湿气最怕三种水果（湿气最怕三种水果一个动作）

今天给各位分享湿气最怕三种水果的知识，其中也会对湿气最怕三种水果一个动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

医生建议:湿气过重的人,这5种水果尽量少吃,或有利于湿气排出

医生建议：湿气过重的人，这5种水果尽量少吃，或有利于湿气排出西瓜生活中很多人喜欢吃西瓜，尤其到了夏季西瓜是必备的水果，很多人吃西瓜时会先将西瓜放在冰箱里，冰上一段时间之后再拿出来吃，这样会更加清凉可口。

主要是因为西瓜属于湿气水果，过量的食用的话，就会导致体内的湿气不能及时的排出去，对于脾胃和消化来说都是不利的，所以尽量要少吃。湿气重，建议不要多吃芒果。芒果有着很高的营养价值，因为独特的口感，老少都爱吃，然而芒果吃多了不但容易带来过敏，还会导致湿气阻滞，不利于人体脾胃的运行。

西瓜：西瓜含水量高，容易导致湿气在体内积聚。对于湿气已经较重的人来说，食用西瓜会进一步影响肠胃的消化吸收功能。因此，湿气重的人群应避免食用西瓜，即使是体质健康的人，也应适量食用。火龙果：火龙果性质偏凉，多吃可能会导致身体寒凉。

大枣虽然特别适合女性补血养生，但是体内湿气重的人却不宜食用过多。因为大枣含有的糖分较高，食用过多会影响脾胃运化的功能。导致湿气滞留，感到湿重腹胀。柿子中医认为柿子有着清热、止渴、润肺的作用功效，而现代科学发现柿子可以补充人体所需要的营养成分，有助于养生保健。

湿气重的人应避免食用寒性水果和蔬菜，以避免加重病情。常见的寒性水果包括白菜、青蒿、苦瓜、丝瓜、菠菜等，而芦柑、枇杷、香蕉、梨子、葡萄等寒性水果也应尽量避免食用。同时，螃蟹、生蚝、冰淇淋、冷饮等大寒食物，湿气重的患者也不可食用。

香瓜味道甜美，但在湿气重的情况下应该谨慎食用。因为香瓜性质寒凉，过量食用可能会导致体内湿气凝聚，特别是对于脾胃虚弱的人来说，更应避免。火龙果虽然是健康水果，但其凉性特点使得湿气重和经期女性应该避免食用。火龙果可能会导致腹泻等不适，加重湿气，影响健康。

湿气重的人远离4种水果2 西瓜：它通常出现在夏季，在冬季相当于淡季水果。西瓜具有良好的散热和降温效果，非常适合夏季食用。但是在冬季建议不要继续吃西瓜，因为它不利于身体脱水，还会刺激胃部；如果坚持食用，可能会使体内的湿气增加。菠萝蜜：菠萝蜜具有高营养，它是许多人的最爱。

香蕉：香蕉喜欢温暖湿润的环境，含有丰富的营养成分，能增加饱腹感。其中的钾和镁能有效防止血压升高，缓解疲劳。然而，对于湿气重的人来说，香蕉并不是一个好的选择，因此不建议多吃香蕉。芒果：芒果是一种热带水果，营养价值高，有助于防止便秘，美化皮肤。

湿气重，建议不要多吃西瓜。空调、西瓜可以说是夏天的标配了，作为解暑神器，西瓜可能会伴随你整个夏天，甚至有人不吃饭，专门吃西瓜。不过你要知道，西瓜吃多了，加重湿气的几率也是很高的。

芒果属于较温热的水果，如果食用过多时，就会导致身体内积聚大量糖分和水分，因此，如果过多的食用芒果，不仅不有利于祛湿，反而会加重身体内的湿气现象。柿子中的含糖量非常高，对于湿气重的人来说不能吃太多，这样非常容易导致血糖不稳定，从而使得身体中的湿气变得越来越严重。

西瓜，西瓜容易造成体内湿气的淤积，吃得过多就会影响脾胃的消化吸收。芒果，芒果虽然营养价值很高，可以预防便秘，美化肌肤，但是芒果吃多了也会造成体内湿气过多，导致脾胃不和。香蕉，香蕉的生长环境和作用功效更适合体热的人群，湿气重的人还是少吃为好。

其次，苹果还含有丰富的钾元素，这种元素能够帮助人体排出多余的水分，从而起到利尿以及排湿的作用。此外，苹果还含有抗氧化物质，这些物质在一定程度上可以帮助强化免疫系统，维护身体健康。由此看来，湿气重的人可以多吃苹果，这对排除人体湿气具有很大的作用和功效。

柿子中的含糖量非常高，对于湿气重的人来说不能吃太多，这样非常容易导致血糖不稳定，从而使得身体中的湿气变得越来越严重。香蕉是在日常生活中经常食用的水果，并且经常食用香蕉能够有效的，通肠润便，从而达到预防便秘的效果。但是如果你的身体内湿气较重，就尽量不要吃香蕉了。