冥想是什么意思（冥想对大脑的影响）

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冥想是什么意思,它和空想,幻想有什么不同?

1、冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。冥想，并非仅仅是放松（Relaxation）这么简单。

2、冥就是泯灭，冥想就是抛开所有头脑的杂念，将意识回归到内在，深深宁静的状态，也可以理解成心无一物，但进入深度冥想后又是包容万物，与万物合一的一种状态。可以自己去百度找找资料。

3、PRANAYAMA中的YAM具有另外一层意思：无限扩充，无限伸展的意思，做一个体式达到无限伸展的时候，就进入了DHYANA这种状态，练体式是使用了身体的极限，身体的运动后很多老师会设一些烛光冥想、OM声冥想、观照呼吸的冥想等等，原理都是相同的。

冥想是什么意思?

1、冥想的解释[meditation；deep thought] 对一个主题进行深刻、连续的思考 冥想是 艰苦 的工作 详细解释 (1).深沉的思索和 想象 。 晋 支遁 《咏怀诗》 之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《 创造 》 ：“他又闭了眼，冥想 夫人 思想 变迁的 经过 。” (2).深切的 想念 。

2、深沉地思索和想象。读音：míng xiǎng。具体解释：冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

3、冥想就是什么都不想，当然一般人要真正做到什么都不想那是不可能的，所以在冥想的时候可以把注意力放在身体上任意一个地方，比如额头、眉心、呼吸，当然在这个过程中脑海会不自觉地出现一些画面和声响从而被其牵着走，当你意识到这个状况在将其拉回原来专注的地方就好了，这个是需要自己慢慢训练的。

4、冥想指瑜伽者通过冥想来制服心灵。冥想，是从外语中翻译过来的单词，指瑜伽者通过冥想来制服心灵，也会有意想不到的副作用。冥想，这是一个从外语中翻译过来的单词，它代表着一种特殊的思考方式。冥想是一种深度的精神集中，通过冥想，瑜伽者可以制服他们的心灵，并获得身体和心灵的和谐。

5、冥想的意思是指瑜伽者通过冥想来制服心灵。冥想，这个从外语中翻译过来的单词，是瑜伽修行中重要的一环。它是一种通过深度放松身心灵，来制服内心的方法。在冥想的过程中，我们集中注意力，排除外界的干扰，让自己的心灵得到深度放松。冥想并不是简单的发呆，而是一种经过长期实践和摸索的技能。

冥想是啥意思

1、冥想的解释[meditation；deep thought] 对一个主题进行深刻、连续的思考 冥想是 艰苦 的工作 详细解释 (1).深沉的思索和 想象 。 晋 支遁 《咏怀诗》 之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《 创造 》 ：“他又闭了眼，冥想 夫人 思想 变迁的 经过 。” (2).深切的 想念 。

2、深沉地思索和想象。读音：míng xiǎng。具体解释：冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

3、PRANAYAMA中的YAM具有另外一层意思：无限扩充，无限伸展的意思，做一个体式达到无限伸展的时候，就进入了DHYANA这种状态，练体式是使用了身体的极限，身体的运动后很多老师会设一些烛光冥想、OM声冥想、观照呼吸的冥想等等，原理都是相同的。

4、冥想的意思是指瑜伽者通过冥想来制服心灵。冥想，这个从外语中翻译过来的单词，是瑜伽修行中重要的一环。它是一种通过深度放松身心灵，来制服内心的方法。在冥想的过程中，我们集中注意力，排除外界的干扰，让自己的心灵得到深度放松。冥想并不是简单的发呆，而是一种经过长期实践和摸索的技能。

5、冥想指瑜伽者通过冥想来制服心灵。冥想，是从外语中翻译过来的单词，指瑜伽者通过冥想来制服心灵，也会有意想不到的副作用。冥想，这是一个从外语中翻译过来的单词，它代表着一种特殊的思考方式。冥想是一种深度的精神集中，通过冥想，瑜伽者可以制服他们的心灵，并获得身体和心灵的和谐。

6、冥想的意思是：冥想是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。

冥想什么意思

冥想的解释[meditation；deep thought] 对一个主题进行深刻、连续的思考 冥想是 艰苦 的工作 详细解释 (1).深沉的思索和 想象 。 晋 支遁 《咏怀诗》 之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《 创造 》 ：“他又闭了眼，冥想 夫人 思想 变迁的 经过 。” (2).深切的 想念 。

深沉地思索和想象。读音：míng xiǎng。具体解释：冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

