木瓜的正确吃法（木瓜的正确吃法与功效图片）

本篇文章给大家谈谈木瓜的正确吃法，以及木瓜的正确吃法与功效图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

木瓜的正确吃法

第三种、清炖冰糖木瓜。材料：木瓜、冰糖、水。做法：将木瓜去皮、去籽、切成块状。与冰糖一起煮20分钟，即可食用。第四种、木瓜综合牛奶果汁。材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。

直接生吃。挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个方法很方便。木瓜牛奶。先将木瓜处理好，将外皮用清水洗干净，之后去除掉外皮，切成块状的样子。

榨汁：在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量。把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状取出以后加蜂蜜调味，调匀就能饮用，饮用前加冰糖会让它的口感更加出色。

以下是一些简单又营养的木瓜食用方式：生吃：木瓜可以直接去皮生吃，食用者能够充分吸收木瓜中的营养成分。蒸熟：将木瓜蒸熟后食用，可以减轻木瓜对胃肠道的刺激，人体能更好地吸收木瓜中的维生素C。炖木瓜：可以用木瓜炖排骨、银耳等食物。泡木瓜茶：还可以通过泡木瓜茶的方式来食用木瓜。

说到木瓜呢，相信大家都比较熟悉了，木瓜可以当水果吃也可以做菜吃，在南方地区比较常见！我给大家分享5种关于木瓜的吃法及教程。

做法一木瓜雪耳糖水，材料：1个木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。做法：将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉，把上面的材料都清洗干净后放在木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。做法二木瓜蜂蜜糖水，材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

凉拌：特别是那种口感脆嫩的青木瓜，在生吃时可以去掉籽和外层果皮切成片状，加入生抽和香醋以及麻油，再放适量的白糖，把它们调匀以后直接装盘就是酸甜爽口的凉拌青木瓜。

凉拌：尤其是脆嫩的青木瓜，生吃时可将籽和外皮去掉，切成片，加入酱油、醋和麻油，再加入适量白糖。搅拌好后，可以直接放在盘子里，既酸又甜。木瓜的营养价值木瓜不仅味道鲜美，而且有治疗作用。木瓜含有蛋白水解酶，有助于分解蛋白质和淀粉。

榨汁：木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用，在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量。把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状取出以后加蜂蜜调味，调匀就能饮用，饮用前加冰糖会让它的口感更加出色。

木瓜生吃的正确吃法香橙木瓜汁材料：橙子2个，木瓜1/5个，蜂蜜2小匙，矿泉水适量。做法：将橙子洗净，切成小瓣，再去掉外皮和籽，取果肉。木瓜洗净，削去外皮，去籽，切成小块。将橙子块，木瓜块放入榨汁机中，加入矿泉水搅打成果汁。再加入蜂蜜调拌均匀，即可饮用。

将准备好的生木瓜和牛奶放入蒸煮机中，压成汁，取出，加入蜂蜜调味，拌匀后饮用。木瓜的营养价值木瓜不仅味道鲜美，而且有治疗作用。它含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，能帮助人体修复身体组织，增强人体免疫力。

直接生吃：取大小合适的木瓜一个，将其剥皮后切成若干块儿，去掉里面的籽儿，生吃其果肉即可。做水果沙拉：通常可以选择木瓜、香蕉、火龙果、梨子等作为搭配，将它们切成块丁状，准备适量牛奶，加入适量蜂蜜后浇到水果上，拌匀即可食用。

熟透的木瓜生吃可以直接去皮，去籽，切成块食用，或是榨成果汁，做成沙拉食用；青木瓜的果肉比较脆，生吃起来可能口感没有熟木瓜好，吃起来会有点苦苦的，涩涩的味道，吃的时候可以做成凉拌菜。木瓜生吃的正确吃法香橙木瓜汁材料：橙子2个，木瓜1/5个，蜂蜜2小匙，矿泉水适量。

直接生吃挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个方法很方便。木瓜牛奶先将木瓜处理好，将外皮用清水洗干净，之后去除掉外皮，切成块状的样子。