叶黄素真的能改善视力吗（叶黄素真的能改善视力吗吃多久）

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补充叶黄素有助缓解视力下降的作用吗?

1、向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视的青少年来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。着色作用叶黄素被广泛用于调味品、烟草、糕点、糖果和多种饲料加工中。

2、叶黄素可通过改善像差作用提高视力，保护中央视网膜。这主要基于以下两种作用：（1）太阳光中的紫外线一般能被及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑。作为高能量蓝光滤过器，在蓝光到达光感受器及视网膜色素上皮细胞和下部的脉络膜血管层之前，叶黄素可削弱蓝光。

3、而叶黄素这种营养成分则具有保护视网膜的功能，因为它可以帮助眼睛合成更多的视紫质，同时还能够避免出现黄斑变性的问题，从而更好的保护眼睛，缓解眼疲劳的现象，同时还能够防止因为衰老而导致的视力下降。

4、改善视力：叶黄素的摄入可以提高视力的清晰度，特别是在低光条件下或在反光情况下，有助于改善夜间视力。降低白内障风险：一些研究表明，摄入足够的叶黄素可以降低白内障的发病率，白内障是一种导致眼睛晶状体变浑浊的疾病。增强对比度：叶黄素有助于增加视觉对比度，有助于更清晰地分辨物体和细节。

有的，叶黄素有助缓解眼疲劳，延缓眼睛衰老。孩子近视容易发展成高度近视，叶黄素有助预防高度近视，延缓视力加深。健视佳越橘叶黄素，有助缓解眼疲劳，保护视力。

是不正确的，叶黄素并不能直接起到预防并控制近视的作用。但叶黄素与弱视和黄斑区视细胞发育滞后有很大的关联性，对促进儿童眼球发育具有非常重要的作用，治疗儿童弱视时配合叶黄素的有效补充，有利于黄斑视细胞发育，更好地促进弱视的治疗与康复。

叶黄素是食品，不能起到治疗作用。对近视有预防和辅助作用，叶黄素对光氧化、光破坏具有保护作用，而且也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。从功效上来讲，叶黄素主要构成视网膜黄斑区的主要成分，如缺乏这种元素眼睛就会失明。叶黄素可保护眼睛不受光线的损害。

儿童补充叶黄素可以预防近视，缓解近视增长的速度，除此之外还有以下效果：过滤蓝光叶黄素可以起到过滤的作用，电子产品所发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜，继而对眼睛造成伤軎，叶黄素可以有效过滤蓝光，从而避免蓝光对眼睛的损害。

1、蓝莓叶黄素对眼睛确实有用。首先，蓝莓和叶黄素都是被广泛认可的对眼睛有益的营养素。蓝莓富含抗氧化剂，特别是花青素，这种物质能够保护眼睛免受自由基的损害。自由基是引发许多慢性疾病，包括眼疾的元凶之一。蓝莓中的抗氧化成分可以帮助减少眼睛组织的氧化应激反应，从而维护眼部健康。

2、蓝莓叶黄素酯是由天然的蓝莓叶黄素和脂肪酸酯化而成的，其作用确实能够改善眼睛疲劳和夜视。但是，市面上销售的蓝莓叶黄素酯片往往所含的成分是不真实的，其功效也无法得到保障。因此，消费者切勿被其夸大的功效所蒙蔽。其次，蓝莓叶黄素酯片的质量存在问题。

3、叶黄素是人体视网膜的主要组成成分，试想一下，就是因为叶黄素它对于视网膜有着非常重要的作用，现在你将视网膜的组成成分补充到位了，是不是意味着，人体的眼睛视网膜就能得到很好的呵护。

2、叶黄素无法治疗近视。临床上叶黄素主要用于治疗老年性黄斑变性，服用叶黄素以后，能够促进眼底视网膜黄斑中心的视觉功能，能够改善视力。叶黄素对散光有帮助吗叶黄素不能改善散光。

3、目前的科学研究尚未明确证明叶黄素可以治疗近视。但是可以确定的是叶黄素在眼睛健康中可以起到重要作用，特别是在黄斑区域和视觉保护方面。一些研究表明，摄入足够的叶黄素可能与减缓近视进展有关，但这并不意味着叶黄素能够治愈或逆转已经存在的近视。

叶黄素可以比较好的起到预防近视的功效，它可以很好的吸收光谱，可以帮助眼睛的视网膜抵御紫外线带来的伤害，同时它又是一种具有很长作用的抗氧化剂，因此长期大量补充叶黄素有助于维护视力的持久度，也能够提高视觉反应时间，减少视觉所受到的伤害。

抗氧化作为一种含氧的类胡萝卜素，叶黄素分子链上含多个不饱和双键，使其具有很强的抗氧化性，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。降低发生老年性黄斑变性视网膜后极存在一色素性区域，因该部位含高浓度叶黄素而呈黄色，故称为“黄斑”。

叶黄素对眼睛的作用包括以下几个方面：抗氧化作用：叶黄素是一种强大的抗氧化剂，能够帮助中和体内的自由基，减少氧化应激对眼睛细胞的损害。这有助于减缓眼睛衰老过程，降低眼部疾病的风险。过滤蓝光：叶黄素主要积累在视网膜的黄斑区域，有助于过滤和吸收蓝光，减少蓝光对视网膜的伤害。

叶黄素具有过滤蓝光的作用，蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞。而叶黄素作为一种抗氧化物，可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，保护视网膜不受氧化胁迫的损害。

因叶黄素的抗氧化和光保护作用，有助于促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防视网膜剥离，有助于保护视力。缓解视疲劳症状眼睛若有疲劳、视力模糊、干涩、眼干、眼痛等症状，可服用适量的叶黄素，有一定缓解视疲劳的效果。