早谢时间短怎么办调理（早谢时间短吃啥中药）

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早泄男人如何打好“持久战”?

探索渐进式延时训练法：提升性能力的科学路径渐进式延时训练法，如同一座通往自主控制的桥梁，专为解决早泄难题而设计。它并非单纯的技巧，而是一种系统的综合训练方法，旨在逐步增强你的耐力和控制力，让射精不再是瞬间的冲动，而是由你掌控的艺术。

虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。杨槐医生介绍，可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗等几种方法。

药物治疗：虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间。

只要打消了顾虑，情况会大为好转。行为疗法 即 性感集中训练法 ，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。

五成以上男人担忧打不了“持久战”男人早泄，“性”命短，打不了女人所要求的持久战，使性生活暗然失色，夫妻关系不和甚至红杏出墙，成为很多男人做梦都在牵挂的老大难问题。据专家介绍，就整个男性性功能障碍的发病率讲，早泄的发病率是最高的。

积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

男人时间短怎么办

1、下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

2、怎么办：首先缓解龟头敏感度，必要时可以采取手术切除包皮的治疗方式。

3、男性房事时间较短则可以口服如下药物：第比利劲，起效较快，常在性生活前半小时服用，初始剂量30mg，服用以后可以明显改善射精时间，延长射精时间和潜伏射精时间，但是口服以后可能会有短暂的头晕或者眩晕，休息以后可缓解。

性生活时间短该咋办呀?

1、这个时候可以利用延时套套，一般在延时套套的里面都会含有一些的药物，可以暂时缓解想要射精的感觉，一般来说男性在带上这样的套套之后，都会让时间有一个比较大的延长。

2、欣赏美女在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。保持野心要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

3、提高性功能时间 如何才能提高自己的性功能事实证明，常运动多按摩能够有效帮助男性增强自己的性功能。男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的 发挥 ，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

4、下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

5、在面对性生活时间较短的问题时，首先需明确原因可能与肾虚有关。为了改善这一状况，建议尝试使用一段时间的金匮肾气丸。同时，结合使用健脑丸或乌灵胶囊，可能有助于从多个角度综合治疗。除了药物治疗，根本性的改变生活习惯同样至关重要。坚持合理的作息时间，避免过度熬夜，确保充足的睡眠。

6、性生活时间短有可能是由于环境所造成的，性生活需要安静的环境，如果环境过于吵闹，会打乱夫妻之间的性生活的节奏，导致性生活时间非常短暂，这时候就需要寻找一个安静的环境，最好能够营造一种浪漫的气氛。

如何自我治疗早泄?

1、早泄的病人尽量避免一些刺激性的食物，比如辣椒、酒等等，这种情况下如果饮食辣椒、酒过多，有可能会造成前列腺炎，前列腺炎有可能会引起早泄。平时可以经常做一下提肛运动，锻炼会阴部的肌肉，通过会阴部肌肉的锻炼，有可能会提高性功能的能力，延长性生活的时间，对于早泄是有好处的。

2、在这里，可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧：冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如，对于频繁遗精和早泄的男人，可能是性兴奋过高，同房前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外女性私处，两三分钟换一次，连续三四次。

3、按摩阴囊可以缓解早泄的症状，在晚上睡觉的时候，可以轻轻的按摩阴囊，这样能够促进睾丸的血液循环，从而能够给睾丸冲入新鲜的血液，这样就会提高睾丸的生殖能力，当睾丸的能力增强的时候，其性能力也会跟着增强，早泄的问题也就有所缓解。

4、其中，超过70%的患者在自我治疗早泄时，采用了局部外用药膏；近60%的患者通过各种途径获得了一些治疗早泄的处方。在实际运用时，70%的患者往往会采用得来的治疗偏方来缓解自己的早泄症状。另外，有近一半的人会改变自己的性生活方式，如中途停止刺激、延长前戏时间等。

男人早泄如何调理好?

1、男人早泄可以吃以下食物来调理： 富含锌的食物：锌对男性健康至关重要，它有助于增强性腺功能，提高性生活的质量。牡蛎、虾、核桃等富含锌的食物是不错的选择。 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的基本构建物质，也是产生精子的重要原料。鱼、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物有益于改善早泄状况。

2、男人早泄怎么调理不要担心引起阳痿其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，其实这种担心是没必要的。

3、调理早泄的方法避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在同房发生早泄后几小时再次同房，利用前一次同房后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

4、温水浴和矿泉浴也可以作为治疗方法之一。男性性功能治疗仪：作为一种治疗方法，它可以使丁丁适应内部环境和女性私处的性刺激，提高患者的射精反射阈值，重建良性反应，有利于患者恢复正常的性生活。心理治疗：很大一部分患者是心理性的早泄症状。

男性性生活时间太短如何治疗

1、第如果患者包皮过长可以尽早行包皮环切手术，这样能够间接的延长射精时间。第如果患者有频繁手淫的病史，可以戒除手淫或减少手淫的频率，进行规律的性生活，这样也能够延长性生活时间。第口服药物治疗，常用的药物有西药必利劲或舍曲林，这两个药物能够降低大脑兴奋性从而延长射精时间。

2、药物治疗通常包括使用局部剂或口服药物来降低阴茎敏感度，从而达到延长性交时间的效果。心理治疗则关注于帮助患者克服焦虑、紧张等负面情绪，通过调整心理状态来改善性行为表现。性技巧训练则强调了双方在性生活过程中的沟通与合作，通过探索适合双方的性爱方式来提升性生活质量。

3、原发性的早泄，因龟头局部神经阈值过低，故而接受相关的性刺激很快就可以发生射精，通常射精的时间或者潜伏射精时间均小于1分钟。进行相关的阈值测定确诊以后，需要进行阴茎背神经阻断手术，或者进行口服药物的治疗。

4、男性同房时间短如果持续比较久，要考虑是否是早泄的可能性，通常可以采用行为治疗、药物治疗进行辅助，同时也要进行及时沟通、心理疏导，避免过大的压力，造成病情迁延不愈，甚至恶化。