心理健康自测表免费（心理健康测试在线测试）

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mht中学生心理健康自测量表评分标准

mht评分标准介绍如下：MHT心理健康测验量表评分标准 MHT心理健康诊断测验又华东师大教授周步成 据 日本 铃木清 编制的“不安倾向诊断测验”进行修订，成为适应中学生的标准化的《心理健康诊断测验》。本测验按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪所产生的行为两方面评定。

根据《心理健康诊断测验》的结果诊断，调查对象如有某个内容量表的标准分超过8分以上，则可认为该对象在某方面有心理障碍，必须制定特别指导计划。

当然，在查表转换之前，第一步还是先去计算效度量表X，先确定是有效问卷再去转换标准分，免得做无用功。

- 孤独倾向：适度的孤独感是正常的，过高可能需要加强人际互动。- 自责倾向：过度自责者要学会积极归因，寻求帮助。- 过敏倾向：过高得分可能需要关注身体健康，适度调整环境。杭州心程科技公司凭借专业的心理测评服务，助力孩子健康成长，为他们的心理普查和档案建立提供科学依据。

全量表分从整体上表示焦虑程度强不强的心里障碍，这种人在日常生活中有不适应行为，有的可能表现为攻击和暴力行为等，因而需要制定特别的个人指导计划。 A.学习焦虑(由第1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，14，15项组成)： 高分(8分以上)：对考试怀有恐惧心理，无法安心学习，十分关心考试分数。

心理量表分为：称名量表、顺序量表、等距量表、比例量表四类。心理健康诊断测验(MHT)评分标准心理健康诊断测验(MHT)是由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员根据日本铃木清等人编制的不安倾向诊断测验进行修订，成为适应于我国中学学生示准化的《心理健康诊断测验》。

怎样才能测试自己的心理健康状况?

1、自我观察和分析：观察自己的情绪、行为和思维模式，分析是否存在异常或不健康的表现。 寻求专业帮助：可以向专业的心理医生、心理治疗师或精神科医生寻求帮助，进行心理评估和诊断。 了解相关知识：可以通过阅读相关书籍、文章、等了解相关知识，了解自己可能出现的症状和表现。

2、首先，了解自己的心理状态是测试心理健康状况的第一步。常见的测试方法包括问卷调查和焦虑自评量表等。这些测试可以帮助您了解自己的情绪状态、性格特点、行为模式等。您可以自己在网上寻找一些免费的测试工具，例如16PF、MMPI等，也可以前往心理咨询机构进行专业测试。

3、观察自己在人际交往中的表现，是否感到恐惧、自卑或难以维持正常关系。检视睡眠质量和日常功能，如睡眠障碍是否影响到日常生活的活力和效率。反思是否有不合理或过分的担忧、强迫行为、持续的消极思维等。

4、根据你的答案，给自己打分，分数越高代表你的心理健康状况越差。第二步：身体反应 身体反应是一个人心理健康状况的重要指标。以下是一些身体反应，你可以看看自己是否有这些反应。

20道焦虑症测试题,测测你的焦虑程度

1、焦虑症是一种对患者危害很大的心理疾病，因此预防是关键。以下是一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家评估自己的情绪状况，判断是否出现焦虑倾向，并为焦虑症的预防提供帮助。 我总是感到紧张和着急。A. 1分 B. 2分 C. 3分 D. 4分 我无故感到害怕。

2、焦虑和抑郁有时交织到一起，一般认为这种分值50分是界限，如果是50～59分就是轻度焦虑，60～69分是中度焦虑，如果达到70分以上，那么就是重度焦虑。如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。具体题目为：我觉得我比平时更容易紧张和着急。我无缘无故会感觉到害怕。

3、焦虑症的表现测试20题（有+1分，没有+0分）我觉得比平常容易紧张和着急。我无缘无故地感到害怕。我容易心里烦乱或觉得惊恐。我觉得我可能将要发疯。我想问题总往坏处想。我手脚发抖打颤。我因为头痛、颈痛和悲痛而苦恼。我感觉容易衰弱和疲乏。

4、这份焦虑症自测包括20个问题，针对不同焦虑表现进行评分。请根据实际情况回答“是”或“否”，并依据分数判断自己的焦虑程度。

5、自己觉得比平时容易紧张或着急。 自己无缘无故在感到害怕。 自己容易心里烦乱或感到惊恐。 自己觉得自己可能将要发疯。 自己觉得一切都很好。 自己手脚发抖打颤。 自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。 自己觉得容易衰弱和疲乏。 自己觉得心平气和，并且容易安静坐着。

