会有哪些表现（早期抑郁的四个表现）

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抑郁9大表现

抑郁症患者9个无意识行为你头脑里着了火，但没人能看见火焰。情绪低落：长达2周以上的悲伤难过，莫名其妙的痛哭，眼泪止不住的流，觉得活着没意义，经常叹气。常有无助感、无力感。

抑郁的前兆因人而异，但以下是一些常见的迹象：情绪变化：持续的悲伤、心情低落、焦虑、易怒或烦躁。对日常活动失去兴趣：失去对平常喜欢做的事情的兴趣或乐趣。疲倦和精力不足：感到持续疲劳，丧失活动力。睡眠问题：失眠或过度睡眠。食欲变化：食欲增加或减少，导致体重变化。

嗜睡严重每天大于12个小时，躺在床上，啥也干不了，啥也不想干。一周会做两三次噩梦，被惊醒，到过不了多久又会睡着。有时会分不清梦境和现实，会有梦中梦的情况。心情低落，感觉不到开心，等着躯体症状，手抖得不行，心态也不好。自残自伤行为严重，自杀倾向严重。

抑郁9大表现 0持续性的情绪低落比如你朋友失恋，你说你请他喝酒，喝多少都算你的，还带他认识帅哥美女，他二话不说就走，这只是失恋暂时的抑郁心境，并不是抑郁。真正抑郁，是你约他时，他会说不喝了，他都不要我了，活着还有什么意义，开始失去了快乐的能力。

忧郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续性的情绪低落、兴趣丧失、疲劳感、失眠或过度睡眠等症状。以下是忧郁症的一些常见征兆：情绪低落：持续性地感到悲伤、焦虑、绝望或无助，对日常活动失去兴趣，如娱乐、工作、学习等。兴趣丧失：对原本喜欢的活动失去兴趣，觉得任何事物都变得无聊乏味。

高中生抑郁的表现：整日愁眉苦脸、心事重重，即使是面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者也是无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。

无望。存在以下两种情形：一是现实结果不满足自己的期望，引发失望情绪；二是原有的期望破灭，不再树立其他期望。无奈。经内心评判，自己无力改变现状，引发无奈情绪。无助。

表现为：一听说要考试就紧张起来，考前睡不好觉，考试时出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，某些平时学习成绩不错的学生，一到考试就慌了手脚，无法发挥自己应有的水平。据调查，在中学生中，对考试具有明显的焦虑症状约占118%。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害，对中学生的身心健康也造成潜在威胁。

一般是告知家长，然后劝退回家，让家长带着抑郁症学生去医院治疗，在病情没有得到稳定之前不能回校。自我缓解方法有：平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。部分患者可恢复工作能力。

丘吉尔将抑郁症比喻为“黑狗”，这一形象在英语世界中广泛流传。抑郁症不仅是成年人的问题，在中学生中也有较高的发病率，给他们的学业和生活带来负面影响，严重时甚至危及生命。抑郁症的典型症状是“三低”：情绪低落、活动减少、食欲下降。

睡眠不足，难以入睡，早醒；出现头痛、胃痛、颈背痛等身体不适；讲话做事缓慢；胃口不好，体重减轻或增加；对事情缺乏兴趣，高兴不起来；没有精力，容易疲劳；自觉没有用处，没有希望；思想不集中，下不了决心；常想到死或企图自杀。

外表无异常轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类病人在举止仪表，言谈接触等外表看来无异常表现，如不做渗入的精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，可以给人一种愉快乐观的假象。

这四点判断是否患有抑郁症抑郁症的时间标准，抑郁表现要持续至少连续两周以上，才可以称为抑郁症。排除标准，患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作，也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。患者的核心症状还有附加症状要合到一起，核心症状包括抑郁心境、兴趣丧失或过度疲劳。