焦虑症官方自测题（焦虑症自测表20道题的）

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焦虑症自测表焦虑自评量表

1、焦虑自评量表又叫SAS，就是一种评价患者有无焦虑，焦虑严重程度的一种量表。由患者自己根据问题选择相应的程度。焦虑自评量表包括20个题目，基本上是涵盖了焦虑症患者可能具有的这些焦虑症状，比如焦虑的这些心理、情绪症状，还有焦虑的躯体症状。

2、、我做恶梦。焦虑症测试题答案 SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以25以后取整数部份，就得到标准分，或者可以查表作相同的转换。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

3、焦虑症自测表50分以下是正常的。焦虑症自测表主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得到粗分，用粗分乘以25以后取整数部份，为标准分，按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分。

4、焦虑自测量表SAS准不准？自评量表不能简单的说准不准，它是有一定的准确度的。

5、本测评源自华裔教授Zung编制的焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale SAS），适用于成人，评定时间范围为最近一周内症状水平。测评不受年龄、性别、经济状况影响，但文化程度较低者需在工作人员辅助下独立完成。测评包含正向评分题，评分粗分为1至4分；反向评分题评分粗分为4至1分。

6、以下是一份焦虑自评量表，用于评估个体在日常生活中的焦虑症状。

焦虑症自测表测试焦虑程度|公益心理咨询活动

1、探索内心的焦虑地图：全方位自测你的焦虑程度 亲爱的读者，让我们开始一次深刻的内心探索，通过以下的焦虑自测表来评估你当前的心理状态。请在安静的环境中，拿起笔，认真对待每一个问题，它们将揭示你内心世界的细微变化。

2、焦虑症是一种对患者危害很大的心理疾病，因此预防是关键。以下是一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家评估自己的情绪状况，判断是否出现焦虑倾向，并为焦虑症的预防提供帮助。 我总是感到紧张和着急。A. 1分 B. 2分 C. 3分 D. 4分 我无故感到害怕。

3、中度焦虑：当标准分落在60到69分时，你可能处于中度焦虑阶段。这表示你的焦虑已经对日常生活产生了一定的影响，可能会影响到工作、学习或人际关系。 重度焦虑：如果你的SAS标准分超过70分，那么你可能面临重度焦虑的困扰。

焦虑症测试方法

1、解读你的焦虑指数 当你完成测试后，计算你的总分，然后将总分乘以25并取整，得到的就是你的SAS标准分。中国常模结果显示，若得分在50分以下，表示轻度焦虑；50-59分是轻度到中度焦虑的过渡；60-69分则预示着中度焦虑；而60分以上，可能需要更专业的心理咨询帮助。

2、自我评估：请注意自己平时的情绪和行为，看看是否符合焦虑症的症状，例如：紧张不安、难以控制的担忧、易怒、疲劳、不安全感等。寻求专业帮助：如果您仍然不确定自己是否患有焦虑症，或者您的症状已经影响到了您的日常生活和工作，请寻求专业医生的帮助。

3、焦虑症测试也可以通过焦虑症测试题来帮助自己得知是否得了焦虑症。以下20个题目“是”计1分，“否”计0分。

焦虑症的自我心理测试题

焦虑症是一种对患者危害很大的心理疾病，因此预防是关键。以下是一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家评估自己的情绪状况，判断是否出现焦虑倾向，并为焦虑症的预防提供帮助。 我总是感到紧张和着急。A. 1分 B. 2分 C. 3分 D. 4分 我无故感到害怕。

自己觉得比平时容易紧张或着急。 自己无缘无故在感到害怕。 自己容易心里烦乱或感到惊恐。 自己觉得自己可能将要发疯。 自己觉得一切都很好。 自己手脚发抖打颤。 自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。 自己觉得容易衰弱和疲乏。 自己觉得心平气和，并且容易安静坐着。

. 是否将重要文件和财物收拾妥当，以防不测？根据你的得分，我们可以初步判断你的焦虑程度： 分数小于等于3分，说明你的心理状态良好。 分数在4至9分之间，表明你对情绪的控制能力尚可，但仍有轻微焦虑表现。 分数超过10分，提示你可能过度担忧生活，已有焦虑症迹象。

焦虑症心理测试的自测量表，采用SAS评分法，每项症状根据出现频率分为4级：1表示极少或没有，2代表偶尔，3为经常，4为几乎总是。