测一测你的抑郁程度免费（测一测你的抑郁表现）

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抑郁症测试题自测30道题?

. 你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

抑郁症是一种常见的心理疾病，以心境低落为主要特征，并伴随思维行为改变。通过自我评价问题中的特征，可以判断是否患有抑郁症及其程度。以下为抑郁症表现测试30题。

你是否对任何事物失去兴趣？是 (1分) 否 (0分) 是否经常情绪低落，缺乏笑容？是 (1分) 否 (0分)... (剩下的28题同上)将所有选项得分相加，你可以得到以下结果：0-4分：无抑郁症状，心理状态基本正常。 5-11分：轻微抑郁，建议自我调节，保持积极心态。

我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。我感到很累和没有精力。我食欲减少或变得暴饮暴食。我感到自己很糟糕，没有价值，或许是因为某些事情。我常常感到有罪恶感或自责的情绪。我感到毫无希望，没有未来。

对任何事情都不感兴趣。是（计1分）否（不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是（计1分）否（不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是（计1分）否（不计分）4，经常生气，容易激动。

道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试感知内心分类贴标签。

得分5-9分，表示您可能有轻度抑郁症状；得分10-14分，表示您可能有中度抑郁症状；得分15-24分，表示您可能有重度抑郁症状。如何进行抑郁症测试？进行抑郁症测试非常简单，只需要按照以下步骤操作即可。步骤一：打开浏览器，进入抑郁症测试网站。步骤二：阅读测试题目，根据自己的实际情况选择相应的选项。

～4分：没有抑郁 5～9分：偶尔有抑郁情绪 10～19分：有轻度抑郁症 20～29分：有中度抑郁症 30～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗请注意，这个抑郁症测试题仅作为参考。如果您感觉有抑郁症的倾向，建议您去正规医院接受检查。

1、通过以上测试，我们一起来看看你有得抑郁症吗？测试结果： A、你已经抑郁了你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。

2、第10题：做决定对你是否成了一项挑战？这份测试不仅适用于那些怀疑自己可能患有抑郁症的人，也适合那些想了解自己抑郁程度的人，或是近期情绪低落、心情不佳，或是过于敏感、自我苛责的朋友。通过这些直白的问题，你将获得一个清晰的自我评估，帮助你更好地应对可能的情绪困扰。

3、抑郁症的早期识别和干预至关重要。下面是一个简易的抑郁症测试题，帮助你了解自己的情绪状态。请在符合你近两周情绪的描述前打分，0代表没有，1代表轻度，2代表中度，3代表严重。

A、我从不觉得比别人差许多；B、我对自身的缺点和错误总感到自卑；C、我对自己的过错总是不能原谅；D、我对一切过错都遣责自己。A、我从无大失所望的感觉；B、我有时对自己感到非常失望；C、我对自己感到厌恶；D、我十分痛恨自己。

～9分：偶尔有抑郁情绪 10～19分：有轻度抑郁症 20～29分：有中度抑郁症 30～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗请注意，这个抑郁症测试题仅作为参考。如果您感觉有抑郁症的倾向，建议您去正规医院接受检查。如何预防抑郁症的发生：运动疗法：有空时多进行户外运动，多晒阳光。

抑郁症的心理测试题一：抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。担心别人对自己不认同。