PRANAYAMA中的YAM具有另外一层意思：无限扩充，无限伸展的意思，做一个体式达到无限伸展的时候，就进入了DHYANA这种状态，练体式是使用了身体的极限，身体的运动后很多老师会设一些烛光冥想、OM声冥想、观照呼吸的冥想等等，原理都是相同的。

冥想指瑜伽者通过冥想来制服心灵。冥想，是从外语中翻译过来的单词，指瑜伽者通过冥想来制服心灵，也会有意想不到的副作用。冥想，这是一个从外语中翻译过来的单词，它代表着一种特殊的思考方式。冥想是一种深度的精神集中，通过冥想，瑜伽者可以制服他们的心灵，并获得身体和心灵的和谐。

冥想的词语解释是：冥想míngxiǎng。(1)对一个主题进行深刻、连续的思考。 结构是：冥(上下结构)想(上下结构)。 拼音是：míng xiǎng。 注音是：ㄇ一ㄥ_ㄒ一ㄤˇ。 词性是：动词。

什么是冥想?如何冥想?具体步骤

1、冥想是从我们身体的可控部分为入口的。例如：把手做一个高度的弯曲，当你弯曲伸展，伸展到极限的时候，思维在这个时候就停止了，瑜伽很多体式要求尽量做到身体的极限，到达身体的极限后意识进入到了感知的状态，进入DHYANA的状态。

2、冥想，字面解释是“泯灭思维”，实质上是通过各种方式进入无思虑的状态，不限于静坐。例如，瑜伽中的体位法和观察呼吸，通过身体动作达到极限，如移动冥想，就是利用身体可控部分（如移动、吸气、闭气）来切断思维。

3、呼吸冥想：闭上眼睛，专注于呼吸。深吸一口气，慢慢呼出，重复这个过程，直到感到内心平静。 观察冥想：找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛，专注于当下，观察自己的思想和感觉。不要评判或尝试改变它们，只是客观地观察。 正念冥想：通过正念练习，我们可以提高对当下的觉察能力。

4、作为普通人，不用把冥想想的多深，比如打坐、禅修等这些高深的说法。基本的冥想，其实就是保持平静，注意自己在想什么，使自己的思想慢下来，给脑袋喘息的机会。（当然，冥想的好处也不止于此，冥想的效果跟运动颇为类似。研究显示冥想能增进工作记忆和保持专注的能力。

5、冥想的操作 **姿势选择**：初学者应找安静环境，全身放松，注意保暖，避免风直吹耳朵，防止面瘫。推荐盘坐，确保腰部挺直以保持健康。 **呼吸练习**：设置计时器从5到10分钟开始，专注于呼吸，找到一个更敏感的呼吸部位，如鼻腔或胸腔。

6、冥想是什么意思 冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

冥想是什么意思

1、冥想的解释[meditation；deep thought] 对一个主题进行深刻、连续的思考 冥想是 艰苦 的工作 详细解释 (1).深沉的思索和 想象 。 晋 支遁 《咏怀诗》 之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《 创造 》 ：“他又闭了眼，冥想 夫人 思想 变迁的 经过 。” (2).深切的 想念 。

2、深沉地思索和想象。读音：míng xiǎng。具体解释：冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

3、PRANAYAMA中的YAM具有另外一层意思：无限扩充，无限伸展的意思，做一个体式达到无限伸展的时候，就进入了DHYANA这种状态，练体式是使用了身体的极限，身体的运动后很多老师会设一些烛光冥想、OM声冥想、观照呼吸的冥想等等，原理都是相同的。

4、冥想的意思是指瑜伽者通过冥想来制服心灵。冥想，这个从外语中翻译过来的单词，是瑜伽修行中重要的一环。它是一种通过深度放松身心灵，来制服内心的方法。在冥想的过程中，我们集中注意力，排除外界的干扰，让自己的心灵得到深度放松。冥想并不是简单的发呆，而是一种经过长期实践和摸索的技能。

5、冥想指瑜伽者通过冥想来制服心灵。冥想，是从外语中翻译过来的单词，指瑜伽者通过冥想来制服心灵，也会有意想不到的副作用。冥想，这是一个从外语中翻译过来的单词，它代表着一种特殊的思考方式。冥想是一种深度的精神集中，通过冥想，瑜伽者可以制服他们的心灵，并获得身体和心灵的和谐。

6、冥想的词语解释是：冥想míngxiǎng。(1)对一个主题进行深刻、连续的思考。 冥想的词语解释是：冥想míngxiǎng。(1)对一个主题进行深刻、连续的思考。 结构是：冥(上下结构)想(上下结构)。 拼音是：míng xiǎng。 注音是：ㄇ一ㄥ_ㄒ一ㄤˇ。 词性是：动词。