抑郁症测试题目自测（“抑郁症测试题”）

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scl90抑郁测试自评量表(精选90题)

以下是一份常用的90项抑郁症测试问卷，每个条目需要从0—4分来评估你遇到的频率，0代表没有或很少有这种情况，4代表非常频繁或非常严重地存在这种情况：我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。我感到很累和没有精力。

总体得分：SCL-90总体得分范围为0-360，分值越高表示被测者心理健康状态越不健康。总体得分高于200分，则存在较严重的心理问题的可能；在180-200分之间，则提示被测者的心理健康状态存在一定问题。

《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。此测验适用对象为16岁以上的人群。

自评抑郁量表（SDS）相关症状按1~4级评分：1—偶无；2—有时；3—经常；4—持续。将答案写在（）内。___1（ ） 我感到情绪沮丧，郁闷。2（ ） 我感到早晨心情最好。3（ ） 我要哭或想哭。4（ ） 我夜间睡眠不好。5（） 我吃饭像平时一样多。

SCL-90，也称90项症状清单，由L.R.德若伽提斯于1975年编制，用于全面了解个体的心理症状，涵盖感觉、情绪、思维等方面，并分为10个因子以反映不同的心理症状。量表特点 - 容量大，内容丰富，能准确反映自觉症状。- 采用5级评分制，从无症状到严重依次递增。- 适用于自评和他评，可用于诊断和研究。

《症状自评量表SCL-90》是一份权威的心理健康评估工具，适用于16岁以上的个体，通过90个项目和9个因子（如躯体化、强迫症状等）全面了解您的心理状态。每项评估采用5级评分制，从无症状（1分）到严重症状（5分），帮助您自我评估近期内的状况。

最新的抑郁症测试题,都来检测一下是否抑郁吧

1、我觉得人们对我不太友好。测试结果：0－15分为无抑郁症状。16－19分为可能有抑郁症。20分以上为肯定有抑郁症。

2、我认为如果我死了，别人会过得更好。 我对任何事情都缺乏兴趣。测评结束，让我们来看测评结果：A：没有抑郁症（20~32分）恭喜你，你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度，享受每一天。B：最近有点抑郁情绪（33~43分）理解情绪波动是正常的，适当疏解，保持健康的生活方式。

3、对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

4、你是否一直感到伤心或悲哀？我到底是不是在装抑郁。你是否感到前景渺茫？你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？抑郁症的人看得懂的图。你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？抑郁症测试题。你是否对任何事都自责？1你是否在做决定时犹豫不决？抑郁症最怕三种水果。

5、否则很有可能因为回答的偏差而影响最后的得分。如果在没有师指 权导下自己做的话，建议你除了SDS外，再做下DSI（跟SDS一样，也是威廉抑郁症测试题。以上就是与SDS 测试分数为66分，是什么程度的抑郁症相关内容，是关于sds测试题417分是抑郁症分享。

6、大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

抑郁症测试题在线(快速自我评估,了解自身情况)

得分15-24分，表示您可能有重度抑郁症状。如何进行抑郁症测试？进行抑郁症测试非常简单，只需要按照以下步骤操作即可。步骤一：打开浏览器，进入抑郁症测试网站。步骤二：阅读测试题目，根据自己的实际情况选择相应的选项。步骤三：记录下自己的得分，根据得分说明了解自己的情况。

测试结果如下：A：几乎没有抑郁情绪，你心态积极，是他人快乐的源泉，保持这种状态将使你更快乐。B：有轻微抑郁情绪，不必过于担忧，注意调整心态，积极寻找乐趣，避免情绪恶化。C：抑郁情绪较为严重，需要调整自我评价，多给自己信心，关注自身优点，及时干预。

，我有时想到死亡，自杀或自我伤害。2，我经常想到死亡，自杀或自我伤害。3，我总是想到死亡，自杀或自我伤害。请您将以上10道题目的答案相加：- 如果您总和在0-9分之间，则表明您的抑郁情绪较低。- 10-19分表明您可能有轻度抑郁。- 20-39分表明您可能有中度抑郁。

测试结果分析：分数12-17分：微笑抑郁症程度两颗星。你倾向于用微笑来调节情绪，面对痛苦时，你有自我治愈的能力，一般抑郁状态不会太深。分数18-23分：微笑抑郁症程度三颗星。面对他人评价，你虽会受到影响，但能转移注意力，保持乐观态度，理解为礼貌。分数24-30分：微笑抑郁症程度四颗星。