心理疾病自测表,心理健康自测量表

心理疾病自测表：心理健康自测量表 内容来自用户：利析秋毫 每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理上的，那么，什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为、统一，并能良好的适应、环境的一种心理状态。

《症状自评量表-scl90》是全球知名的心理健康测试工具之一，广泛用于精神障碍和心理疾病门诊检查。它通过十个维度帮助您了解自身心理健康状况，适用于16岁以上人群。此量表旨在从感觉、情感、思维、行为等多个角度评估个体的心理症状及其严重程度。

scl-90症状自评量表是一个全世界都在采用的健康自我评测的量表，具有广泛的应用基础。在医学上用于精神类、心理类门诊专用的诊断用表。本站的SCL90自测程序就是基于这个scl-90症状自评量表而开发，使用方便快捷，有效自动统计。

关于《症状自评量表SCL90》：《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。此测验适用对象为16岁以上的人群。

心理测试:12个问题自测心理亚健康程度

1、亚健康的状态；浑身无力，容易疲劳，头脑不清，思想不集中，眼睛疲劳，视力下降，没有胃口，食之无味，腰酸背痛，经常便秘或腹泻，心悸气短，皮肤干燥，这是较轻的亚健康状态，如果严重就会在生理和心理上都有反应，治疗亚健康的方法很简单，只是要正确。

2、腰腹赘肉。长时间不运动，上班久坐不动，长期便秘都会导致腹部赘肉、水桶腰。脱发。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

3、、经常会发生胆怯和害怕。测一测你的心理健康。1常常稍不如意就会怒气冲冲。1对自己的容貌缺乏信心。1被别人批评时会暴跳如雷。权威心理健康测试。1别人请求帮助时，会感到不耐烦。心理测试会不过吗。1做任何事都松松垮垮，没有条理。1你的脾气暴躁焦急。

4、(一)亚健康自测 您的亚健康程度，您的饮食习惯，面临各种压力、紧张、疲劳时您的心理变化情况及您个人的保健意识处于怎样的水平，均可通过此套测评反映。参考我们提供的建议，可帮助您恢复和保持健康的良好状态，更好地抵御疾病侵袭。 A 早上起床时，常有头发丝掉落。(5分) B 感到情绪抑郁， 常常发呆。

5、SCL-90是一种90项组成的精神症状自评量表，用于评估广泛的精神疾病症状，包括感知、思维、情感、行为、人际关系、生活习惯等。使用SCL-90进行评估时，可以选择特定时间，通常为一周，评分等级分为五级，从0到4，分别表示无、轻度、中度、相当重、严重。评估后，可将90个问题的得分填入表格进行统计处理。

6、心理疾病自测表 怎样测试自己心理是否有病 希望采纳精神病早期的8个征兆。 心理疾病-到底是什么症？ 以下请你仔细阅读，希望你尽快去医院做心理**~~~ 性神经症是一种神经症，简称症，以反复出现观念和动作为基本特征的一类神经症性障碍。症在精患者中占0.1%～0.46%，在一般人约占0.05%。

心理健康体温计

心理健康体温计是一种比喻，用来形容心理健康状态的测量 工具。它可以帮助人们了解自己的心理状态，识别和解决心理健康问题。心理健康体温计的指标可能包括情绪、思维、行为、睡眠等方面。如果某些指标出现异常，就可能表明存在心理健康问题。

很多人身陷忧郁风暴而不自觉，为了让大家都能找出自己的情绪问题，我们花了超过十年的时间，发展出简式健康量表，俗称「心情温度计」（The Five-item Brief Symptom Rating Scale， BSRS-5），帮助民众学习自我观照心理健康的变化。

欧姆龙电子体温计 欧姆龙株式会社旗下，欧姆龙健康医疗(中国)有限公司，始于1933年日本，国内家庭健康监测器械领先品牌，世界著名健康医疗设备提供商 创立于1933年的欧姆龙集团是全球知名的自动化控制及电子设备制造厂商，掌握着世界领先的传感与控制核心技术。

小学生心理健康评定：《小学生心理健康评定量表》采用三点计分模式，即选择没有计0分，选择“偶尔”计1分，选择“经常 ”计2分。将各个分量表项目的分数分别累加，即可得到量表的合计分数。若一个量表的合计分数达到10分或10分以上，一般可以认为存在该方面的心理问题。