奶水少了如何追奶最有效方法（月子里奶水少了如何追奶最有效方法）

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奶水少了如何追奶

延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。

相信你自己新妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。●保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。

中药缓解：奶量不够想要追奶的话可以选择中药调理来缓解，一般通过中医开的一些追奶药物的作用下，奶水会慢慢的有一定程度的增加，但服用多长时间的中药才可以得到最好的效果，这个问题还需要根据自己的身体状况来决定。

保持乐观情绪：奶少了、奶不够时，总是会让宝妈非常着急，担心宝宝吃不饱，影响身体的健康成长。需要宝妈注意的是，一定要冷静对待，因为宝妈的情况，也会影响到奶水的分泌。如果过于紧张，焦虑，就会导致奶水的分泌减少，反而不利于追奶。宝妈要正确面对，采用科学的方法进行追奶。

追奶的正确方法(1)乳房排空①每次喂奶要左右交替，比如说：让宝宝先吃左边15分左右，吃完吃右边。如果宝宝只吃了一侧就饱了，也要把另一侧乳房的奶挤出来，一来是可以防止乳房大小不一的发生，二来这样可以刺激泌乳，不至于奶水越来越少不够宝宝吃。

建议服用催乳片，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

1、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。想让追奶更快，效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物。

2、正确的追奶方法有哪些？“追奶”方法宝宝的是最好的催乳剂乳汁的分泌有三大要素：宝宝吸吮、乳房、妈妈的大脑，当宝宝吸吮妈妈的乳房时，会刺激妈妈大脑产生分泌乳汁的信号，从而促进乳房分泌乳汁，在这个过程中，宝宝的吸吮至关重要，因为只有这样，才能形成良好的刺激。

3、对于母乳不足的宝妈，可以在产后1-2周开始追奶，除了饮食营养均衡外，可以适当多喝些汤水。但产后前两周不建议喝太油腻的汤，免得堵塞乳腺，常喝的汤如鲫鱼汤、丝瓜汤、泥鳅汤、小米粥、蛋花汤等；等到产后3周可以喝鸡汤、排骨汤、猪肚汤、羊肉汤等；产后4周可以喝猪蹄黄豆汤、牛肉汤等。

4、可能有些宝宝并不饿，或者是有些宝宝想要宝妈跟他互动玩耍，这时候宝宝想要吃奶的话，宝妈就让宝宝吃奶，这样可能会达到快速追奶的目的。说到心情方面的问题，大家一定要重视其中新手妈妈，她们在通过母乳喂养时要是母乳不足，有可能跟心情有一定的联系。

5、如果宝宝不在身边的话，可以借助吸奶器的力量，将奶水挤出来背好，方便带回家给宝宝食用。吸奶器也是通过模仿手动挤奶的方法，而制作的，利用吸奶器，会使妈妈的奶水分泌增大。中医疗法。回奶的原因可能是妈妈身子虚弱，想要快速追奶，就应该与中医结合及时调理妈妈的内部体虚的情况，促进妈妈的产奶量。

1、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

2、能追回来的，你只要多喝汤，猪脚汤，鲫鱼汤。多喂就会有奶的，祝你和宝宝健康快乐。

3、问题分析：你好，这种情况是需要及时催奶的。增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，意见建议：也可吃乳泉颗粒，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

4、多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

5、给宝宝吃奶水，是很多宝妈选择的喂养方式，可以让宝宝有更好的抵抗力。但是生活中很多女性的奶水会出现减少的情况，宝宝吃不饱，就需要及时进行追奶，那么奶水少了如何追？保持乐观情绪：奶少了、奶不够时，总是会让宝妈非常着急，担心宝宝吃不饱，影响身体的健康成长。