抑郁症是一种常见的心理障碍，其特点为显著的情绪低落和思维行为变化。如果你在怀疑自己是否被抑郁症困扰，可以尝试这个抑郁症表现的自我评估测试。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁

1、. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。B（5~10分）：有抑郁情绪（建议自我调节或心理咨询）。

2、. 你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

3、我感到情绪低落，闷闷不乐。 我最近倾向于独处。 我常常感到想哭，或一阵阵哭出来。 我的睡眠质量变差。 我比平时吃得少。 与异性接触时，我感到不愉快。 作出决定变得困难。 我有便秘的困扰。 我感觉心跳比平常快。 我感到疲惫不堪。1 我的思想反应减缓。

4、抑郁症早期症状识别并不难，只需要通过30道简单测试题来评估。这些题目旨在观察你近一周的情绪变化，如情绪低落、自我贬低、兴趣减退等。

5、（是的：1分，不是：0分）是否有强烈的无望感？（是的：1分，不是：0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分，无抑郁）、B（5-10分，抑郁情绪）、C（11-20分，轻度抑郁）、D（21-25分，中度抑郁）、E（25-30分，严重抑郁）。

6、抑郁症是一种常见的心理疾病，以心境低落为主要特征，并伴随思维行为改变。通过自我评价问题中的特征，可以判断是否患有抑郁症及其程度。以下为抑郁症表现测试30题。

抑郁情况&抑郁症

如果有出现以下情况要注意： 食欲消退 睡眠障碍 运动迟缓 情绪低落 内疚自责 自杀倾向 轻度抑郁症症状不明显，很容易导致错过轻度期的治疗，由于重度抑郁症危害非常大，我们就不能错过轻度期的治疗时机，只有尽早认识轻度抑郁症的早期症状，才能更好的治疗。

抑郁患者的4大面部特征 表情淡漠难沟通患病期间患者会闷闷不乐，对任何事情没有愉悦感，感情变得冷漠，很少在面部展露笑容，而是整天郁郁寡欢、闷闷不乐、悲观绝望。另外，在说话这方面有特殊表现，例如声音低沉，对答困难，不愿意与他人沟通和交流。

大脑功能下降：在抑郁症找上门来时，身体很容易出现各种不良症状，除了不开心之外，患者还会有反应迟钝的表现。因为抑郁症长期存在时，患者的大脑功能也会下降，甚至容易出现记忆力下降，反应迟钝，思维迟缓等情况。如果总是有这种情况出现，意味着抑郁症已经比较严重。

几乎每天的大部分时间都心境抑郁、低落；无缘无故的哭泣和心情不好。 几乎每天的大部分时间对几乎所有活动的兴趣、乐趣都明显减少。曾经喜欢的事情不再让你感到愉悦。 ！如果≥1条符合且超过2周，则需要再看看有没有以下其它情况。

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测试题： 我感到沮丧或悲伤大部分时间。 我对通常喜欢的事情失去兴趣。 我睡眠不佳，要么过多，要么过少。 我食欲增加或减少，体重有明显变化。 我变得容易疲劳，即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维，对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。

测试结果： A、你已经抑郁了 你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。

我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。我对未来没有什么可期望，感到未来毫无希望，情况也不会改善。我感到自己总是失败，毫无出息。我对任何事情都感到不满意，对一切都感到厌倦。我总是感到自己有罪。我预感到我会受罚。我十分怨恨自己。我感到自己比别人差。

悲伤程度：0 - 无悲伤，1 - 偶尔，2 - 经常，3 - 频繁且无法控制 对未来的信心：0 - 充满信心，1 - 不足，2 - 无期待，3 - 无希望... (18-21题，内容省略，格式相同)将所有21题的分数相加。如果总分在17分以下，可能没有抑郁症。

体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。 1晚上常常失眠，睡眠质量很差。 1有自残倾向和行为。 【请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。

测一测你的抑郁程度10题：在网上测了很多测试题 结果是自己有轻度抑郁症 这个准吗 网上很多做心理测试都不准确的，因为那些测试是没有信度和效度的，可能只是有抑郁症的症状，建议还是去医院做检查，不要太相信网上做的测试。抑郁症的人看得懂的图。