产后多久可以喝鸡汤（产后多久可以喝鸡汤鱼汤）

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月子期间可以喝母鸡汤吗

产妇下奶不建议马上喝母鸡汤，虽然母鸡汤对于产妇身体可能比较好，但是对于下奶不仅促进不了，还可能起到相反的作用，造成奶水变少甚至回奶的可能。如果想让产妇奶水更丰沛，那么可以给产妇多做一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤等，这些对于产妇下奶有好处，同时汤水尽量做的油少清淡一些。

在产后一段时间，乳汁分泌比较正常而且充足的情况下，是可以喝母鸡汤的。要尽量减少汤中脂肪，可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响产妇食欲，还易导致乳腺管堵塞，不利于下奶，经常大量喝也会引起肥胖。推荐月子汤：花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤（鸡去皮）、猪蹄通草汤、瘦肉冬瓜汤、鲤鱼汤。

老母鸡汤在月子期间被广泛认为对健康有益，主要原因如下：营养丰富：老母鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌和硒等。这些营养物质对于产妇的身体恢复和乳汁的产生非常重要。促进消化：老母鸡汤中的胶原蛋白有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

月子吃公鸡汤下奶还是母鸡汤下奶？首先，产后体内的雌孕激素水平明显下降，这样泌乳素才发挥作用，促进乳汁的形成，母鸡汤中含有一定的雌激素，这样不利于乳汁的分泌，所以公鸡汤相对来说比母鸡汤下奶好一些。除此之外鲫鱼、木瓜、猪蹄都是很好的下奶食物，可以根据自己的口味煲汤喝。

剖腹产喝的鸡汤可以放很多食材，只要产妇喜欢喝不觉得油腻，而且有营养价值的都是可以放在鸡汤里面的，比如：可以在鸡汤里面放枸杞。首先是准备好枸杞和鸡肉等材料，很多剖腹产的产妇特别喜欢吃枸杞，那么在鸡汤里面放枸杞不仅可以减少汤的油腻，而且对产妇的身体恢复很有帮助。可以在鸡汤里面放花菇。

鸡汤也补气的食物，将母鸡煮成汤之后，可以适当放入一些黄豆。鸡肉和黄豆一起煮出来的汤，其中含有的营养丰富，对缓解剖腹产后的气血不足有很大的帮助。建议剖腹产后的女性在喝鸡汤的时候，更要好好吃掉鸡汤中的鸡肉。羊肉，鱼汤，还有各种蔬菜，对于剖腹产后的女性来说，都要多吃。

在剖腹产后的第三天，就可以恢复正常的饮食，此时要特别注意补充营养和蛋白质，可以喝牛奶、鸡汤，补充体力，增强免疫力。另外，剖腹产后的女性，应该大量的进食水果，水果当中富含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。

剖腹产三天可以喝鸡汤。一般来说，剖腹产手术结束后，如果医生确认已经排气，这时候可以喝一些清淡的液体或者是白粥，24小时过后就可以慢慢的在食品上多加一些花样，可以喝一些汤品来补充体力也是不错的选择，但是在汤品的选择上，尽量不要太过于油腻。

产后一周后适宜喝鸡汤，但要慎选老母鸡哦。公鸡汤是催奶的好帮手公鸡所含的雄激素有对抗雌激素的作用，能让奶水更加充足。而且，公鸡脂肪较少，不易让妈妈们发胖哦。仔鸡也是不错的选择与老母鸡相比，仔鸡的营养价值更高，鸡肉更细嫩，更易于消化。产后一周后适宜喝鸡汤，不妨选择仔鸡哦。

在月子期间，一般建议待产后至少10到14天才能开始食用鸡汤和鸡肉。这是因为在这段时间内，产妇的子宫仍在恢复阶段，需要时间去适应和恢复。在这段时间内，产妇应该优先食用一些易于消化的清淡食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。另外，产妇在恢复期间应该保持充足的休息和饮食健康，以帮助身体更快地康复。

一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。

那么，产后多久可以喝鸡汤呢？很多老人就是钟爱鸡汤，觉得有影响，就想炖给产后新妈妈喝，其实也可以，产后第二周开始喝，而且建议选择公鸡或仔鸡，公鸡的雄性激素丰富，可以促进催乳素的分泌，促进尽快下奶，另外就是公鸡的脂肪含量也比母鸡少，熬汤的时候可以把上面的浮油撇去，这样就不会太油腻了。