心理抑郁测试题自测免费（心理抑郁测试题及判定标准）

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心理抑郁测试题,20道自测题

1、我经常感到心情低落。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我觉得早晨的情绪很好。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我能哭泣，或感到悲伤想哭。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我晚上睡得不好。

2、抑郁症的心理抑郁测试题（20题）：注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。身体乏力，生活非常懒散。根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。

3、，我依然喜爱我平时喜欢的东西。ABCD 一，得分的方法问卷调查选用1-四分的四级评分方式，A-D各为一分，2分，三分，四分，在其中2分，5，6，11，12，14，16，17，18，20题选用反方向记分法，即A-D各为四分，三分，2分，一分。

4、最准的抑郁症心理测试题：【该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1；有点符合= 2；差不多符合= 3；完全符合=4】找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。

1、微笑型压抑症的定义是：对他人表现出开心，表面上微笑，然而内心却遭受着抑郁症状。微笑型抑郁通常未被察觉。那些遭受微笑型抑郁的人总是低估他们的情绪，并搁置一旁。他们可能甚至没能意识到自己的压抑情绪，又或者由于害怕被认为弱懦而不想去了解它们的症状。微笑型抑郁症的标志是悲伤。

2、“笑容型抑郁症”这个词，它是一种独特的抑郁症。她们表层上满不在乎，保持微笑，给人一种乐观、的错觉，心灵深处却常感压抑感与忧虑。许多情况下，她们的笑并不是发自肺腑最深处，只是出自于“工作中需要”、“情面需要”等。

3、微笑抑郁症的其他常见症状是焦虑、恐惧、愤怒、疲劳、易怒、绝望。患有这种和其他形式抑郁症的人也可能会出现睡眠问题、缺乏愉快活动的乐趣和性欲丧失。每个人的经历都不同。可能只感觉到其中的一种或多种症状。另一种看待微笑抑郁症的方法是把它看成戴着口罩。

4、通过以上测试，我们一起来看看你有得抑郁症吗？测试结果： A、你已经抑郁了你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。

5、总是微笑示人，但是自己内心体验却特别压抑痛苦，甚至已经有以上的抑郁症表现，就要考虑是不是微笑型抑郁症的问题。但是诊断要听从医生当面的精神科问诊，尤其是系统的做心理测试，比如要做抑郁自评量表或者症状自评量表，只有综合判断、测试，才能够准确判断是否是抑郁症或者微笑型抑郁症的问题。

6、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？阳光型抑郁的表现有哪些症状。1你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？微笑匿性抑郁症表现要和各种各样的同事和客户打交道 1你是否丧失了对性的兴趣？重度微笑抑郁症的表现。1你是否经常担心自己的健康？微笑抑郁测试图片。

我没有感到悲伤。我感到有些悲伤。我一直感到悲伤，而且难以摆脱。我感到非常悲伤，觉得难以承受。我对未来并不感到特别悲观。我对未来感到有些悲观。我感到没有希望。我认为自己的未来没有希望，情况不会有所改善。我不觉得自己是一个失败者。

、我可以和过去一样工作得很好。需要加倍努力我才能够开始工作。我需要费很大的劲才能做成一件事。我什么工作也干不了了。我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。我比过去要早醒1—2个小时，而且很难再入睡。我比过去要早醒好几个小时，而且没法儿再入睡。

抑郁程度可以通过一些专业的心理测试来进行评估，其中最常用的是自评量表。以下是一些常用的自评量表，可以帮助你测试自己的抑郁程度：PHQ-9自评量表：PHQ-9是一种常用的抑郁自评量表，包括9个问题，用于评估过去两周内的抑郁症状。每个问题的回答选项从0到3，表示症状的严重程度。

(21)0，我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.请您将21道题目的答案相加：如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。 17~20分表明处在抑郁的边缘。

测一测你的抑郁程度，如今很多人都有抑郁的情绪，当我们的精神生活或越来越得不到有效的调控，就会导致我们得抑郁症，抑郁症也有分不同程度的，以下为大家分享测一测你的抑郁程度。测一测你的抑郁程度1 请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

我经常感到心情低落。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我觉得早晨的情绪很好。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我能哭泣，或感到悲伤想哭。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此我晚上睡得不好。

1、为了评估您的抑郁状况，您可以自行进行SDS抑郁自评量表的测试。请准备纸笔，按照以下步骤操作：对于每个问题，根据您最近一周的感受，从给出的四个选项（很少、有时、经常、持续）中选择最符合您情况的。注意事项：“很少”代表出现频率低于1天，或没有出现。“有时”指至少2-3天出现。

2、①很少 ②有时 ③经常 ④持续计分方式已经在前面详细说明，总分相加后，乘以25并四舍五入，得到的标准分（T）是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下：53分以下，轻度抑郁 53-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。

3、抑郁自评量表SDS是辅助测试抑郁症严重程度的自评量表，在互联网上可以查得到，是免费的，互联网就是归公众所应用的，但是仅仅凭着自评量表是不能诊断抑郁症的。